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パーソナルジム
2022年5月27日 / 最終更新日時 : 2022年5月27日 master Blog

パーソナルジムはどのぐらいの期間で成果が出るか、目的別に調査しました

みなさんこんにちは!RITA-STYLEの吉野です!!パーソナルジムに通うとどのくらいで効果が出てくるの?たくさんの方が気になっていることだと思います!今回はパーソナルジムに通って効果がでるまでに期間を解説させていただき […]

パーソナルトレーニング
2022年5月26日 / 最終更新日時 : 2022年5月26日 master Blog

パーソナルジムが女性におすすめな理由とダイエット効果を解説

みなさまこんにちは!RITA-STYLEの吉野です!!今日はパーソナルジムが女性におすすめな理由をご紹介します!パーソナルジムに通おうか悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください!! パーソナルジムではダイエットや筋トレによ […]

2022年5月25日 / 最終更新日時 : 2022年5月25日 master Blog

糖質制限ダイエット

みなさま、こんにちは!代表の倉崎です。今日の熊本、とても暑いです!!連日、晴天なのは、とてもうれしいのですが、とてもとても暑い!!!TVでは、今年の夏は例年になりほど、猛暑だとか。。夏に備えて、身体を作っているお客さまや […]

MCTオイル
2022年5月24日 / 最終更新日時 : 2022年5月24日 master Blog

MTCオイルとは何かを解説!ダイエットに応用する為のコツ

みなさまこんにちは!RITA-STYLEの吉野です!!今日はMCTオイルについてのお話です!ダイエット中にはぜひ取り入れたいアイテムのひとつなので、ぜひ活用してみてください! MTCオイルはココナッツオイルなどの中鎖脂肪 […]

2022年5月23日 / 最終更新日時 : 2022年5月24日 master Blog

リタスタイルのトレーナー

みなさまこんにちは!代表の倉崎です。熊本は、お天気がいい日が続き、とても気持ちのよい毎日です。天気がいいと、なんだか前向きになれますよね!! 今回は、東京のトレーナーが熊本に遊びにきたときに、後輩トレーナーと話している1 […]

2022年5月22日 / 最終更新日時 : 2022年5月23日 master Blog

ジムでダイエットするときの効果的なメニュー、男女のトレーニングメニューの違いについて

みなさん、こんにちは。RITA-STYLEの吉野です! 現在、世の中には様々なダイエット方法があり、たくさんの新しいダイエット方法がテレビやSNSで紹介されています。しかし、新しいダイエット方法に挑戦してみるもののなかな […]

2022年5月21日 / 最終更新日時 : 2022年5月23日 master Blog

有酸素運動

みなさんこんにちは!代表の倉崎です。今日は熊本はとても天気がよく、、わたしは、高校生ぶりに自分のために自転車をかいました。 え??天気いいから自転車買う?と思われた方もいらっしゃるかもしれませんがすっと、自転車がほしくて […]

2022年5月20日 / 最終更新日時 : 2022年5月23日 master Blog

BEST BODY JAPAN 2022

リタスタイル代表の倉崎です。先日、リタスタイル長崎浜町店の崎濱トレーナーが、BEST BODY JAPANに出場し、見事入賞しました!! 大会を控えていたある日、同期のトレーナーと一緒に本社にいた崎濱トレーナー。みんなが […]

パーソナルトレーニング
2020年5月29日 / 最終更新日時 : 2021年8月10日 master Blog

トレーナーとの信頼関係が生んだ-27kg!パーソナルジムリタスタイルのダイエット成功者体験談

「自分でダイエットをして、いったん痩せたのに、1ヶ月後には戻っていた」「むしろダイエットをする前の体重より増えてしまっていた」 皆さんはこんな経験ございませんでしょうか? 実は、リタスタイルにもこういったお客様がよくご相 […]

コロナ疲れ
2020年5月12日 / 最終更新日時 : 2021年7月13日 master Blog

コロナ疲れ?自粛の中で疲れを感じてしまう理由と解決方法とは?

コロナウィルス感染拡大防止で、自粛を強いられている環境の中で、どうしても疲れを感じてしまいがちになってしまいます。コロナ疲れを感じてしまう原因と解消方法を解説します。

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