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パーソナルトレーニング
2020年5月29日 / 最終更新日 : 2020年11月2日 master Blog

トレーナーとの信頼関係が生んだ-27kg!パーソナルジムリタスタイルのダイエット成功者体験談

「自分でダイエットをして、いったん痩せたのに、1ヶ月後には戻っていた」「むしろダイエットをする前の体重より増えてしまっていた」 皆さんはこんな経験ございませんでしょうか? 実は、リタスタイルにもこういったお客様がよくご相 […]

コロナ疲れ
2020年5月12日 / 最終更新日 : 2020年5月22日 master Blog

コロナ疲れ?自粛の中で疲れを感じてしまう理由と解決方法とは?

世界的な脅威となった新型コロナウイルス。その影響によって非常事態宣言が発令され、これまでの生活が大きく変化することになりました。 学校は休校になり、会社に出勤せずに自宅で仕事をするリモートワークやテレワークが様々な企業で […]

コロナ太り対策
2020年5月10日 / 最終更新日 : 2020年5月22日 master ダイエット

コロナ太りの原因は?解決法とリタスタイルができること

毎日テレビをつけると、コロナの話題ばかり…知っておきたい情報ではあるけれど、ずっと、見ていると不安が増していくばかりですよね。 緊急事態宣言が出て全国的に不要不急の外出を自粛したり、在宅勤務が推奨されていて、家族が毎日家 […]

家でできる腹筋トレーニング
2020年5月2日 / 最終更新日 : 2020年5月19日 master Blog

パーソナルトレーナーが教える、家でできる運動不足解消筋トレ~腹筋編

なかなか外出できないので、運動不足になってしまった。家にいると思わず何か食べてしまってお腹の周りが… 昨今の状況で、運動不足でちょっと太ってしまったという方も多いのではないでしょうか。 リタスタイルでは、そんな方々の運動 […]

PFCバランス
2020年4月1日 / 最終更新日 : 2021年2月19日 master ダイエット

PFCバランスは全てのダイエット方法の答え!健康的に痩せる減量・計算・食事メニューを徹底解説します。

PFCバランスとは、食事におけるタンパク質・脂質・炭水化物のバランスのことです。健康的に痩せるための重要な要素であるため、確実にダイエットをするためには各栄養素の役割をしっかり理解しておきたいところです。日本人の食事では […]

リタスタイル熊本上通店トレーナー
2020年3月22日 / 最終更新日 : 2020年4月13日 master トレーナー紹介

健康でかっこいい人を増やしたい!リタスタイル熊本上通店田浦トレーナー

「筋トレってきついから、やり続けていると仕事などできつい状況になっても、自分ならあんなにきつい筋トレを継続できたんだから大丈夫」と自分に自信がつきました。と話していたのは、リタスタイル熊本上通店の田浦トレーナーです。 リ […]

リタスタイル天神大名店原田トレーナー
2020年3月21日 / 最終更新日 : 2021年3月11日 master トレーナー紹介

人生で一番キレイに輝かせたい!リタスタイル博多筑紫口店原田トレーナー

今回はリタスタイル博多筑紫口店の原田トレーナーにお話を伺いました。博多筑紫口店の他のパーソナルトレーナーに比べて、結婚式を控えたお客様の担当をすることが多いという原田トレーナー。一生に一度のことなので、絶対一番輝く日にし […]

リタスタイル天神大名山口店長
2020年3月19日 / 最終更新日 : 2020年4月13日 master トレーナー紹介

結果をだします!後悔は絶対させません!リタスタイル天神大名店山口店長

痩せたいと思っている方の中には、どうやって痩せたらいいのかわからない。と思っている方も多いのではないでしょうか? リタスタイル天神大名店の山口店長は、まずお客様のお話の中から原因を探り、その対処法を一緒に考えて行くそうで […]

リタスタイル天神大名店関口トレーナー
2020年3月17日 / 最終更新日 : 2020年4月13日 master トレーナー紹介

健康のために生活改善を!リタスタイル天神大名店関口トレーナー

「健康のためにダイエットをしたい」「健康診断で数値が…」理由は様々ですが、たくさんの人が健康な体を求めてダイエットをしようと考えています。 しかしダイエットを成功することは、なかなか難しいものです。 ダイエットを専門にし […]

リタスタイル博多筑紫口店トレーナー
2020年3月14日 / 最終更新日 : 2020年4月13日 master トレーナー紹介

運動苦手でもあなたに合わせるから大丈夫! | リタスタイル博多筑紫口店 金子トレーナー

「私なんかがパーソナルジム?」「運動したことないから結果が出ないんじゃ…」「運動苦手だから私には難しい…」 こうやってちょっとパーソナルジムを敬遠している方も多くいらっしゃるのではないでしょうか? 実はそういった方にこそ […]

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