「お客様の人生を変える」
というコンセプトのリタスタイル。

無理なくマイペースに進められ、
卒業後3年間のサポート付き。

周りを気にせず集中できる完全個室で、
マンツーマン指導を受けられます。

食事の不安もトレーナーへいつでも相談OK。

だから、もう一人で悩まない。

RITA-STYLE 鹿児島天文館店
店舗情報

  • パーソナルジム リタスタイル鹿児島天文館店の場所は中町ベルク通り内の2階部分が赤白になっているビルが目印!
  • パーソナルジム リタスタイル鹿児島天文館店は2階部分が赤白になっているビルの右にある階段から入ります
  • パーソナルジム リタスタイル鹿児島天文館店は2階にあります。ベビーカーや大ききなお荷物はお持ちしますのでお電話いただきたいです♪
  • パーソナルジム リタスタイル鹿児島天文館店にはインターホンはありません。ドアを開けてそのままお入りください♪
  • パーソナルジム リタスタイル鹿児島天文館店 受付の写真
  • パーソナルジム リタスタイル鹿児島天文館店 廊下の写真
  • パーソナルジム リタスタイル鹿児島天文館店 完全個室のトレーニングルームの写真
  • パーソナルジム リタスタイル鹿児島天文館店 完全個室のパウダールームの写真
  • パーソナルジム リタスタイル鹿児島天文館店 シャワールームの写真
  • パーソナルジム リタスタイル鹿児島天文館店 アメニティの写真
  • パーソナルジム リタスタイル鹿児島天文館店 無料貸出用品の写真
  • パーソナルジム リタスタイル鹿児島天文館店 お子様グッズの写真
  • パーソナルジム リタスタイル鹿児島天文館店 お手洗いの写真
  • パーソナルジム リタスタイル鹿児島天文館店の場所は中町ベルク通り内の2階部分が赤白になっているビルが目印!
  • パーソナルジム リタスタイル鹿児島天文館店は2階部分が赤白になっているビルの右にある階段から入ります
  • パーソナルジム リタスタイル鹿児島天文館店は2階にあります。ベビーカーや大ききなお荷物はお持ちしますのでお電話いただきたいです♪
  • パーソナルジム リタスタイル鹿児島天文館店にはインターホンはありません。ドアを開けてそのままお入りください♪
  • パーソナルジム リタスタイル鹿児島天文館店 受付の写真
  • パーソナルジム リタスタイル鹿児島天文館店 廊下の写真
  • パーソナルジム リタスタイル鹿児島天文館店 完全個室のトレーニングルームの写真
  • パーソナルジム リタスタイル鹿児島天文館店 完全個室のパウダールームの写真
  • パーソナルジム リタスタイル鹿児島天文館店 シャワールームの写真
  • パーソナルジム リタスタイル鹿児島天文館店 アメニティの写真
  • パーソナルジム リタスタイル鹿児島天文館店 無料貸出用品の写真
  • パーソナルジム リタスタイル鹿児島天文館店 お子様グッズの写真
  • パーソナルジム リタスタイル鹿児島天文館店 お手洗いの写真

住所

鹿児島県鹿児島市中町7−9 重野ビル 2F

電話番号

0120-325-306(通話料無料)

営業時間

10:00~22:00(土日・祝日も営業)

定休日

年末年始のみ

アクセス

いづろ通駅より徒歩3分

Instagram

@ritastyle_kagoshima

RITA-STYLE 紹介動画

RITA-STYLE 紹介動画 ▶︎
開催中のキャンペーン
↓詳細
  • ※1 体験トレーニングは当日ご入会の方にかぎり0円です。それ以外の方は3980円(税別)になります。
  • ※2 入会金無料対象は6ヶ月集中コースのご入会の方が対象です。
  • ※3 月8回コース以上でご入会の方が対象です。
概要夏前までにダイエット完了!
神痩せ4大キャンペーン✨
キャンペーン内容
  • ①体験トレーニング:無料※1
  • ②入会金:無料※2
  • ③1週間で速攻体感!
     オーダーメイドの食事メニュー提供※3
  • ④選べる応援プレゼント※3
     -体質丸わかり!遺伝子検査キット
     -低糖質のパン・スイーツ
  • 約5万円相当以上おトク!!!
適応条件2025年5月31日(土)までにご予約の方

RITA-STYLE 鹿児島天文館店を
選ぶ理由

  • 体組織系の内容を案内されている様子

    9割以上の会員様が
    目標体重達成

  • プロフェッショナルの男性

    各専門の
    プロフェッショナルがサポート

  • トレーニングをする女性と見守るトレーナー

    きたえる×ゆるめる
    女性らしい上向きボディを目指す

  • レンタルグッズを受け取る女性

    手ぶらで楽々
    充実のレンタルグッズ

  • 安心サポートとして「全額返金制度」「本社コールセンター完備」

    安心サポート完備
    全額返金制度」「本社コールセンター完備」

  • 定食の写真

                                                  業界初|永久お食事サポート(食事指導)付き

  • シャンプー、コンディショナー、ボディーソープが並んでいる画像

    充実のバスグッズ

  • 完全個室でトレーニング機材が置いてある

    完全個室マンツーマン

  • 店舗で赤ちゃんを抱っこするベテラン保育士の代表

    お子さま連れ大歓迎
    ベテラン保育士が立ち上げたパーソナルジム

思った結果が出なくても大丈夫!
全額返金制度あり※

ダイエット開始から1ヶ月間で
1kgも体重に変動が無い場合、全額返金します。
全額返金制度を詳しく見る

RITA-STYLE 鹿児島天文館店の
口コミ

立石
1

★★★★★
2025年02月02日 11:40
ウエスト20.5cm減3ヶ月集中プランを1月30日に卒業卒業日は泣きながら帰りました決して楽ではなかったしポンっと出せる金額でもなかったけどわたしは達成することが出来た「わたしは偉い」…(省略)

1

★★★★★
2024年12月01日 21:01
自分なりに調べてダイエットをしていましたがなかなか続かず、やっぱりプロの力を借りよう!と決意してジムを探し始めました。いくつか見学してから決めようと思っていたはずが、カウンセリングの丁寧さと誠実さに…(省略)

とも
1

★★★★★
2024年12月01日 15:28
旅行や外食に行くことも多かったのですが3ヶ月程通い、約7キロ痩せることできました!今まで運動を全くしておらずジムに通うのも初めてで最初はとても不安でしたが中川さんをはじめとするトレーナーの皆さんがとても…(省略)

mi mama
1

★★★★★
2024年11月17日 10:16
月8回3ヶ月コースに入会しております。産後ダイエット目的で利用しております。毎日LINEにて食事や体重等の報告をしております。このジムを選んだのは子連れ可であったからです。最初は小さい子供を連れて行って…(省略)

ちひろ
1

★★★★★
2024年10月29日 20:01
いつも楽しくトレーニングしてます!食事内容も生活リズムに合わせてアドバイスして貰えるので、無理なく食事を変えることができました トレーナーさんもとても優しいです!

チョコいちご
1

★★★★★
2024年10月23日 15:00
気付けば人生最大体重を更新し、これではいけないと、ネットで「人生を変えるダイエット」の文字に目が止まり、無料カウンセリングを受けたのが始まりでした…

まな
1

★★★★★
2024年09月28日 23:18
今まで、趣味のジョギングやピラティスで、運動を頑張っていたのですが、年々痩せづらくなってきました…

!
1

★★★★★
2024年09月24日 13:19
3ヶ月コースで入会しましたトレーナーさんが優しくてさいこーです!!!リタスタイルに決めてよかったです^_^

もりー
1

★★★★★
2024年08月26日 19:55
入会してよかったです!2ヶ月ほどで5kg体重が減りました!!トレーニングも楽しくて全然続かなかった運動が続くようになりました…

maruko
1

★★★★★
2024年08月16日 13:41
いつのまにかすっかり太ってしまった自分の身体を変えるにはプロに委ねるしかないとどのパーソナルジムに通おうか探していたところ…

三浦乃愛
1

★★★★★
2024年08月02日 17:57
まだ回数は少ないですが、通わせていただいてます。運動が苦手なので心配していましたが、苦手な人にも合った運動の仕方を教えてくださるので、とても助かっています!…

みどり
1

★★★★★
2024年07月18日 19:45
運動苦手、筋トレ大嫌いなアラフォーが1ヶ月半通った感想です!・猫背が改善して呼吸しやすくなり見た目もよくなった…

ぬこ城
1

★★★★★
2024年07月16日 11:16
3ヶ月コースでお世話になっております。体重もですが、身体のラインをキレイにしたくトレーニング重視のメニューを組んでもらっています。YouTubeを観て自宅や24時間ジムで行っていたトレーニングと全く違い…

EMA
1

★★★★★
2024年07月15日 13:44
第一子妊娠後から、15キロほど増えてしまいました。自己流では続かず、どうしようかと思っていた所、リタスタイルを知りました。カウンセリングも強引では無く、他社に比べて値段もお手頃だった為入会を決めました…

TBT
1

★★★★★
2024年06月27日 13:01
3ヶ月コースでお世話になっており、半分ほどが過ぎた今でマイナス4.7kgまできました!年齢とともに増えた体重と今年の健康診断の結果から、思い切ってカウンセリングを受けたことで自分の生活習慣を見直すきっかけになりました…

k kame
1

★★★★★
2024年06月02日 22:54
今までジムに通ってましたが中々効果が出ず、口コミがよかったので初めてパーソナルジムを契約しました。最初は続くか不安でしたが坂本さんとのトレーニングがとても楽しく、いつの間にかジムに行くのが楽しみになっていました。食事管理や筋トレ方法など普段の生活にも生かせる知識も沢山教えていただき契約して本当によかったです。迷っている方やどこのジムに行くか探している方がいたらカウンセリングだけでも受けてみるのをオススメします!

Ayt Y
1

★★★★★
2024年05月30日 15:18
自分なりにダイエットを初め、停滞期でなかなか落ちなくなったためリタスタイルさんで3ヶ月コースに通い始めました。筋トレのやり方や、食事のサポート、色々な知識を教えて頂いて今2ヶ月目で7キロの減量に成功しました!これもスタッフの方が丁寧にサポートしてくださったおかげだと思います。後のこり1ヶ月であと3キロ痩せられるように頑張ります(ง •̀_•́)งこちらのパーソナルジムに通って間違いなかったです。ありがとうございます

せーじん
1

★★★★★
2024年05月30日 12:57
今まで、ジムに通っても仕事だったりを言い訳にして長続きしませんでした。最近になりお腹周りが気になりだしたので、ジムに通おうと思いどうせやるなら徹底的にと思いパーソナルジムに通いました。最初の面談の時に食事面からトレーニングの仕方、メンタルの保ち方まで全力でサポートしますと言われココなら長続きするかもしれないと思い通いました。本当に面談の時に言われてたようにサポートしていただき半年間で10キロ以上の減量に成功し周りの方からも痩せたね〜と言われることが多くなり本当に通って良かったと思います。

とみ
1

★★★★★
2024年03月15日 17:58
少し前に3ヶ月24回コース終了しました。パーソナルジムはたくさんあり迷いましたが口コミがとても良いリタスタイルに決めて本当によかったです!…

k c
1

★★★★★
2024年03月14日 10:29
今まで間違った知識のダイエットを続けていた私は「食べる=太る」と考えていたので、食事を抜いたダイエットをしてリバウンドを何回も繰り返していました。年齢も40歳間近で運動や食事制限をしても痩せるどころか体重が増加し、まったく体重が落ちなくなっていることに焦りを感じ、無料体験をうけたところ、とてもよかったのでそのまま3ヶ月コースに入会しました。…

さばねこのぽち
1

★★★★★
2024年03月01日 19:11
今まで、スポーツジムや食事制限など自己流のダイエットを繰り返していましたが、40代になり…(詳細省略)

なっちゃんジュース
1

★★★★★
2024年02月28日 12:20
メンテナンスコース4か月合計32回のトレーニングです。現在6回目なのですが、体重が1.2キロ減りました…(詳細省略)

ひー
1

★★★★★
2024年02月20日 22:04
3ヶ月コース終了後、メンテナンスコースに通っています。入会当初はトレーニングや食事への不安でいっぱいでしたが…(詳細省略)

Kengo Tominaga (けんご)
1

★★★★★
2024年02月18日 22:35
半年コースでお世話になり、みっちり鍛えることができています!卒業後のことも考えて…(詳細省略)

クレアチン
1

★★★★★
2024年01月31日 17:56
トレーナーの指導のおかげで-5kg落とす事ができました!いろいろ迷っていましたがリタスタイルに決めて良かったです…(詳細省略)

mako mako
1

★★★★★
2023年12月13日 09:14
過去にいくつかのジムに入会しては3ヶ月程でやめてしまう経験をしていたため… これからも宜しくお願い致します。

ろろ
1

★★★★★
2023年12月06日 10:38
これまでパーソナルやスポーツジムを利用しては途中で挫折していたのですが… 総合的にとっても満足しています 

はる
1

★★★★★
2023年11月03日 19:54
今回初めてパーソナルジムを体験してみて、今まで痩せるためにヨガやピラティス… ストレスフリーでダイエットに向けて頑張れてます。

前鶴玉美
1

★★★★★
2023年10月27日 11:17
初めのパーソナル。初日はとても緊張しましたが、スタッフの方が皆さんとてもポジティブで… とても楽しかったです。本当にありがとうございました。

こび
1

★★★★★
2023年10月10日 13:37
友達の結婚式までに可愛いドレスが似合うようになりたいと思い3ヶ月コースを契約… 自分の人生を変える為に残りのトレーニング楽しみます!

初めての方はお気軽に
無料カウンセリング・体験トレーニングへ

RITA-STYLE 鹿児島天文館店の
コース・料金

初めての方はこちら
無料カウンセリング
体験トレーニング

まずは相談・見学から

※完全無料です
 無理な勧誘はございません。

無料カウンセリング(60分)

無料

パーソナルジムを体験

当日ご入会の方にかぎり0円です。
 それ以外の方は3980円になります。

体験トレーニング(90分)

3,980円 → 0円

鹿児島のパーソナルジムを総合的に比較

鹿児島にあるパーソナルジムを7社比較しました!

2025年4月最新の内容です。

RITA-STYLEは鹿児島で下記があるパーソナルジムの中で最安値です。

  • お食事サポート付き(RITA-STYLEのみ卒業後もサポート)
  • 全額返金制度あり
  • 店舗以外の問い合わせ窓口
りたくん

RITA-STYLEは卒業後も安心の「卒業後もお食事サポート付き」
通常、お食事サポートの相場は月額2万円以上するのでとてもお得、、、!

スクロールできます▶

RITA-STYLE24社R社B社G社T社Z社
入会金39,800円41,800円55,000円0円0円10,000円22,000円
料金(8回)98,000円(1回60分)149,500円(1回75分)118,900円(1回60分)57,000円(1回60分)66,000円(1回60分~)68,000円(1回60分~)88,000円(1回60分~)
お食事サポートあり(卒業後もサポート)あり(コース期間中のみ)あり(コース期間中のみ)なしなしなし
(3ヶ月以上の継続コースであり)
あり(コース期間中のみ)
体験無料0円無料4,000円なし
無料カウンセリングのみ
無料なし
無料カウンセリングのみ
レンタル品など必要なものは
すべて無料レンタル

内容を見る
  • 専用パウダールーム
  • レンタルウェア(上下)
  • レンタルシューズ
  • レンタルタオル(フェイス・バス)
  • プレミアムウォーター
  • 専用シャワールーム
  • アメニティ
  • ドライヤー
  • プロテイン
シューズだけ持参が必要

内容を見る
  • シャワールーム
  • レンタルウェア
  • 水素水飲み放題
  • ヘア・ボディウォッシュ
  • ドライヤー
シューズだけ持参が必要

内容を見る
  • シャワールーム
  • ロッカー
  • シューズ預かり
  • Wi-Fi
  • ミネラルウォーター
  • ウェア(上下)
  • ヘア・ボディウォッシュ
  • メイク落とし
  • ドライヤー(有料)
なしなしなし基本的なものは無料レンタル可能

内容を見る
  • レンタルウェア(上下)
  • レンタルシューズ
  • レンタルタオル(フェイス・バス)
  • プレミアムウォーター
  • 専用シャワールーム
  • アメニティ
営業時間10:00~22:00
年末年始のみお休み
7:00~24:00
不定休
7:00~23:00
不定休
9:00~23:00
定休日なし
10:00~22:00
定休日なし
日によって変動

内容を見る
  • 月・火・水・木・金:10:00~21:00
  • 土:9:00~18:30
  • 日、祝:定休日
8:00~23:00
全額返金制度ありありありなしなしなしなし
店舗以外の問い合わせ窓口ありありありなしなしなしなし
                 

RITA-STYLE 鹿児島天文館店の
パーソナルジムやダイエットのことで
よくあるご質問

RITA-STYLE 鹿児島天文館店のパーソナルジム利用料金はいくらですか?

利用料金は49,000円~となっております!
利用料金は49,000円(税別)〜となっております。

RITA-STYLE 鹿児島天文館店では無料カウンセリング、体験トレーニングを実施中です。

その際に行うカウンセリングでお客さまの目標やお悩みに合わせたコースをご提案させていただきます。

無理な勧誘はありませんので、お気軽に無料カウンセリング、体験トレーニングにお越しください。

パーソナルジム RITA-STYLE 鹿児島天文館店には何名のパーソナルトレーナーが在籍していますか?

RITA-STYLE 鹿児島天文館店には現在男性のトレーナーが3名在籍しています。(2025年4月9日現在)

パーソナルジム RITA-STYLE 鹿児島天文館店には女性のパーソナルトレーナーはいますか?

RITA-STYLE 鹿児島天文館店には所属しておりませんが、会員の8割は女性のお客さまです。代表が女性なこともあり、お客さまの気持ちに寄り添う対応を心がけております☺

パーソナルジム RITA-STYLE 鹿児島天文館店にはどうアクセスすればよいですか?

  1. いづろ通駅からアーケード側(なや通り)へ横断歩道を渡り、なや通りアーケードへ入る。
  2. アーケードを突き当りまで進む。(タリーズコーヒー鹿児島中町店が見えます)
  3. 突き当りを右に曲がり、中町コア・モールを進むと右手にシゲノビルがございます。
  4. 階段で2階まで上がっていただくとRITA-STYLE 鹿児島天文館店がございます。

RITA-STYLE 鹿児島天文館店は中町コア・モールのアーケード内にあるので雨の日でも通いやすい!

パーソナルジム RITA-STYLE 鹿児島天文館店には駐車場・駐輪場はありますか?

RITA-STYLE 鹿児島天文館店専用の駐車場・駐輪場はありません。

下記をご案内することが多いです。

付近の駐車場

MDパーク 中町

場 所オツキヤ東通り沿いから1本入ったところ
駐車料金有料

8:00~20:00:20分 100円、20:00~8:00:60分 100円

台 数35台
利用時間24時間営業
位置図MDパーク 中町の場所を見る

付近の駐輪場

鹿児島市営中町自転車等駐車場

場 所オツキヤ東通り沿い
駐車料金有料

自転車:24時間(1回)100円、原動機付自転車・自動二輪:24時間(1回)150円

台 数不明
利用時間24時間営業

(年中無休)

位置図市営中町自転車等駐車場の場所を見る

パーソナルジムの中で、RITA-STYLE 鹿児島天文館店が他のジムと違うところは何ですか?

一番の違いは「卒業後もお食事サポート」があることです。

鹿児島のパーソナルジムの中で、「お食事サポート付き(毎日)、全額返金制度あり」の中で最安値です。

お食事を見直すことがとても大事ですので、特にダイエット目的の方におすすめのジムとなっております。

持ち物は何が必要ですか?

手ぶらでOKです。トレーニングに必要なものはすべて無料レンタルできます。

トレーニングウェア(上・下)、シューズ、タオル、プレミアムウォーター、シャワー、バスタオル、ドライヤー、各種アメニティを取り揃えております。

パーソナルジムって効果ありますか?

結論、パーソナルジムはとても効果的です!トレーナーがマンツーマンで指導するため、正しく鍛えて、習慣も自然と身につきます。

結論として、パーソナルジムは効果的です!

トレーナーがマンツーマンで指導するため、毎回のトレーニングで目的の部位を正しく鍛えることができます。

また、ジムに通う習慣も自然と身につき、継続しやすいのも大きなメリットです。筋トレは継続が最も重要なので、パーソナルジムの活用は非常に効果的です。

パーソナルジムって何をするの?

一人一人に合わせたプランでトレーニングを行います。機械を使ったトレーニングや、自重トレーニングに加えて、お食事のサポートがある場合があります。

パーソナルジムのRITA-STYLE 鹿児島天文館店では、プロのトレーナーと完全個室マンツーマンでトレーニングを60分行います。

メインのトレーニングは、ベンチプレスやレッグプレスといった機械を使ったトレーニングや、プランクやスクワットなどの自重トレーニングが中心です。

また、目標に向けて一人ひとりに合わせたプランを作成します。

その中で毎日のお食事サポート(食事指導)があります。

パーソナルジムとジムの違いは?

パーソナルジムRITA-STYLE 鹿児島天文館店と普通のジムの違いは、簡単に言えば「トレーナーのサポート」があるかどうかです。

パーソナルジムではプロのトレーナーが横、またはチャットやメールでサポートしてくれるのに対し、普通のジムでは基本的に自分一人でトレーニングを行います。

特徴パーソナルジム普通のジム
トレーナーのサポートあり。プロのトレーナーがマンツーマンで指導なし。自分でトレーニング
トレーニング内容個々の目標に合わせたオーダーメイドプラン自由にトレーニングを選択
モチベーション管理トレーナーがサポートし、モチベーション維持が容易自分で管理が必要
トレーニング効果効果が最大化しやすい効果は自己管理によって異なる
おすすめの人初心者や目標に応じたサポートが欲しい人自己管理が得意な人、自由に鍛えたい人

プロのトレーナーが丁寧にサポートしてくれると安心ですよね。
トレーナーが担当してくれることで、トレーニング効果を最大限に引き出しやすくなり、モチベーションも保ちやすくなります。

筋トレ初心者にとっても、パーソナルジムはおすすめです。

パーソナルジムの良い選び方は?

パーソナルジムを選ぶ際には、「しっかり比較すること」が大切です。

下調べをせずに体験に行くと、雰囲気に流されて入会し、後で後悔してしまうこともあります。

そうならないために、料金やサービス内容だけでなく、口コミも含めて事前に十分に比較しておくことをおすすめします。

RITA-STYLE 鹿児島天文館店にもし来ていただく場合は、無理な勧誘は一切ありませんので、しっかり他社さんと比較して決めてくださいね♪

パーソナルジムの相場どのくらい?

                             
パーソナルジムの相場は2ヶ月で5万~ですが、リタスタイルであれば高級ジム以上のサービスで2ヶ月196,000円で通うことができます。

パーソナルジムの相場は「2ヶ月で15~25万円」が一般的です。

これに加えて、入会金が2~3万円かかり、ジムによっては食事指導やレンタル費用も発生します。

最低限のサポートであれば5~15万円、高品質なサービスを提供する高級ジムでは35~50万円ほどになることもあります。

ジムのサポート内容によって料金が大きく異なることを理解しておきましょう。

RITA-STYLE 鹿児島天文館店は、2ヶ月(週2回)で196,000円(税別)です。
高級ジムと内容は同じ(それ以上?)ですがお求めやすい料金になっております。

パーソナルジムのおすすめ期間は?

おすすめの期間は2ヶ月がおすすめです!身体の変化が出始めるのに最低2ヶ月はかかるためです。

パーソナルジムの利用期間は、2ヶ月がおすすめです。

体に変化が出始めるのに最低2ヶ月はかかるためです。

多くのパーソナルジムが「週2回 × 2ヶ月」の料金プランを提供しているのもこのためです。

初めてパーソナルジムに通う場合は、まず「2ヶ月」を目安にしてみてくださいね。

期間目標対象者
1ヶ月体重を落とすより、身体を引き締めたいボディメイクしたい方
2ヶ月5キロ程度のダイエット脂肪を減らし、適度な筋肉を付けたい方
3ヶ月8〜10キロ程度のダイエット身体を変えたい、2サイズ落としたい方
6ヶ月10キロ以上のダイエット短期間で劇的に身体を変えたい方

パーソナルジムの理想的な頻度は?

パーソナルジムの理想的な頻度は、週2回がおすすめです!週1回だとトレーニング効果が薄くなりがち、回数が多いとケガのリスクが高まるからです。

パーソナルジムに通う頻度は、断然「週2回」がおすすめです。[1]

理由はシンプルで、「週1回」だとトレーニングの効果が薄くなりがちで、逆に週に何度もやりすぎると怪我のリスクが高まってしまうためです。

トレーニングは頻度が少なすぎても、多すぎても良くありません。

目的によって適切な頻度は異なりますが、初心者であれば「週2回」がベストだと考えておきましょう。

頻度効果
週1回効果はゆっくりだが、続けやすい
週2回~週3回しっかりと効果も感じながら、疲労回復も適度にできるのでおすすめ
週4回以上筋肉を部位ごとに意識して鍛えるのであればおすすめです。

[1] 厚生労働省 e-ヘルスネット「レジスタンス運動」

パーソナルジムは痩せる痩せない?

ダイエットに必要な要素がすべて揃っているから、痩せることが期待できます!

パーソナルジムでは痩せることが期待できます。

なぜなら、パーソナルジムにはトレーニング指導、食事管理、モチベーション維持など、ダイエットに必要な要素がすべて揃っているからです。

本気で痩せたいと考えているなら、パーソナルジムはとてもおすすめです。

パーソナルジムの食事指導は必要?

ダイエットではトレーニングと同じくらい食事管理が重要

ダイエットが目的なら、パーソナルジムでの食事指導はぜひ受けるべきです。

ダイエットではトレーニングと同じくらい食事管理が重要だからです。

本気でダイエットするなら、食事管理は欠かせません。

ただ、一人で管理するのはモチベーション維持が難しいので、トレーナーにサポートしてもらえるのはとても助かります。

ダイエットが目的なら、ぜひ食事指導も前向きに検討してみてください。

RITA-STYLE 鹿児島天文館店では、集中コースにお食事サポートが含まれています。
しかも卒業後もずっとサポートが受けることができる業界初のパーソナルジムとなっております。

そもそもパーソナルトレーニングってなに?

プロのトレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導!

パーソナルトレーニングとは、プロのトレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導してくれるサービスです。

単にトレーニングを教えるだけでなく、ダイエットや筋トレなど目的に応じた計画作りや食事指導など、さまざまなサポートが受けられるのが特徴です。

RITA-STYLE 鹿児島天文館店
周辺地図

リタスタイル 鹿児島天文館店のGoogleMap


中町ベルク通りからの行き方

  1. 中町ベルク通り入る①中町ベルク通り入る
  2. 120mくらい進むとロッテリアが見えるので、次の交差点を左に曲がります②120mくらい進むとロッテリアが見えるので、次の交差点を左に曲がります
  3. ロッテリアを曲がった後、50mくらい進むと左側にリタスタイル 鹿児島天文館店が見えてきます③ロッテリアを曲がった後、50mくらい進むと左側にリタスタイル 鹿児島天文館店が見えてきます
  4. パーソナルジム リタスタイル鹿児島天文館店の場所は中町ベルク通り内の2階部分が赤白になっているビルが目印!④2階部分が赤白になっているビルが目印!
  5. ビルの横にあるレンガの階段で2階までお越しください⑤ビルの横にあるレンガの階段で2階までお越しください
  6. 到着です!インターホンはありませんので、そのままお入りください⑥到着です!インターホンはありませんので、そのままお入りください


Googleマップで開く

RITA-STYLE 鹿児島天文館店の
設備情報

RITA-STYLE 鹿児島天文館店は、ご来店時手ぶらでOKです。トレーニングに必要なものはすべて無料レンタルできます。

  • 完全個室マンツーマン
    完全個室
    マンツーマン
  • 専用パウダールーム
    専用
    パウダールーム
  • レンタルウェア(上下)
    レンタルウェア
    (上下)
  • レンタルシューズ
    レンタルシューズ
  • レンタルタオル(フェイス・バス)
    レンタルタオル
    (フェイス・バス)
  • プレミアムウォーター
    プレミアム
    ウォーター
  • 専用シャワー
    専用シャワールーム
  • アメニティ
    アメニティ
  • ドライヤー
    ドライヤー
  • プロテイン(無料)
    プロテイン

RITA-STYLE 鹿児島天文館店に
ご来店するまでの流れ

  • 1お申し込み
    申し込み完了したスマートフォンの画面WEBフォームまたは、お電話より体験トレーニング・無料カウンセリングをお申し込みください。
  • 2日程調整
    コールセンターとお客さんのやりとり24時間以内にスタッフより日程調整のお電話をさせていただきます。(LINEの登録が便利です)
  • 3ご来店
                       
    カレンダーと時計のアイコン無料レンタルが豊富なので、手ぶらでご来店OK!!お気をつけてご来店くださいませ♪

まずは無料カウンセリング
体験トレーニングから!

無料カウンセリングの様子

無料カウンセリング

  • 自分に合ったダイエット方法を知りたい。
  • 料金について詳しく聞きたい。
  • 自分の身体がどうなっているのかを知りたい。
  • まずは話だけ聞きに行ってみたい。

\2025年5月31日(土)まで/
神痩せ3大キャンペーン✨

①入会金無料!!! ※1

②1週間で速攻体感!
 オーダーメイドの食事メニュー提供

③選べる応援プレゼント
 -体質丸わかり!遺伝子検査キット
 -低糖質のパン・スイーツ ※2

料金

0円 / 1回 60分

※お客様の状態に合わせて前後する場合があります。

※1 6ヶ月コース:無料
※2 月8コース以上が対象
体験トレーニングの様子

体験トレーニング

  • どんな流れでトレーニングするのかを知りたい。
  • ジムが初めてという方も是非ご参加ください。
  • 体験したうえで検討したい。
  • カウンセリング込みです!

\2025年5月31日(土)まで/
神痩せ4大キャンペーン✨

①3980円の体験トレーニングが
 当日入会で0円!!!

②入会金無料!!! ※1

③1週間で速攻体感!
 オーダーメイドの食事メニュー提供

④選べる応援プレゼント
 -体質丸わかり!遺伝子検査キット
 -低糖質のパン・スイーツ ※2

料金(当日ご入会の場合)

3,980円0円 / 1回 90分

※お客様の状態に合わせて前後する場合があります。

※1 6ヶ月コース:無料
※2 月8回コース以上が対象

RITA-STYLE 鹿児島天文館店での
当日の流れ

  • カウンセリング

    ヒアリング

    お客様のお身体の悩みや生活習慣をヒアリングし、トレーニングや食事面において最適なアドバイスをいたします。

  • 体組成計で身体測定

    体組織系で計測

    最新機器を使ったお身体の分析を行います。(※体重を見られることが嫌などの場合はお気軽にお申し付けください。)

  • プランニングの様子

    プランを一緒に考えます

    ヒアリング、身体測定をした結果からお客様の目的達成するまでの方法をアドバイスさせていただきます。

  • 体験トレーニングの様子

    トレーニング(体験ご希望の方)

    ヒアリングした内容からお客様に合わせたトレーニングを体験していただきます。

    下記無料でご用意しております。
    トレーニングウェア(上・下)、シューズ、タオル、プレミアムウォーター、シャワー、バスタオル、ドライヤー、各種アメニティ

  • ご質問タイム

    ご質問時間

    気になるご質問やお悩み等、時間の許す限りお話ができればと思います。

  • コースの案内をする女性

    コースのご案内

    お悩みや目標に合ったコースをご提案させていただきます。
    無理な勧誘は一切ありませんのでご安心ください。

  • 入会手続きはそのままお手続きができます

    入会をご希望の方

    入会をご希望の方はそのままお手続きいただけます。