RITA-STYLEではお客様と従業員の健康と安全確保を最優先に、感染症予防対策を徹底しております。

 
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リタスタイル効果
二度と太らない体へ
リタスタイル体験談成功例
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質の高いトレーナー
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リタスタイルトレーナー
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お客様満足度
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LINEの食事サポート
LINEの食事サポート
LINEサポート

ダイエットの成功に大きく関わってくるのが「日々の食事」です。
ダイエット食はつらい・・・」そういった概念をくつがえす、リタスタイルのダイエットメソッドでしっかり食べてダイエット!

糖質制限食べていいもの

メンタルサポート
メンタルサポート
無料カウンセリング

体重減少の停滞期など、ダイエットに悩みはつきもの…
そんなときでも大丈夫!リタスタイルではメンタル面まで手厚くサポートさせていただいております。

ダイエットお悩み相談
ダイエットお悩み相談

家事、仕事、育児に追われ…自分のための時間が減っているから一人でダイエットは難しい。つらいだけのダイエットは続きません。
ダイエットにおいてメンタル面は大きくかかわってきます。
だからこそ、ダイエット以外のお悩みも気軽に相談していただきたい、リタスタイルはそう考えます。
実際に、LINEでお仕事のお悩みやプライベートのお悩みを相談されるお客様もいらっしゃいます。
ダイエットだけでなく、「人生」のパートナーとして、理想実現のお手伝いをさせていただいております。

ウェディング体験談
ウェディング体験談

店舗づくり見出し
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リタスタイルオーガニックアメニティ
リタスタイルシャワールーム
電話する女性コールセンター
電話する女性コールセンター

質の高いトレーナーが在籍しているといえども、お客様とトレーナーも人間同士。トレーナーに面と向かって相談しづらいこともあるかと思います。そういったときにはぜひ「お客様相談室へご相談ください。担当のスタッフが親身になって相談に乗ってくれます。

リタスタイルスタッフ
リタスタイルスタッフ

いつの間にか家族優先、仕事優先にしていた矢先、手をかけていない自分の姿に驚愕しながらスタートしたダイエット。
健康を取り戻し、自信を取り戻すダイエットをすべての女性に経験してもらいたい思い、リタスタイルを創業しました。
女性には、いくつになってもキラキラと輝いていてほしい。そんな願いを込めて、すべてのお客様の結果をだすよう指導しています!
そしていつも最後のダイエットに、リタスタイルをお選びいただいたお客様を応援しています。


無料サービス見出し
無料サービス見出し
LINEお食事サポート
食事サポートLINE

普段お友達やご家族とコミュニケーションをLINEで取られている方は多いのではないでしょうか。
そんな、普段から使っているLINEで、どこからでもお食事サポートをうけることができます。
「これは食べて大丈夫なのかな?」
「お昼、少し糖質摂りすぎちゃったかな?」
「飲み会があるけど、何を食べれば…」
そんなお悩みもラクラク解決!1日何回でも無料ですので、お気軽にご相談ください。

LINEお悩み相談
LINEお悩み相談

ダイエットにお悩みはつきものです。実は、メンタル面の健康もダイエット成功の重要なカギになります。
「リタスタイルは楽しくあなたに痩せてほしい。」
だからこそ、LINEでいつでもお悩みをご相談していただける体制を完備。
ご相談の回数に制限はございませんので、ダイエットのお悩みに限らず、お仕事やプライベートのお悩みなど、少しでも気になることがあればご相談ください。
トレーナーが親身に解決へと導いてくれます。

LINEする女性
プロテイン提供
プロテイン提供
プロテイン飲む女性

トレーニング直後のカラダは、一度筋組織を壊した状態。
筋肉を再組成する必要があります。その時に必要なのが「プロテイン」なのです!
そのプロテインをリタスタイルでは、毎回無料で提供!より効率的なダイエットをとことんサポートしています。

ケトン体チェック
ケトン体チェック

脂肪の分解によってできるケトン体は体を動かすと燃焼されます。
しかし、体内に糖質があると「糖質が先に燃える→ケトン体が発生しない=脂肪が燃えない…」ことに。
逆に体内にケトン体が生成されていれば、「糖質が抑えられ脂肪が燃えやすくなっている」と言えます。
より効率の良いダイエットのため、このケトン体を定期的に測り、きちんと脂肪が燃えやすい身体になっているかを確認します。

ケトン体検査紙ウリエース
体組成計見出し
体組成計見出し
体組織計

リタスタイルでは医療機関でも採用されている体組成計を使用。単なる体重や脂肪率の測定ではなく、体内を精密に分析できます。
その分析結果を元にトレーナーがあなたに合ったプログラムや食事指導を考えるので、しっかり結果が出せるのです。

ウェア・タオルの無料貸出
ウェア・タオルの無料貸出

ウェアとタオルは完全無料でレンタル!
サイズも豊富にそろえておりますので、ご安心ください。
荷物が少なくて済むので、お仕事帰りやご予定の合間など、隙間時間で通えるのです!

ウェアタオル貸出し
プレミアムウォーター飲み放題
プレミアムウォーター飲み放題
水を飲む女性

トレーニングには水分補給が欠かせません。
リタスタイルでは厳選したプレミアムウォーターを無料で提供。トレーニング中、自由に飲んでいただけます。

まずは
無料カウンセリングへ

無料カウンセリング
リタスタイル電話番号

1. トレーナーは全員正社員! ダイエットのプロにお任せください

質の高いトレーナーばかりだからこそ、目標体重達成率98.7%※(株)ライブルWEBマーケティング調べ(2018年4月本店エリア調査)

リタスタイルのトレーナー

RITA-STYLEは全トレーナーを正社員雇用。当然のように思われるかもしれませんが、中には業務委託、契約社員、アルバイトなどのトレーナーが在籍するパーソナルジムもあります。
RITA-STYLEは全員正社員雇用をしているからこそ、徹底的に教育にチカラを入れられるのです。
また、教育専任のトレーナーがいるので、新人研修、既存トレーナーの研修を常に行い、週に1回の全店あわせたトレーナー会議も行うことができます。
日々サービスの質の向上に努めているからこそ、お客様へ最高のサービスを提供し続けられるのです。


2. 152時間におよぶトレーナー新人研修

入社時に研修を行うからダイエットの知識が豊富。だからこそお客様満足度No.1!※(株)ライブルWEBマーケティング調べ(2018年4月本店エリア調査)

RITA-STYLEのトレーナーは豊富な知識とトレーニング技術を持ち合わせています。
その理由は、厳しい採用基準をクリアし、さらに152時間におよぶ厳しい研修を耐え抜いてきたトレーナーだからです。さらに、研修ではお客様目線の考え方も徹底的に教育。
だからこそ多くのお客様からご満足の声を多数いただいているのです。

リタスタイルトレーナー総会

3. RITA-STYLEのトレーナー紹介

パーソナルジムは完全個室で1対1。だからこそ「どんなトレーナーがいるのか」ということは気になるもの。RITA-STYLEの個性豊かなトレーナー達をご紹介します。

福山エリアマネージャー

「目標を一緒に追うから頑張れる」
博多筑紫口店 福山エリアマネージャー


僕たちがやっていることは、「具体的な目標をお客様と一緒に立てて一緒に追う」ということです。目標に向かって頑張った方がダイエットは成功しやすいので。
中には「目標がない」というお客様もいらっしゃいますので、そういう場合は一緒に見つけだします。なので、「悩みはあるけど、目標までは…」というお客様も安心して、なんでも相談しに来てください! 僕たちがダイエット成功のための目標を一緒に立てます!

リタスタイルトレーナー

「入会するにしろしないにしろ、無料カウンセリングでお悩み解決」
熊本新市街店 矢野店長


どうしてもダイエットって一人では難しいです。一度無料カウンセリングに来て、そのお悩みについてお話しできたらなって思います。僕が言うのもなんですが、入会するにしろしないにしろ、あなたが持っているお悩みを、カウンセリングで少しでも解決できればと思っています。体質はあるかもしれませんが、痩せない人なんて絶対にいないので。

リタスタイルトレーナー

「一人ひとりに合った明るさでおもてなし」
東京町田店 山内店長


お客様と目線を合わせて、「一緒にやる」意識を持つようにしています。なので、トレーニング中のお客様は「やらされいる」という感覚はないと思います。気づいたら「“楽しく”やってしまっている」、これがお客様にとってベストの形だと思っています。
お客様に合ったダイエットメニューもそうですが、対応の仕方も気を付けています。カメレオンのようにお客様に合わせることが僕の得意技です(笑)

リタスタイルトレーナー

「信頼のもとは“あきらめの悪さ”?」
岡山店 山崎店長


ダイエットをしているとどうしても停滞期がきます。トレーニングもお食事も、頑張っているのになかなか体重が落ちないと、やっぱりモチベーションが下がってきますよね。
正直、停滞期を乗り越える方法って、本当に人によって違うので、僕たちも色々な方法を考えて、一緒に頑張っていただくしかないんです。だから「1個1個試していきましょう」「僕たちが付いています!」と。そういう意味で僕はあきらめの悪いトレーナーだと言われることが多いです(笑)

さらに
充実の無料サービスで
通いやすさを実現 

リタスタイルは追加料金なし!お客様に快適・かつ楽しくダイエットをしていただくために、充実の無料サービスをご用意しております。

シャワールーム完備

シャワールームの利用は無料! 忙しくて時間がないという方もご安心を。トレーニングで流した汗は、個室のシャワールームですっきり! 気持ちよくご帰宅いただけます。


こだわりのアメニティ

トレーニング後に予定があっても大丈夫! 女性スタッフ厳選のオーガニックのアメニティをご用意しております。
自由にお使いくださいませ。


LINEでのお食事サポート 

LINEの食事サポート

毎食LINEでお食事をサポート。いつでも(※)どこからでも、お食事をサポートします。 1日何回でも無料ですので、お気軽にご相談ください。
※返信時間帯は決まっておりますのであらかじめご了承ください。


LINEでのお悩み相談

ダイエットの悩みってなかなか人に相談できない… そんなときはRITA-STYLEのLINEへ気軽にご相談を。

ダイエットにお悩みはつきもの。実は、メンタル面の健康もダイエット成功の重要なカギになります。
ダイエットのお悩みに限らず、お仕事やプライベートのお悩みなど、少しでも気になることがあればご相談ください。

スマホでお悩み相談する女性

トレーニング後の「プロテイン提供」

プロテイン飲む女性

効果を最大限に! あなたに最高の結果を出していただきたいので、最も効果の出るタイミングでプロテインを無料提供します。


定期的なケトン体チェック

短期間で効率的に痩せるために、「痩せやすい身体になっているか」を定期的にチェックできます。

ケトン体ウリエース

精密な体組成計での計測

体組成計

RITA-STYLEで採用している体組成計は医療機関でも採用されているもの。毎回計測することで現状を知り、今のあなたに合ったトレーニングを提供できます。


ウェア・タオルの貸し出し

いつでも気軽に通っていただきたい。トレーニングの際はシューズのみ持ってきていただければOK。ウェアとタオルは完全無料でレンタルしていおります。

ウェアタオル貸出

プレミアムウォーター飲み放題

水を飲む女性

トレーニングには水分補給が欠かせません。リタスタイルでは厳選したプレミアムウォーターを無料で提供。トレーニング中自由に飲んでいただけます。


充実のサービスでダイエットをサポート

パーソナルトレーニング

「ダイエットは大変なもの」
だからこそ、できる限り少ない負担で痩せて「人生を変えて」いただきたい。そんな思いで、他社にはない充実のサービスでダイエットをサポートいたします。
ぜひ、その違いを比べてみてください!

大手パーソナルジムAリタスタイル個人パーソナルジムB
トレーナーの質

・厳しい面接をパス
・一部契約、パート社員
・教育制度あり


・採用率11.2%
・全員正社員のトレーナー
・入社後152時間の教育制度


・ボディビル大会などの実績
サポート体制

・独自アプリでサポート
・返信が遅れることがある


・公式LINEでトレーナーがサポート
・担当トレーナーが細やかに返信
プロテイン無料提供×

・トレーニング後に無料提供
×
体質チェック

・高機能な体組成計で測定


・医療機関で使われる体組成計
・定期的なケトン体のチェック
×
セキュリティ

・セキュリティカメラで管理
×

万が一のときのための保証も

福山
エリアマネージャー

「初めてのトレーニングだからケガをしないか不安…」
そんなお声をいただくこともあります。もちろん普段のトレーニング時からケガをしないよう、正しいフォームで安全に気を付けてトレーニングを行っていますが、万が一の場合は保証を致します。
中には保証の制度がないジムも稀にありますので、しっかりと確認されることをお勧めします。
もちろんリタスタイルは大丈夫ですのでご安心くださいませ!

パーソナルジムとは

ジムに通いたいと思っている人は、痩せたいと思って通う人や、健康な体を手に入れたいと思う人、ボディメイクのために通う人など目的は様々です。
ここでは、効率的なダイエットを望んでいる人の間で、いま話題になっているパーソナルジムについて解説していきたいと思います。

パーソナルジムとは一人に対し、パーソナルトレーナーが一人、マンツーマンでついてトレーニングをサポートしてくれるジムのことです。
専属のパーソナルトレーナーがお客様の理想の体型やその日の体調に合わせてトレーニングメニューを提案しサポートします。パーソナルジムによっては、食事指導も含めて生活全般をサポートしてくれるところもあります。

トレーニング内容としては、ダイエットを専門的に行うジムでは、筋トレを中心にトレーニングを行うジムが多いです。
ダイエットには、有酸素運動のほうが有効なのでは?と思う方もいらっしゃるかもしれません。
なぜ、ダイエット専門のパーソナルジムで筋トレを中心にトレーニングを行うかというと、筋トレで筋肉量を増やすと基礎代謝が上がり、痩せやすく太りにくい体を手に入れることができるからです。
また、筋肉は脂肪に比べて重く、体重は変わらなくても、筋肉をつけることにより見た目が大きく変化します。
脂肪でたるんでしまった体を引き締め、メリハリのある体を手に入れることができるのです。
なので多くのパーソナルジムでは、効率よく美しく痩せるために筋トレに特化したトレーニングを行っているのです。
リタスタイルでも基本的には、週2回の筋トレを行い、筋肉量を増やし、食事制限(特に糖質量をコントロール)することにより脂肪量を減らし、理想の体を手に入れるというメソッドを取り入れています。

パーソナルジムでは自分専属のパーソナルトレーナーがつくということを説明しましたが、ここで専属のパーソナルトレーナーと一緒にダイエットするメリットについて説明したいと思います。

パーソナルトレーナーは専門的な知識を持ったトレーニングのプロです。
専門的な勉強をして、常に新しい情報を取り入れアップデートをしていきます。
お客様に何が必要なのか、どうすれば効果的にお客様の理想に近づくことができるのかを考え、トレーニングメニューや食事のアドバイスを行います。
残念なことですが、パーソナルジムの中には、十分な知識を持たず、マニュアル通りのトレーニングを行うといった方針のジムもあるので注意が必要です。
多くのパーソナルジムでは、入会する際にカウンセリングを行います。
このカウンセリングを受ける時に、しっかりパーソナルトレーナーが知識を持ってサポートしてくれるのかを見極める必要があります。
しっかりした知識を持ったパーソナルトレーナーであれば、自分に合った効果的なトレーニングメニューを組み立ててくれて、食事のアドバイスも効果的なものを提案してくれるでしょう。

また常にトレーナーが側にいる状況でトレーニングができるので、怪我のリスクが少なくなります。
重いトレーニング機器を使うことによって、トレーニング中に怪我をする可能性がありますが、パーソナルトレーナーのサポートがあると、トレーニング機器の落下での怪我や自分の許容範囲を超えた重量での怪我の確率が格段に減ることになります。
トレーニングで辛い時に、となりで励ましてくれるのも、モチベーションが上がり、気持ちが折れずにトレーニングをやりきることができる要因になるのです。

パーソナルジムに通うか迷っている方は、一般のフィットネスジムと比較して迷っている方もたくさんいると思います。
一般的なフィットネスジムにはたくさんの運動器具があったり、スタジオでのプログラム、プールやスパがあるジムも多く、楽しみながら自分の空き時間に運動できます。
しかも多くのパーソナルジムに比べると、料金も安い設定になっています。
自分に合ったトレーニングをプランニングできる、きちんとトレーニングで追い込める方にはメリットが多くあります。
しかしトレーニングや食事面の知識を持っている人は多くはいません。
日々の運動が足りていないと感じる人であれば、運動ができるのでよいかもしれませんが、明確にダイエットしたいやボディメイクしたいと思う人には、非効率だと感じる場合もあるでしょう。

パーソナルジムは料金が高い分、パーソナルトレーナーがしっかり自分に合ったメニューを組み立ててくれて、トレーニングもサポートしてくれるので、しっかりトレーニングをするだけで短期間で効果を実感する事ができます。
一人でダイエットがなかなか成功しない人や理想の体型に短期間でなりたいという方にはパーソナルジムはとても効果的だといえます。

パーソナルジムがおすすめな理由

パーソナルジムがおすすめな理由に一人一人の理想の体型を目指せるというところがあります。
パーソナルジムに通うお客様の目指す体型は様々です。

パーソナルジムと聞くとダイエット目的に通う女性が多いイメージがあると思います。
女性は男性に比べて筋肉量が少なく基礎代謝量が低い傾向にあります。
筋肉量が多いと基礎代謝量は高くなり痩せやすくなります。
だから、女性が痩せるためには筋肉をしっかりつけて基礎代謝量を上げる必要があります。
多くのパーソナルジムでは筋トレが中心のトレーニングを行っています。
したがって、身体の構造的に男性より太りやすい女性がダイエットするうえでパーソナルジムはおすすめです。

リタスタイルでは女性のお客様が通っていただきやすいような店舗づくりを心がけています。
例えば、トレーニングのあとに予定があっても大丈夫なように個室のシャワールームとアメニティを完備しています。
女性のお客様に喜ばれているサービスです。

ここまで、パーソナルジムが女性におすすめの理由についてお話してきました。
しかしパーソナルジムには男性のお客様もいらっしゃいます。

男性のお客様ではダイエット目的のほかにこんな理由があります。
男性に多いのがボディービルダーのような筋肉質な体型になりたいというお客様です。
男らしい体型になってモテたいという目的の男性にもパーソナルジムはおすすめです。

また、男女ともにパーソナルジムがおすすめな理由に多いのが加齢による基礎代謝量の減少があげられます。男女ともに30代くらいから筋肉量の減少が始まりそれに伴い基礎代謝量も下がり痩せにくくなっていきます。

いわゆる「中年太り」には背景に基礎代謝量の低下があるのです。
さらに「中年太り」が生活習慣病に繋がることもあります。

筋肉量が減少して太りやすくなった男性、女性にパーソナルジムでしっかり運動して筋肉をつけて生活習慣病を予防するという点でもパーソナルジムはおすすめです。

リタスタイルでは入会していただく前にカウンセリングをしっかりと行い目的に合わせたトレーニングメニューを実施しています。

ダイエットで効率よく痩せたい女性も、男らしい筋肉質な体型になりたい男性も、健康のために痩せたい人にもパーソナルジムはおすすめです。


RITA-STYLE
店舗詳細

リタスタイルはいずれの店舗も、最寄駅から徒歩5分圏内の好立地に。通いやすいからダイエットが続く! ダイエット成功の秘訣はここにもあります。

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博多筑紫口店

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よくあるご質問

本当に痩せれますか?どのくらい落ちますか?

しっかりトレーナーと二人三脚で頑張っていただければ痩せることができますリタスタイルではトレーナーと一緒に楽しく本気で痩せることができる仕組みがあります。その結果が「2ヶ月平均-8.5kg減量(※ライブルWEBマーケティング調べ 2018年4月)」です。実際にどのように痩せるのか、それはお客様個人個人で異なりますので、迷っている方は是非一度無料カウンセリングにてご相談くださいませ(無理な勧誘はいたしませんので安心してご相談ください)。

リバウンドはしませんか?

可能性はゼロではありませんがその可能性はかなり低いです。適度な筋肉をつけ基礎代謝を上げ太りづらく痩せやすい体質をつくるのがリタスタイルのダイエット。トレーニングを終えた頃にはリバウンドしづらい身体になっていますのでリバウンドをする可能性は極めて低いと言えます。

他社との違いはありますか?

他社様も素晴らしいサービスをご提供しており、比べることはなかなか酷なことではございますが、リタスタイルでは
「とことん女性が通いやすい空間・店舗づくり」
「LINE@によるお食事の手厚いサポート」
「トレーナーは全員正社員でダイエットのプロとしてお客様をサポート」

という点に力を入れております。検討の参考にしていただけると幸いです。

運動経験がないのですが大丈夫ですか?

もちろん大丈夫です!リタスタイルには運動経験がまったくない方や運動が苦手な方もたくさんいらっしゃいます。そのような方にも適切なトレーニングプランをご提供させていただいておりますのでご安心ください。

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    ※当日のご予約は対応できないことがございます。ご了承くださいませ。
    ※カウンセリング可能時間は10:00~22:00(最終予約21:00)となります。