短期集中
パーソナルダイエットジム

RITA-STYLE
とは? 

「痩せてキレイになりたい」
「もっと自分に自信を持ちたい」
「リバウンドはしたくない」
そんなあなたのために、ダイエットのプロであるトレーナーがあなただけのトレーニングメニューを考え、マンツーマンでトレーニングを行う、福岡(博多・天神)・熊本(上通・新市街)・長崎・鹿児島・岡山、5県8店舗で展開中のダイエット専門のパーソナルジムです。
完全個室なので人目を気にせずトレーニング。たった2ヶ月・週2回通うだけで確かな結果を出す、それが「短期集中パーソナルダイエットジムRITA-STYLE(リタスタイル)」です。
お客様満足度No.1、他のジムからの乗り換え率No.1
目標体重達成率98.7%、2ヶ月平均減量-8.5kg
※(株)ライブルWEBマーケティング調べ
(本店エリア調査・2018年4月時点)

リタスタイル
ダイエット成功者
ビフォーアフター 

※適切な食事管理を行い、体重や体脂肪の減少率から個人に適切な体重目標を設定し、ダイエットを目的としたトレーニングを行った結果です。
※結果には個人差があり、全ての方が同じ結果になるとは限りません。
※2ヶ月後の「体重」「体脂肪率」「ウエスト」「二の腕」の数値は2ヶ月のトレーニング期間で達成した数値になります。

※適切な食事管理を行い、体重や体脂肪の減少率から個人に適切な体重目標を設定し、ダイエットを目的としたトレーニングを行った結果です。
※結果には個人差があり、全ての方が同じ結果になるとは限りません。
※2ヶ月後の「体重」「体脂肪率」「ウエスト」「二の腕」の数値は2ヶ月のトレーニング期間で達成した数値になります。

※適切な食事管理を行い、体重や体脂肪の減少率から個人に適切な体重目標を設定し、ダイエットを目的としたトレーニングを行った結果です。
※結果には個人差があり、全ての方が同じ結果になるとは限りません。
※2ヶ月後の「体重」「体脂肪率」「ウエスト」「二の腕」の数値は2ヶ月のトレーニング期間で達成した数値になります。

リタスタイル
7つの独自サービス

リタスタイルが選ばれるのにはワケがあります!あなたのダイエットを生涯成功へ!

リタスタイルは完全個室のパーソナルダイエットジム。
トレーニングの60分間はあなたのためだけの時間。ダイエットのプロであるトレーナーが1対1で、ダイエット成功に向けてサポートしてくれます。
リタスタイルのトレーナーは全員、158時間におよぶ研修を受けた正社員のみ! 人体の仕組みから栄養学、科学的根拠まで学んだ精鋭のトレーナー達が「楽しくできるダイエット」を全力でサポートします。
ダイエットの成功に大きく関わってくるのが「日々の食事」です。「ダイエット食はつらい…」そういった概念をくつがえす、リタスタイルのダイエットメソッドでしっかり食べてダイエット!
体重減少の停滞期など、ダイエットに悩みはつきもの…そんなときでも大丈夫! リタスタイルではメンタル面まで手厚くサポートをさせていただいております。
医学博士が認めるトレーニング理論と管理栄養士が認める食事理論であなたをダイエット成功へ導きます。
お客様の8割が女性のリタスタイル。多くの女性に支持される理由は、徹底的に「女性目線」で店舗づくりを行っているから。「女性はいつまでもキレイでいてほしい」それがリタスタイルの願いです。
RITA-STYLEは追加料金なし。無料でご利用できる、リタスタイル独自の嬉しい7つの無料サービスをご紹介。

ダイエット成功者の声

リタスタイルでダイエットに成功したみなさまから喜びの声をたくさんいただいております!
「私にパーソナルジムでのトレーニングは…」
「きつくて諦めてしまいそう」
「ダイエットへの一歩をなかなか踏み出せない」
そう思っていませんか? 安心してください。リタスタイルでは多くのお客様に満足いただいており、ダイエット成功者も年齢・性別さまざまです。お客様一人ひとりに合わせたトレーニングメニューでダイエットをサポートするからこそ、お客様満足度No.1(※)。そんなリタスタイルでダイエットを成功されたお客様の声をご覧ください。
※(株)ライブルWEBマーケティング調べ(本店エリア調査・2018年4月時点)

太りすぎて
職場の制服が
サイズアウト… 

森真弓様

結婚式に向けて
-25.9kg
達成しました! 


「痩せたいけど
どうしたら…」
悩んでいる人へ 


周りの目が
気にならない
完全個室! 

※個人の感想です。結果には個人差があります。

まだまだあります
ダイエット成功者の声 

手書きのお便りも

※個人の感想です。結果には個人差があります。

リタスタイルダイエットブログ
【RITA-zine】

筋トレの効果が出るのはいつから?効果的な頻度、時間帯、コツを徹底解説!

2019-09-16 12:00

張り切って筋トレを始めたはいいものの、いつになったら効果が表れるのか、本当に効果はあるのかと不安になる人もいらっしゃるでしょう。 この記事では、始めた筋トレの効果が感じられる時期について具体的に説明するとともに、効果的な筋トレ方法やそのポイントについても解説しています。筋トレで身体に変化が表れるのはいつなのか、どんな変化が表れるのかをわかりやすく説明しているので、ご自分の状況に照らし合わせつつ、今後の筋トレに役立ててください。

リタスタイル長崎浜町店トレーナー紹介|信頼のもとは“あきらめの悪さ”?

2019-09-11 18:36

ダイエットには「停滞期」がつきもの。「停滞期の対策」というのは実は人それぞれ。その乗り越え方を一緒になって見つけ出し、正しく導くのがパーソナルトレーナーの役目でもあります。停滞期でもあきらめず、多くのお客様のダイエットを成功させ、人生を変えているリタスタイル長崎浜町の店長である山崎店長にお話を伺いました。

筋トレ効果を高める食事レシピ5選|栄養素、食事のタイミングまで紹介

2019-09-09 12:00

ダイエットはしたことがあるものの、また太ってきてしまい、トレーニングしなければと感じている人は多いのではないでしょうか。この記事では、ダイエットのために筋トレを開始しようと思っている人向けの内容を紹介します。 筋トレをする際に必要な栄養素、食事のタイミング、タンパク質がとれるレシピなどを取り上げているので参考にしてください。筋トレに適した食事を作り、効果的な筋トレを行ってください。

ダイエットに効果的|ジムで運動するときの正しいポイント・注意点を紹介

2019-09-03 12:00

自宅で運動するだけで理想的なダイエットをするのはなかなか難しいものです。そのため、ジム通いを検討している方も多いのではないでしょうか。 この記事では、ジムの運動でダイエットするときのポイントや注意点などを紹介しています。おすすめのトレーニング法も解説しているので、ぜひ参考にしてください。

ダイエットを成功させる運動・食事とは?効果的なポイントやNG習慣も解説

2019-09-02 11:33

体型の変化が気になり、食事制限ダイエットに挑戦しても続かず、リバウンドしてしまう人も多くいます。また、ダイエットのために行う運動も誤った方法だと、効果が得られません。 この記事では、食事制限と運動によるダイエットのメリット・デメリットについて解説し、具体的なダイエット方法も紹介します。また、ダイエットに効果的な栄養素や、ダイエットには向かない食べ物と生活習慣も紹介しますので、ダイエット成功のために役立ててください。

リタスタイル博多筑紫口店トレーナー紹介 | 目標を一緒に追うから頑張れる

2019-08-30 20:10

「一緒にダイエットを頑張って、痩せて人生が変わる喜びを知ってほしい。」 そう思いながらお客様に接するトレーナーがリタスタイル博多筑紫口店には在籍しています。 今回はそんなリタスタイル博多筑紫口店をとりまとめている、福山エリアマネージャーにお話を伺いました。

TVCMも放映中

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あなた専属のトレーナーがマンツーマンで【短期集中ダイエット】を徹底サポート!
痩せやすい身体をつくるトレーニング、痩せる習慣づくりの食事サポートを行い、あなたのダイエットを成功へ導きます。

ダイエット
成功者の声 

 リタスタイルでダイエットに成功したお客様へインタビュー!

リタスタイルの
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