パーソナルジムならRITA-STYLE 岡山駅前店

パーソナルジム
RITA-STYLE 岡山駅前店
店舗情報

パーソナルジムRITA-STYLE 岡山駅前店の正面写真
  • 完全個室マンツーマン
  • 手ぶらでOK
  • 会員の8割が女性
  • 無料レンタルが豊富
  • お子さま連れ大歓迎
  • 初心者さん大歓迎
  • パーソナルトレーニング
  • ジム
  • ダイエット
  • ボディメイク

住所

岡山県岡山市北区本町6-30 第一セントラルビル二号館6階

電話番号

0120-325-306

営業時間

10:00~22:00

定休日

年末年始

アクセス

岡山駅より徒歩3分

Instagram

@ritastyle_okayama

パーソナルジム
RITA-STYLE 岡山駅前店
周辺地図


岡山駅地下(岡山一番街)からパーソナルジムRITA-STYLE 岡山駅前店への行き方

  1. 岡山一番街を抜けたところにある分かれ道岡山一番街を抜けると、本町・第一セントラルビル方面と市役所方面への分かれ道に行きつきます。
  2. 本町・第一セントラルビル方面と市役所筋方面の交差点ここで右へ曲がり、本町・第一セントラルビル方面へ向かいます。
  3. 第一セントラルビル2号館の入り口数十歩ほど歩くと第一セントラルビル2号館入り口がありますので、ドアを開けて入ります。
  4. パーソナルトレーニングジムRITA-STYLE 岡山駅前店の入り口ドン・キホーテ岡山駅前店の入り口を右手に見ながらまっすぐ20mほど進むと、左手にエレベーターが見えますので、そちらから6階に上がってください。降りて右側にRITA-STYLE 岡山駅前店があります。

岡山一番街を通らず地上からパーソナルジムRITA-STYLE 岡山駅前店への行き方

  1. ドン・キホーテ岡山駅前店を目指す岡山一番街を通らず リタスタイル岡山駅前店へ行く場合、目印にしていただきたいのはドン・キホーテ岡山駅前店です。
  2. 第一セントラルビル2号館の入り口ドン・キホーテ岡山駅前店の北隣にある「第一セントラルビル2号館」入口よりお入りください。
  3. パーソナルトレーニングジムRITA-STYLE 岡山駅前店の入り口ドン・キホーテ岡山駅前店の入り口を右手に見ながらまっすぐ20mほど進むと、左手にエレベーターが見えますので、そちらから6階に上がってください。降りて右側にRITA-STYLE 岡山駅前店があります。


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開催中のキャンペーン
↓詳細
  • ※1 体験トレーニングは当日ご入会の方にかぎり0円です。それ以外の方は3980円になります。
  • ※2 2ヶ月集中コース以上でご入会の方にトレーニングチケット4枚分(週1回ずつ通うと1か月分)プレゼント
  • ※3 入会金無料対象は3ヶ月集中コース以上から(2ヶ月集中コースは半額)のご入会が対象です。
概要最大約10万円おトク!!!
大変身応援キャンペーン
キャンペーン内容
  • ①体験トレーニング:無料※1
  • ②トレーニング1か月分:無料※2
  • ③入会金:無料※3
  • 最大約10万円おトク!!!
適応条件2024年11月30日(土)までにご来店の方

初めての方はお気軽に
無料カウンセリング・体験トレーニングへ

パーソナルジム
RITA-STYLE 岡山駅前店の
お客様の声

パーソナルジム
RITA-STYLE 岡山駅前店を選ぶ理由

  • 体組織系の内容を案内されている様子

    9割以上の会員様が
    目標体重達成

  • プロフェッショナルの男性

    各専門の
    プロフェッショナルがサポート

  • トレーニングをする女性と見守るトレーナー

    きたえる×ゆるめる
    女性らしい上向きボディを目指す

  • レンタルグッズを受け取る女性

    手ぶらで楽々
    充実のレンタルグッズ

  • 安心サポートとして「全額返金制度」「本社コールセンター完備」

    安心サポート完備
    全額返金制度」「本社コールセンター完備」

  • 定食の写真

    業界初|全コースお食事サポート(食事指導)付き

  • シャンプー、コンディショナー、ボディーソープが並んでいる画像

    充実のバスグッズ

  • 完全個室でトレーニング機材が置いてある

    完全個室マンツーマン

  • 店舗で赤ちゃんを抱っこするベテラン保育士の代表

    お子さま連れ大歓迎
    ベテラン保育士が立ち上げたパーソナルジム

思った結果が出なくても大丈夫!
全額返金制度あり※

ダイエット開始から1ヶ月間で
1kgも体重に変動が無い場合、全額返金します。
全額返金制度を詳しく見る

パーソナルジム
RITA-STYLE 岡山駅前店の
コース・料金

初めての方はこちら
無料カウンセリング
体験トレーニング

まずは相談・見学から

※完全無料です
 無理な勧誘はございません。

無料カウンセリング(60分)

無料

パーソナルジムを体験

当日ご入会の方にかぎり0円です。
 それ以外の方は3980円になります。

体験トレーニング(90分)

3,980円 → 0円

パーソナルジム
RITA-STYLE 岡山駅前店の
クチコミ

Renge Matsuo 様のクチコミ
★★★★★
子連れで行ける貴重なパーソナルジムです(ベビーサークルを用意してくれたりタブレットを見せてくれたりします)。清潔感があり気持ちよくトレーニングができます。分かりやすく教えてくれますので、初心者でも楽しく通えます。1〜2ヶ月で体脂肪だけ3kg近く落とせました。今は筋肉をつけたくて頑張っています。またよろしくお願いします。

引用元:Googleビジネスプロフィール

RYO MIC (RYO) 様のクチコミ
★★★★★
食事制限だけだともう無理! 鍛えながらダイエットをしたい!との思いから、「女性の通いやすいジム」でネット検索して、こちらにヒットしました。通った初日、筋肉痛がヤバくて、私、大丈夫?と思ったのですが、2〜3回目から筋肉痛が軽くなり、おまけにこのまま一生付き合わなくてはならないのかと思っていた腰痛も軽くなってきました!1時間2回で?と、驚きですが、確実に動けるようになってて、本当に良かったです!

引用元:Googleビジネスプロフィール

なな様のクチコミ
★★★★★
3ヶ月コースでお世話になっています。はじめてのジムだったので少し不安でしたか優しくて楽しいトレーナーさんのおかげで続けることが出来ています。
ちょっとしたきっかけではじめたことですが、パーソナルジムに通って、リタスタイルを選んで本当に良かったと思っています。トレーナーさんたちには感謝しかないです。

引用元:Googleビジネスプロフィール

Risa様のクチコミ
★★★★★
今まで、筋トレとか食事制限とか無縁の生活で、気が付くと『これはヤバい!!』という体になってました。健康を買うつもりで、入会して大正解でした!
周りの人からも痩せた!って言われるし、キツくなっていた服が着れるようになったのも、嬉しいです!

引用元:Googleビジネスプロフィール

ゆみ様のクチコミ
★★★★★
ダイエットしたくてエステやジムにも行きましたが結果が出ず、気になっていたパーソナルジムの体験に行き、楽しかったので3ヶ月コースに入会しました!
ウエアも借りれて気軽にトレーニングに行けるし、トレーナーさんも優しく丁寧に教えてくださいます!
個人に合わせたレベルで効果的なトレーニングをしてもらえるので毎回無理なく楽しく出来ます。
食事指導もしてくれ意識も変わってくるし、体重減の結果もすぐに出てきて思っていた以上に順調です!
入会して良かったと思います!
まだまだ回数もあるので目標達成に向けて頑張ろうと思います!

引用元:Googleビジネスプロフィール

パーソナルジム
RITA-STYLE 岡山駅前店の
設備情報

RITA-STYLE 岡山駅前店は、ご来店時手ぶらでOKです。トレーニングに必要なものはすべて無料レンタルできます。

  • 完全個室マンツーマン
    完全個室
    マンツーマン
  • 専用パウダールーム
    専用
    パウダールーム
  • レンタルウェア(上下)
    レンタルウェア
    (上下)
  • レンタルシューズ
    レンタルシューズ
  • レンタルタオル(フェイス・バス)
    レンタルタオル
    (フェイス・バス)
  • プレミアムウォーター
    プレミアム
    ウォーター
  • 専用シャワー
    専用シャワールーム
  • アメニティ
    アメニティ
  • ドライヤー
    ドライヤー
  • プロテイン(無料)
    プロテイン

RITA-STYLE 岡山駅前店の
パーソナルジム・ダイエットに関する
よくあるご質問

パーソナルジムRITA-STYLE 岡山駅前店の利用料金はいくらですか?

利用料金は49,000円(税込)〜となっております。

岡山駅前店では無料カウンセリング、体験トレーニングを実施中です。

その際に行うカウンセリングでお客さまの目標やお悩みに合わせたコースをご提案させていただきます。

無理な勧誘はありませんので、お気軽に無料カウンセリング、体験トレーニングにお越しください。

パーソナルジムRITA-STYLE 岡山駅前店には何名のパーソナルトレーナーが在籍していますか?

岡山駅前店には現在男性のトレーナーが2名在籍しています。(2024年9月29日現在)

パーソナルジムRITA-STYLE 岡山駅前店には女性のパーソナルトレーナーはいますか?

岡山駅前店には所属しておりませんが、会員の8割は女性のお客さまです。代表が女性なこともあり、お客さまの気持ちに寄り添う対応を心がけております☺

パーソナルジムRITA-STYLE 岡山駅前店には駐車場・駐輪場はありますか?

RITA-STYLE 岡山駅前店専用の駐車場・駐輪場はありません。

下記をご案内することが多いです。

付近の駐車場

岡山駅前ビル駐車場

場 所岡山駅前のみずほ銀行のビル内
駐車料金有料

30分:100円(1日:800円)

台 数不明
利用時間平日 7:00 ~ 22:00

土 8:30 ~ 18:00

日祝 9:00 ~ 18:00

位置図岡山駅前ビル駐車場の場所を見る

付近の駐輪場

本町路上自転車駐車場

場 所岡山高島屋の北側
駐車料金最初の2時間:無料

2時間以上24時間未満:100円、24時間を超える場合:24時間につき100円

台 数62台
利用時間24時間営業

(年中無休)

位置図本町路上自転車駐車場の場所を見る

岡山のパーソナルジムの中で、RITA-STYLE 岡山駅前店が他のジムと違うところは何ですか?

一番の違いは「永久お食事サポート」があることです。

岡山のパーソナルジムの多くはトレーニングのみで、お食事サポート(食事指導)が無いジムがほとんどです。

お食事を見直すことがとても大事ですので、特にダイエット目的の方におすすめのジムとなっております。

持ち物は何が必要ですか?

手ぶらでOKです。トレーニングに必要なものはすべて無料レンタルできます。
トレーニングウェア(上・下)、シューズ、タオル、プレミアムウォーター、シャワー、バスタオル、ドライヤー、各種アメニティを取り揃えております。

パーソナルジムって効果ありますか?

結論として、パーソナルジムは効果的です!

トレーナーがマンツーマンで指導するため、毎回のトレーニングで目的の部位を正しく鍛えることができます。

また、ジムに通う習慣も自然と身につき、継続しやすいのも大きなメリットです。筋トレは継続が最も重要なので、パーソナルジムの活用は非常に効果的です。

パーソナルジムって何をするの?

パーソナルジムのRITA-STYLE 岡山駅前店では、プロのトレーナーと完全個室マンツーマンでトレーニングを60分行います。

メインのトレーニングは、ベンチプレスやレッグプレスといった機械を使ったトレーニングや、プランクやスクワットなどの自重トレーニングが中心です。

また、目標に向けて一人ひとりに合わせたプランを作成します。

その中で毎日のお食事サポート(食事指導)があります。

パーソナルジムとジムの違いは?

パーソナルジムRITA-STYLE 岡山駅前店と普通のジムの違いは、簡単に言えば「トレーナーのサポート」があるかどうかです。

パーソナルジムではプロのトレーナーが横、またはチャットやメールでサポートしてくれるのに対し、普通のジムでは基本的に自分一人でトレーニングを行います。

特徴パーソナルジム普通のジム
トレーナーのサポートあり。プロのトレーナーがマンツーマンで指導なし。自分でトレーニング
トレーニング内容個々の目標に合わせたオーダーメイドプラン自由にトレーニングを選択
モチベーション管理トレーナーがサポートし、モチベーション維持が容易自分で管理が必要
トレーニング効果効果が最大化しやすい効果は自己管理によって異なる
おすすめの人初心者や目標に応じたサポートが欲しい人自己管理が得意な人、自由に鍛えたい人

プロのトレーナーが丁寧にサポートしてくれると安心ですよね。
トレーナーが担当してくれることで、トレーニング効果を最大限に引き出しやすくなり、モチベーションも保ちやすくなります。

筋トレ初心者にとっても、パーソナルジムはおすすめです。

パーソナルジムの良い選び方は?

パーソナルジムを選ぶ際には、「しっかり比較すること」が大切です。

下調べをせずに体験に行くと、雰囲気に流されて入会し、後で後悔してしまうこともあります。

そうならないために、料金やサービス内容だけでなく、口コミも含めて事前に十分に比較しておくことをおすすめします。

RITA-STYLE 岡山駅前店にもし来ていただく場合は、無理な勧誘は一切ありませんので、しっかり他社さんと比較して決めてくださいね♪

パーソナルジムの相場どのくらい?

パーソナルジムの相場は「2ヶ月で15~25万円」が一般的です。

これに加えて、入会金が2~3万円かかり、ジムによっては食事指導やレンタル費用も発生します。

最低限のサポートであれば5~15万円、高品質なサービスを提供する高級ジムでは35~50万円ほどになることもあります。

ジムのサポート内容によって料金が大きく異なることを理解しておきましょう。

RITA-STYLE 岡山駅前店は、2ヶ月(週2回)で196,000円(税込)です。
高級ジムと内容は同じ(それ以上?)ですがお求めやすい料金になっております。

パーソナルジムのおすすめ期間は?

パーソナルジムの利用期間は、2ヶ月がおすすめです。

体に変化が出始めるのに最低2ヶ月はかかるためです。

多くのパーソナルジムが「週2回 × 2ヶ月」の料金プランを提供しているのもこのためです。

初めてパーソナルジムに通う場合は、まず「2ヶ月」を目安にしてみてくださいね。

期間目標対象者
1ヶ月体重を落とすより、身体を引き締めたいボディメイクしたい方
2ヶ月5キロ程度のダイエット脂肪を減らし、適度な筋肉を付けたい方
3ヶ月8〜10キロ程度のダイエット身体を変えたい、2サイズ落としたい方
6ヶ月10キロ以上のダイエット短期間で劇的に身体を変えたい方

パーソナルジムの理想的な頻度は?

パーソナルジムに通う頻度は、断然「週2回」がおすすめです。[1]

理由はシンプルで、「週1回」だとトレーニングの効果が薄くなりがちで、逆に週に何度もやりすぎると怪我のリスクが高まってしまうためです。

トレーニングは頻度が少なすぎても、多すぎても良くありません。

目的によって適切な頻度は異なりますが、初心者であれば「週2回」がベストだと考えておきましょう。

頻度効果
週1回効果はゆっくりだが、続けやすい
週2回~週3回しっかりと効果も感じながら、疲労回復も適度にできるのでおすすめ
週4回以上筋肉を部位ごとに意識して鍛えるのであればおすすめです。

[1] 厚生労働省 e-ヘルスネット「レジスタンス運動」

パーソナルジムは痩せる痩せない?

パーソナルジムでは痩せることが期待できます。

なぜなら、パーソナルジムにはトレーニング指導、食事管理、モチベーション維持など、ダイエットに必要な要素がすべて揃っているからです。

本気で痩せたいと考えているなら、パーソナルジムはとてもおすすめです。

パーソナルジムの食事指導は必要?

ダイエットが目的なら、パーソナルジムでの食事指導はぜひ受けるべきです。

ダイエットではトレーニングと同じくらい食事管理が重要だからです。

本気でダイエットするなら、食事管理は欠かせません。

ただ、一人で管理するのはモチベーション維持が難しいので、トレーナーにサポートしてもらえるのはとても助かります。

ダイエットが目的なら、ぜひ食事指導も前向きに検討してみてください。

RITA-STYLE 岡山駅前店では、集中コースにお食事サポートが含まれています。
しかも卒業後もずっとサポートが受けることができる業界初のパーソナルジムとなっております。

そもそもパーソナルトレーニングってなに?

パーソナルトレーニングとは、プロのトレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導してくれるサービスです。

単にトレーニングを教えるだけでなく、ダイエットや筋トレなど目的に応じた計画作りや食事指導など、さまざまなサポートが受けられるのが特徴です。

ご来店までの流れ

  • 1お申し込み
    申し込み完了したスマートフォンの画面WEBフォームまたは、お電話より体験トレーニング・無料カウンセリングをお申し込みください。
  • 2日程調整
    コールセンターとお客さんのやりとり24時間以内にスタッフより日程調整のお電話をさせていただきます。(LINEの登録が便利です)
  • 3ご来店
    無料レンタルが豊富なので、手ぶらでご来店OK!!お気をつけてご来店くださいませ♪

まずは無料カウンセリング
体験トレーニングから!

無料カウンセリングの様子

無料カウンセリング

  • 自分に合ったダイエット方法を知りたい。
  • 料金について詳しく聞きたい。
  • 自分の身体がどうなっているのかを知りたい。
  • まずは話だけ聞きに行ってみたい。

\11/30(土)までキャンペーン中!!!/

①入会金最大無料!!! ※1

②6万円分チケットを進呈 ※2

料金

0円 / 1回 60分

※お客様の状態に合わせて前後する場合があります。

※1 2ヶ月集中コース:半額、3ヶ月集中コース以上:無料 ※2 トレーニングチケット4枚分(6万円相当)をご入会でプレゼント
体験トレーニングの様子

体験トレーニング

  • どんな流れでトレーニングするのかを知りたい。
  • ジムが初めてという方も是非ご参加ください。
  • 体験したうえで検討したい。
  • カウンセリング込みです!

\11/30(土)までキャンペーン中!!!/

①3980円の体験トレーニングが
 当日入会で0円!!!

②6万円分チケットを進呈 ※1

③入会金最大無料!!! ※2

料金(当日ご入会の場合)

3,980円0円 / 1回 90分

※お客様の状態に合わせて前後する場合があります。

※1 2ヶ月集中コース:半額、3ヶ月集中コース以上:無料 ※2 トレーニングチケット4枚分(6万円相当)をご入会でプレゼント

当日の流れ

  • カウンセリング

    ヒアリング

    お客様のお身体の悩みや生活習慣をヒアリングし、トレーニングや食事面において最適なアドバイスをいたします。

  • 体組成計で身体測定

    体組織系で計測

    最新機器を使ったお身体の分析を行います。(※体重を見られることが嫌などの場合はお気軽にお申し付けください。)

  • プランニングの様子

    プランを一緒に考えます

    ヒアリング、身体測定をした結果からお客様の目的達成するまでの方法をアドバイスさせていただきます。

  • 体験トレーニングの様子

    トレーニング(体験ご希望の方)

    ヒアリングした内容からお客様に合わせたトレーニングを体験していただきます。

    下記無料でご用意しております。
    トレーニングウェア(上・下)、シューズ、タオル、プレミアムウォーター、シャワー、バスタオル、ドライヤー、各種アメニティ

  • ご質問タイム

    ご質問時間

    気になるご質問やお悩み等、時間の許す限りお話ができればと思います。

  • コースの案内をする女性

    コースのご案内

    お悩みや目標に合ったコースをご提案させていただきます。
    無理な勧誘は一切ありませんのでご安心ください。

  • 入会手続きはそのままお手続きができます

    入会をご希望の方

    入会をご希望の方はそのままお手続きいただけます。