いつも明るく笑顔がいっぱいの 松隈 真理子様（当時35歳）
パーソナルジムRITA-STYLE（リタスタイル）小倉魚町店に6ヶ月間通っていただき
－23kgのダイエットに成功されました。

今回は、松隈様と担当パーソナルトレーナーの川本店長に、リタスタイルに入ったきっかけや6ヶ月間のトレーニングの状況、お身体・お気持ちの変化、今後についてなどを、
終始笑い声に包まれた楽しいインタビューでお伺いしてまいりました。

きっかけは「自分の身体って健康かな？？？」のお気持ちから

「まず初めに、リタスタイルに通おうと思われたきっかけは何ですか？」

松隈様：

日常生活の中で、座っていてもお腹が苦しいし、身体が動かしづらいな。と思うことがありまして。

自分の身体が健康じゃないのかな？心配だな。と思ったのがきっかけですね。

「これまでに、ご自身でダイエットなどはされていましたか？」

松隈様：

以前、2回ダイエットを経験して、成功してるんですよ！ー15kgとー11kg。

自分でストイックに頑張るタイプなので、結果は出たのですが、「自分1人で」ですると
どうしてもリバウンドしてしまったのです。

健康な身体を維持できるノウハウが全くわからなかったので、今度はリバウンドしないようにしよう！と思って、
きちんとケアもしてくれるリタスタイルに通おうと思いました。

他社と比較し、一番「低価格」であったことも決め手の1つです！

「リタスタイルは他社さまと比較してお選びになったのですか？」

松隈様：

　いくつか他社と比較して、リタスタイルに決めました。
　どこに行っても自分が「頑張る」のは一緒だろうな。と思っていたのです！（笑）
　なるべく費用は抑えめにと思って、パーソナルジムの中で一番お安かったリタスタイルに決めました。

「カウンセリングはいかがでしたか？」

松隈様：

　そうですね。実は応援してくれる、母と叔母と3人でカウンセリングを受けに来ました。　　　
　応援してくれる母や叔母に、きちんと説明をして、こういうところだよ。と理解して欲しかったので。

　私は既に、ホームページなどで内容を把握していたので、もう即決でした！
　ここでやる！入会するために来た！という感じですね。（笑）

「カウンセリングを受けて「やる気」がでてきた感じですか？」

松隈様：

カウンセリングでやる気がさらに出ましたね！死に物狂いでやってやる！という感じです。（笑）

６カ月でー23kg達成！辛い時期を乗り越えての結果です！！

「６カ月通われて、体重は何kg落とされたのですか？」

松隈様：

　ー23kgです！！

「本当にすばらしい結果だと思うのですが、辛かった時期はありませんでしたか？」

松隈様：

2、3ヶ月目ぐらいまでがやっぱり、死ぬほどきつかったんです、トレーニング。
もうやめたいな。って思うくらい、きつかったんです。（笑）
行きたくないな。みたいな（笑）泣いていました。毎回行くたびに（笑）

川本店長：

　松隈さまは、できる人だと思っていたんですよ！！！（笑）
　実際のところ、初めの滑り出しも良かったですし、気持ち次第かな？って思いました。
　あとは、どれだけ早く慣れて下さるかな。と考えていました。

「体重はすんなり落ちていったのでしょうか？」

松隈様：

　当初、70kgで止まっちゃったのです。
　停滞期ってやつですね…

川本店長：

変化がない時が1番お辛そうだなと思いましたね。３回来店いただいてあまり変化がないかなっていう時に、食事は大きく変えられていて、
本当に努力されていたので「チートデー」入れますか？と提案したところ、変わりましたよね？

松隈様：

　「チートデー」を入れたら本当に変わりました！！！（笑）

「お辛い時期を乗り越える、気持ちの面での支えってありましたか？」

松隈様：

「痩せたい！」その一心！！！（笑）

「やめてしまおうかな？と思ったことはあったのですか？」

松隈様：

やめたかったけど、やめられませんでした！！！（笑）

「今は、やめなくてよかったな。というお気持ちですか？」

松隈様：

もう、4ヶ月目ぐらいから、やめなくてよかった！と思っていましたね！！
身体が慣れはじめて。
そして5ヶ月目ぐらいになってくると、トレーニングをだんだんきついと思わなくなってきました。
ダイエットとして身になってきた時期からきつくなくなりましたね。

え？もう終わっちゃった？みたいな感じで。（笑）
自分の身体の変化にだんだん気づいて、運動が楽しいって思うようになりました。

人間って不思議なもんですよね！あんなに死にそうだったのに！（笑）

「その時期から、少し軽めのトレーニングに変更などがあったのですか？」

川本店長：

それが、全くないんですよ！むしろ、どんどん激しくなっていました！！（笑）

松隈様：

　本当に厳しかったのですが、つらくなかったですね！
　身体の変化が楽しい！トレーニングをしたい！という気持ちになりました。（笑）

時には「涙」も?!　トレーナーと「二人三脚」で頑張る日々

「小倉店・トレーナーの印象・イメージはどのようにお持ちですか？」

松隈様：

　すっごく、厳しいですね！！！（笑）
　まだまだまだまだ！！そこまで？そこまで？（まだいける！まだいける！）って（笑）
　とても良い意味で（笑）追い込んでくれますね！
　パーソナルジムならではの良さだと思います。

川本店長：

　（笑）

「お2人の関係性が、とても密で「二人三脚」という感じをうけますが？」

川本店長：

　すごく良い関係ですよ！（笑）

松隈様：

　厳しかったですよ！！！（笑）

川本店長：

　20キロ以上痩せようと思ったら、やはりそれなりの関係性ができていないと難しいですね。
　松隈さまは、「涙」をお見せいただく状況もあったり…
　逆に「涙」を見せていただくくらいがちょうどいいかな？って。（笑）
　そのぐらいの方が気持ちよくできるかな。と思いました。

　それでもやめずに、最後までがんばってくださいましたよね！
　カウンセリングの時にお話ししましたけど、お客様とトレーナーが一緒に集中しないと
　ちょっと難しいかなっていうのは、あるかもしれないですね。

　松隈様は、膝回り・腰回りにご不安があるようでしたので、お身体を考慮しながら
　トレーニングを行いました。本当にがんばりましたね！

「涙の状況があっても、やめようとは思われなかったのですか？」

松隈様：

　本当にやめたかったけど、やめられませんでした！！！（笑）
　それ以上に「痩せてやる！」という気持ちがあったので！（笑）

「食事」への意識の変化もダイエット成功の要因です！

「食事の変化で大変だったことはありましたか？」

松隈様：

　最初の量から、ちょっとずつ減らす時がやっぱり辛かったですね。

川本店長：

　慣れるまでは大変でしたよね！

松隈様：

そうですね、でも、料理が得意なので、料理で辛いことはなかったです！

川本店長：

　きちんとやっていらっしゃいましたよね！

松隈様：

ですけど、もともと量を食べる方だったので、やっぱり食事量を減らしたりっていうところで、
自分の中でちょっと苦痛というか、量が少ないみたいな…というのはありましたね。（笑）

「お食事は管理が難しいですよね？リタスタイルに通って、お食事について身についた知識はありますか？」

松隈様：

食事を取る時に、バランスの良い食事を取ろうとしたり、この栄養素が足りないから、ちょっとここで取り入れてみようかな。とか考えて食事を取るようになりましたね。

あと、ご飯の量が多すぎるかなって考えるようになったり。
今までテンコ盛りで食べていたりしたのですが。（笑）

「痩せたね！」と言われ、様々な「うれしい」がいっぱい！

「お身体が変わってどのような変化がありましたか？」

松隈様：

 「痩せたね！」と言っていただけるようになりました。
　身体が軽くなって、気持ちも、動くことが苦じゃなくなったかなって感じです。

　そして洋服のサイズが「4LサイズからLサイズ」に変わりました！！

「そういう結果がでるとうれしいですよね？お洋服の幅が広がりましたか？」

松隈様：

広がりましたね。 全部買い直しました！！（笑）　　

まだまだ高みを目指していきます！常に目標を持つ！

「これからの目標があれば、ぜひ教えてください」

松隈様：

体重50kgです！

なかなか難しい目標ですが、トレーナーと相談しながら、
トレーナーを頼り直してがんばります！（笑）

川本店長：

 そうですね！がんばっていきましょう！！

迷わずに、1歩踏み出せば、なんとかなる！！！

「最後に、松隈様よりリタスタイルに通おうか迷われてる方へメッセージをいただけますか？」

松隈様：

初めの一歩を踏み出すのは誰でもためらってしまうかと思いますが、

『一歩踏み出せば、なんとかなる！』だと思います。
『リタスタイル＆トレーナーにまかせてみれば、なんとかなる！！』

「ありがとうございます。実践されているから、短い一言で重みがあります！」

インタビューを終えて

トレーニング終盤、辛いお気持ちがなくなり、運動が楽しくなりました！とおっしゃる松隈様の笑顔はまぶしいほどに、キラキラ輝いていらっしゃいました。
トレーニングがきつかった時期があったことも、とても明るくお話しいただき、
引き続き高い目標をもっていらっしゃる松隈さまのお姿に、私どもが元気をいただいた次第です。

お母様・叔母様の応援を受け、努力を惜しまない松隈様のストイックさには本当に頭が下がる思いです。
インタビュー中も名コンビのように笑い合う松隈様と川本店長の間には、
確固たる「信頼関係」を感じ、1つの目標のために同じ方向を向いてらっしゃることに「うらやましい！」とさえ思ってしまいました。

次の目標を達成なさった時もインタビューをさせていただくことを快諾してくださった松隈様。
すぐにまた、笑顔いっぱいのインタビューをさせていただける。そんな予感がいたします。
松隈様　本当にありがとうございました。次回もよろしくお願い申し上げます！！

今回のインタビューでは、いくつの（笑）があったでしょうか？
「笑顔で楽しくダイエットしていただくこと」こそ、私共リタスタイルの理想のスタイルではないかと思っております。

よろしければお近くのジムにお出かけいただき、トレーナーやスタッフと楽しくお身体についてお話をしませんか？
トレーナー・スタッフ一同、たくさんの笑顔でお迎えいたします！
皆様のお越しを心からお待ちしております。