【パーソナルジム体験談】N.Y様
結婚式は、自分が主役になる、人生の中でも思い出深いイベントです。
そんな結婚式を控えた方が、リタスタイルに多く通って下さっています。
今回の記事では、実際に結婚式前に旦那様と一緒に通って下さったN.Y様へインタビューさせていただきました！
N.Y様は、リタスタイルの2ヶ月コースに通い、体重－12.6kg、体脂肪率－9.2kg減量に成功。
ご夫婦で契約され、お仕事などの合間にそれぞれのペースで通われていました。旦那様も、なんと体重－12.8kg減量されました！
N.Y様は、以前からダイエットをしたいと漠然と思っていて、結婚式を控え思い切ってジム通いを決意。
自身の変化や頑張りについてポジティブな側面をしっかり見つめながら、モチベーションを保ち結果を出しました。
今回のインタビューでは、そんなN.Y様がリタスタイルを選んだ理由や、トレーニング中の様子、トレーニングを終えての結婚式当日や日常生活での反応、結婚式後の新たな目標などについて、担当パーソナルトレーナーとともにお話しくださいました！
結婚式を控え「このままじゃヤバいかも！」とダイエットを決意
「ダイエットをしようと思ったきっかけはどのようなことでしたか？」
N.Y様：
もともと痩せたいという気持ちはあったんです。でも、結婚式の日取りを決めてから、ようやく気持ちが固まりました。
あと、実は試着の時点では着たかったドレスがキツくて入らなくて…。
「このままではやばい！！」とスイッチが入り、絶対に結果を出そうと決心しました。
「リタスタイルに通うことにした決め手は何だったのですか？」
N.Y様：
最短で痩せるなら、パーソナルジムが良いと思って。
そこで、ホームページを見てみたら、リタスタイルは特に親しみが感じられました。
ここなら自分にも通えそうだなと思い、無料カウンセリングに申し込みました！
夫婦でパーソナルジム通い！短期間で目標の体型に
「最初の無料カウンセリングには、旦那様と一緒にいらしたんですよね？」
N.Y様：
はい。私から誘いました！（照）
トレーナー：
もともとN.Y様は普通体型でしたし、旦那様の付き添いなのかと一瞬思いました！
N.Y様：
結婚式までに、二人で通って痩せようと決めて行きました。通い始めてからは、仕事などそれぞれの都合に合わせて通っていましたが、夫婦揃って−12kg以上減量し、しっかり痩せられたので嬉しかったですね！
「カウンセリングでは、どのようなお話をしたのですか？」
N.Y様：
まずは食事が大切だし、運動ももちろん欠かせないというお話でした。
食事は、作ったものを見てもらったら、それで良いと言われたので、続けられそうな気がしました。運動も、毎日するわけではなかったので、大丈夫そうな感じがしましたね！
（ご夫婦で同じ目標を持ち、トレーニングや食事管理に一緒に励めるのは心強いですね！！）
身体の変化を感じながらのトレーニング
「トレーニング初日のことは覚えていますか？」
N.Y様：
はい、今でもはっきり覚えています。私も夫も疲れ過ぎて、帰宅後に車からしばらく降りられなかったです。（笑）
次の日は全身筋肉痛でした。このまま続けられるか不安になり、トレーナーさんへ相談しました。
「それでも、頑張って続けられたのですね。継続するうちに、身体の変化は感じられましたか？」
N.Y様：
やはり、筋力がアップしているのを感じられました！
最後の方は、家で夫にトレーニングメニューを話したら、「そこまでやったの？！」と驚かれるまでになりました！
食事管理でより健康な食生活が夫婦で定着☆
「食事に関して、何か指導はありましたか？」
N.Y様：
はい、好きなものが好きなだけ食べられないという時期もあり、きつかったですね。
毎日何を作ろうか考えて、いろいろなものにチャレンジしました。
「食事管理は、ぶっちゃけきつかったですか？」
N.Y様：
最初は大変でしたが、結婚式という明確な目標があったので、負けずにいられました。
結婚式のケーキを思いっきり食べる！というのが夫との共通の目標でした。
「結婚式当日、ケーキを召し上がってどのような気持ちになりましたか？」
N.Y様：
もう感動して、夫と叫びました！（笑）
「リタスタイル卒業後のお食事はどのようにしていますか？」
N.Y様：
今は、ラーメンも普通に食べます。でも、食べたらその分筋トレをします。その一連の流れが身体に染み込んでいる感じがしますね。
トレーナー：
おそらく、バランスが崩れたのを身体がすぐに感じ取れるようになったのではないでしょうか！食べた時に、糖質や脂質、タンパク質のことを自然と考えられるので、その後に必要な行動をすぐに取れるのだと思います！
N.Y様：
確かに！自分の感覚がトレーニングによって鍛えられたような気がします！
停滞期を乗り越え、会う人全員から「痩せたね！」
「リタスタイルでトレーニングを開始して、停滞期はありましたか？」
N.Y様：
ありました。最初の頃はあまり体重の変化がなくて、焦りましたね。
でも、トレーニングを開始してから半ば頃にウエストサイズを測ったら、数値が減っていたんです！それが励みになりました。そこから「体重にそこまでこだわらない」という切り替えができました。
見た目は人からの印象を左右するかと思いますが、極端な話をすると、体重はわざわざ言わなければ分からないですし。
トレーナー：
体重がすぐに減らなくても、トレーニングを続けていれば代謝が上がり、痩せるタイミングがきます。全てのお客様に伝えたいのですが、目先の1、2kgにとらわれずに継続することが大切です。
「トレーニングを続けられて、周りから反応は得られましたか？」
N.Y様：
結婚式当日、とても驚かれました。
結婚式を迎える前から、職場の人などからは「痩せたね！」と言われていましたね。
会う人全員から言われていたんではないでしょうか。リタスタイルを卒業した今も、言われることがあるくらいです！
トレーナー：
もともと、旦那様の付き添いだと思ったくらいの体型でしたが、さらにスラっとして見た目が若々しくなった気がします。
トレーニングをしている方は、やはりみなさん実年齢よりも若くみえます。
試着の時はキツかったドレスが着られるように♪
「結婚式のドレスは、希望のものが着られましたか？」
N.Y様：
はい！トレーニングを頑張ったお陰で、希望のドレスを着られて、とても嬉しかったです。
トレーナー：
トレーニングで全体的にしぼれました。特に、二の腕とお尻の形がとても綺麗です！
「前撮りはされたのですか？」
N.Y様：
トレーニングを始めて半ば頃にしました。始めた時と比べると痩せていますが、結婚式の時にはさらに痩せています。
二の腕も、前撮りの時はまだ太かったです。
衣装合わせのたびにトレーニング熱が高まり、前撮りの時にまた気合が入り。
節目ごとに「頑張ろう！」という気持ちになれましたね。
（結婚式に向けた準備期間は、ダイエットの絶好のタイミングですね！！）
結婚式後も食事管理やトレーニングが習慣に
「結婚式後も、リタスタイルで身についた知識は役立っていますか？」
N.Y様：
もう日々活かしています！リタスタイルへ通う前はスナック菓子を日常的に食べていたのですが、今では躊躇するようになりました。
お菓子の代わりに、チーズを食べます！
もし食べ過ぎたら、その分トレーニングをします。もしトレーニングをしたくなかったら食べないようにする！という自制もできるようになりました。
「器具がない状態でも、運動は続けていらっしゃるのですね！」
N.Y様：
家ではスクワットや足上げなどをしています。そうした自宅でできるトレーニングの知識もとても役立っています。
ストレスにならないように、食べることを我慢しすぎず、運動を取り入れながら調整しています！
痩せたことでファッションを楽しめるように★
「リタスタイルに通って、気持ちの変化はありましたか？」
N.Y様：
自分に自信がつきました！
これまでは体型が気になっていたので、身体を隠すような服装に自然となっていました。でも、痩せてからは、プライベートでも「結婚式と同じように腕とかを出してみよう！」と思えたんです。
その結果、夏でもノースリーブを着れるようになりました！おしゃれもお出かけもより楽しめるようになった気がします。
友人も、変化した私の姿を見て「トレーニングしようかな」と話してくれます！
（結婚式に加えて、プライベートの充実にも繋がったことが感激です！）
「結婚式をきっかけに通い始めて良かった！」
「結婚式を無事に終えられて、リタスタイルの卒業後の目標はありますか？」
N.Y様：
絶対にリバウンドをしないことです！
トレーナー：
結婚式から半年経過していますが、さらに−2kg減量されていますね！
N.Y様：
好きな物を食べつつ、その後の食事や運動で調整する習慣をこれからも継続します。
「結婚式をきっかけに通われた経験が、今後のより良い人生に繋がっていくと嬉しいです！」
N.Y様：
結婚式を控えている方には、ぜひ申し込んでみて欲しいです。
自分の理想のスタイルになれます。
たくさんお客さんがいる中でも、真摯に向き合ってくれたのが嬉しかったです。ホームページの印象通り、親しみやすさもありました。通えて本当に良かったです。
インタビューを終えて
結婚式を控え、旦那様と共に−12kg以上の減量に成功したN.Y様の、トレーニングや生活の様子をお伝えしました。トレーニングや食事管理をお二人で楽しく、支えあって乗り越えられてきたと語られていました。
結婚式当日は、念願のドレスをとても素敵に着こなしていたN.Y様。結婚式に向けたダイエットを機に、プライベートまで楽しく、生き生きとしたものになっている様子がとても微笑ましかったです。
リタスタイルには、結婚式を控えたお客様が多くいらっしゃいます。結婚式はダイエットの大きなモチベーション要因になりますので、この機会に自分磨きをしたいという方も、ぜひ気兼ねなくご相談ください！結婚式当日を自信を持って迎えられるように、お一人おひとりに合わせたダイエット方法を提案いたします。無料カウンセリングにて、まずはお悩みをぜひお聞かせください！
