長崎浜町店には現在女性のトレーナー1名、男性のトレーナーが3名在籍しています。（2024年9月29日現在）

長崎浜町店には女性トレーナーが1名在籍しております。
ご希望ございましたらお申し付けくださいませ。
また、男性トレーナーもお客様に寄り添うトレーナーですので ぜひ一度お話しいただければと思います。

RITA-STYLE 長崎浜町店専用の駐車場・駐輪場はありません。

下記をご案内することが多いです。

付近の駐車場

付近の駐輪場

一番の違いは「永久お食事サポート」があることです。

長崎のパーソナルジムの多くはトレーニングのみで、お食事サポート（食事指導）が無いジムがほとんどです。

お食事を見直すことがとても大事ですので、特にダイエット目的の方におすすめのジムとなっております。

手ぶらでOKです。トレーニングに必要なものはすべて無料レンタルできます。
トレーニングウェア(上・下)、シューズ、タオル、プレミアムウォーター、シャワー、バスタオル、ドライヤー、各種アメニティを取り揃えております。

月に4回（週1回）以上がおすすめです。

定期的に運動を行うことで、生活習慣病の予防になるといわれています。

「食事指導＋運動」を丁寧にすることでダイエット効果もしっかりと出ます。

根拠：厚生労働省

ダイエット目的であれば2ヶ月～をおすすめしています。

1か月目で身体が痩せる準備をして、

2か月目から体重減少が減っていきます。

期間の目安は無料カウンセリング・体験トレーニングの時に目標と料金感を考えながらご提案させていただきます。