
藤原 祐太Yuta Fujiwara
- トレーナーを目指したきっかけ
- 体型に自信を持つと、ポジティブになれる!それをいろんな方に知って欲しかったからです!
- リタスタイルの魅力
- 全員が敬意を持って接している所です!
- お客様へメッセージ
- 岡山駅前店は、タイプの違うトレーナーがバランス良く在籍しています。
優しい7割、厳しい3割で、お客様をサポートいたします!なんでもご相談ください。
お待ちしております!
岡山駅より徒歩3分
徹底的に褒める
トレーニング
HOMETORE
月々
3,600円(税込)〜
通える※1
人生を変える
ダイエット専門
パーソナルジム
※1.48回払いの場合(1ヶ月コース)
※2.2021年1月本社マーケティング部調べ
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平均評価
岡山駅より徒歩3分♪ ウェア貸し出し・シャワールーム・アメニティ完備だからお仕事帰りでも気軽に通えます!
パーソナルジムリタスタイル岡山駅前店の魅力は、タイプの違うトレーナーがバランス良く在籍していることです!
活気がある店舗なので、お客様にはトレーニング後、明るい気持ちで帰っていただけるよう意識しています。
ジムに通っていたけど諦めてしまった方も、ぜひもう一度、私たちと頑張ってみませんか?
パーソナルジムリタスタイル岡山駅前店では、一人ひとりのお客様としっかり向き合い結果を出していただくために、『完全個室』で『マンツーマントレーニング』を行なっています。
トレーニングはもちろん、お食事の指導や生活習慣での注意点など、理想の体を手に入れるために必要なことすべてをサポートさせていただきます。
また、基礎代謝量アップのための筋肉量増加に効果的な、「トレーニング直後のプロテイン」も毎回1杯無料でサービスしています。
リタスタイルには選ばれる理由があります。
一人ひとりのお客様に寄り添い、唯一無二の信頼関係でダイエットを成功へと導くことをお約束します。
完全個室!誰にも知られたくない方でもOK!人目を気にせず、全力でトレーニングが実施できます!
人と話すのが苦手…というお客様も多くいらっしゃいます。でも大丈夫!一人ひとりのお客様に120%寄り添います!
トレーニングの60分間はあなただけの時間。最短で結果がだせるよう、あなただけのメニューを提案いたします!
とにかく褒めて、目標達成に導く「褒めトレ」。頑張り屋さんをリタスタイルでは全力で応援します!
ライフスタイルや目標に合わせて、最適な比率やおすすめメニューを公式LINEでアドバイスします!
ダイエットにおいてメンタル面がとても重要です。一人で抱え込まず、なんでもご相談ください。
自宅から、職場から…24時間いつでも、スマホから簡単にトレーニングの予約が可能です!
毎回計測することで現状を知り、変化が細かくわかる!自分の体を知ることがダイエット成功の秘訣です!
全店舗、毎日徹底的に清掃を行っています。清潔感溢れる店内で気持ちよく、快適に過ごせます!
リタスタイルは追加料金なし。ウェアやトレーニング後のプロテインも無料で提供します!
各店毎月8名様限定
入会金 最大0円
キャンペーン中
※1ヶ月コース 対象外・2ヶ月コース 半額・3ヶ月・6ヶ月コース 0円
習慣をつける
1ヶ月お食事サポート付
入会金 | 39,800円(税込) |
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コース料金 | 98,000円(税込) |
48回払いで | 月々 3,600円~(税込) |
-5kg以上を目指す
2ヶ月お食事サポート付
入会金 | 39,800円(税込) 半額 19,900円(税込) |
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コース料金 | 196,000円(税込) |
48回払いで | 月々 6,300円~(税込) |
自信を取り戻す
3ヶ月お食事サポート付
入会金 | 19,900円(税込) 今だけ 0円 |
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コース料金 | 294,000円(税込) |
48回払いで | 月々 8,400円~(税込) |
大きな目標達成を目指す
6ヶ月お食事サポート付
入会金 | 0円 |
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コース料金 | 588,000円(税込) |
48回払いで | 月々 15,700円~(税込) |
医学的根拠と効果的なトレーニングでしっかりダイエットするため結果には絶対の自信を持っておりますが安心して一歩を踏み出していただくためにリタスタイルでは全額返金保証を設けております。
リタスタイル岡山駅前店は、JR岡山駅前の好立地! 地下を通って、雨の日でも濡れずに店舗まで行けます♪
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ジムに通いたいと思っている人は、痩せたいと思って通う人や、健康な体を手に入れたいと思う人、ボディメイクのために通う人など目的は様々です。
ここでは、効率的なダイエットを望んでいる人の間で、いま話題になっているパーソナルジムについて解説していきたいと思います。
パーソナルジムとは一人に対し、パーソナルトレーナーが一人、マンツーマンでついてトレーニングをサポートしてくれるジムのことです。
専属のパーソナルトレーナーがお客様の理想の体型やその日の体調に合わせてトレーニングメニューを提案しサポートします。パーソナルジムによっては、食事指導も含めて生活全般をサポートしてくれるところもあります。
トレーニング内容としては、ダイエットを専門的に行うジムでは、筋トレを中心にトレーニングを行うジムが多いです。
ダイエットには、有酸素運動のほうが有効なのでは?と思う方もいらっしゃるかもしれません。
なぜ、ダイエット専門のパーソナルジムで筋トレを中心にトレーニングを行うかというと、筋トレで筋肉量を増やすと基礎代謝が上がり、痩せやすく太りにくい体を手に入れることができるからです。
また、筋肉は脂肪に比べて重く、体重は変わらなくても、筋肉をつけることにより見た目が大きく変化します。
脂肪でたるんでしまった体を引き締め、メリハリのある体を手に入れることができるのです。
なので多くのパーソナルジムでは、効率よく美しく痩せるために筋トレに特化したトレーニングを行っているのです。
リタスタイルでも基本的には、週2回の筋トレを行い、筋肉量を増やし、食事制限(特に糖質量をコントロール)することにより脂肪量を減らし、理想の体を手に入れるというメソッドを取り入れています。
パーソナルジムでは自分専属のパーソナルトレーナーがつくということを説明しましたが、ここで専属のパーソナルトレーナーと一緒にダイエットするメリットについて説明したいと思います。
パーソナルトレーナーは専門的な知識を持ったトレーニングのプロです。
専門的な勉強をして、常に新しい情報を取り入れアップデートをしていきます。
お客様に何が必要なのか、どうすれば効果的にお客様の理想に近づくことができるのかを考え、トレーニングメニューや食事のアドバイスを行います。
残念なことですが、パーソナルジムの中には、十分な知識を持たず、マニュアル通りのトレーニングを行うといった方針のジムもあるので注意が必要です。
多くのパーソナルジムでは、入会する際にカウンセリングを行います。
このカウンセリングを受ける時に、しっかりパーソナルトレーナーが知識を持ってサポートしてくれるのかを見極める必要があります。
しっかりした知識を持ったパーソナルトレーナーであれば、自分に合った効果的なトレーニングメニューを組み立ててくれて、食事のアドバイスも効果的なものを提案してくれるでしょう。
また常にトレーナーが側にいる状況でトレーニングができるので、怪我のリスクが少なくなります。
重いトレーニング機器を使うことによって、トレーニング中に怪我をする可能性がありますが、パーソナルトレーナーのサポートがあると、トレーニング機器の落下での怪我や自分の許容範囲を超えた重量での怪我の確率が格段に減ることになります。
トレーニングで辛い時に、となりで励ましてくれるのも、モチベーションが上がり、気持ちが折れずにトレーニングをやりきることができる要因になるのです。
パーソナルジムに通うか迷っている方は、一般のフィットネスジムと比較して迷っている方もたくさんいると思います。
一般的なフィットネスジムにはたくさんの運動器具があったり、スタジオでのプログラム、プールやスパがあるジムも多く、楽しみながら自分の空き時間に運動できます。
しかも多くのパーソナルジムに比べると、料金も安い設定になっています。
自分に合ったトレーニングをプランニングできる、きちんとトレーニングで追い込める方にはメリットが多くあります。
しかしトレーニングや食事面の知識を持っている人は多くはいません。
日々の運動が足りていないと感じる人であれば、運動ができるのでよいかもしれませんが、明確にダイエットしたいやボディメイクしたいと思う人には、非効率だと感じる場合もあるでしょう。
パーソナルジムは料金が高い分、パーソナルトレーナーがしっかり自分に合ったメニューを組み立ててくれて、トレーニングもサポートしてくれるので、しっかりトレーニングをするだけで短期間で効果を実感する事ができます。
パーソナルトレーニングで効率的にダイエットしてみませんか?
一人でダイエットがなかなか成功しない人や理想の体型に短期間でなりたいという方にはパーソナルジムはとても効果的だといえます。
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