お客様の声～森 真弓様の場合～
制服のサイズが9号→15号に…
Q1. なぜ、痩せようと思ったのですか？
小さい頃から食べることが大好きで、ずっとぽっちゃり体型でした。特にここ1～2年で急激に体重が増え、職場の制服のサイズが9号から15号に。ウエストがきつくて、動いた拍子にスカートのフックが外れてしまったことも。
「健康のためにも痩せなければ」とは思っていましたが、「食べちゃいけない」と思えば思うほど食べ物のことが頭に浮かんで…。「意志が弱い自分だけでは無理」と、リタスタイルに通うことを決めました。
不安だった糖質制限もトレーナーの支えでクリア
Q2. 実際に通い始めてどうでしたか？
初日は、ハードなトレーニングでフラフラになりました。3階の自宅マンションまで、階段を上るのがつらくて「帰りたくない」と思ったほど(笑)。そこでトレーナーさんが、私の体力や筋力のレベルに合わせて、2回目以降の内容を調整してくださいました。
また糖質制限は、始める前「大丈夫かな…」と不安でした。でも、食べて良い食材だけでなく体のメカニズムまで、トレーナーさんが丁寧に教えてくださったので、糖分がとりずつらかった時期も「あと少し頑張れば体が慣れてくるはず」と、前向きに取り組むことができましたよ。食べた料理をメールでチェックしてくださったのも心強かったです。
トレーナーからの感謝の言葉が励みに
Q3. くじけそうになったとき、なにが励みになりましたか？
最初のうちは、「高い代金を払っているし、自分で決めたことだから頑張ろう」という気持ちでした。でも通い続けるうちに、トレーナーさんの存在が大きくなりました。毎朝応援メールをくれたり、トレーニングで一生懸命励ましてくれたりと、寄り添ってくださいました。一番感動したのは、私の頑張りに対して「ありがとうございます」と感謝してくださったこと。本当にうれしかったです。
人生の楽しみが増えました！
Q4. 痩せてよかったことは？
通い始めてから3ヶ月で21kg痩せ、いろんな服を着こなせるように。ずっとひとつ結びにしていた髪を短く切ったり、華奢なアクセサリーをつけたりと、おしゃれの幅がぐっと広がりました。自分に自信が持てるようになりましたよ。
休日のお出かけでの行動範囲も広がりました。例えば高台へ行くとき、長い階段も難なく上れるようになったので、今まで諦めていた景色が見られるように。人生の楽しみが一気に増えました！
今は体を動かすのが大好き！
Q5. 通う前と後ではなにが変わりましたか？
リタスタイルに通い始めてから、体を動かすことが楽しくなりました。それは、頑張って体を動かした分、体重が減るなどの効果が出るから。最初はものすごくつらかった筋肉痛が、今ではうれしくて(笑)。夏はプールに通ったり、徒歩で通勤したりと、ジム以外でも運動をしています。今度、ランニングにも挑戦する予定。いつか、マラソン大会に出場するのが目標です！
意志が弱い人と運動が苦手な人にオススメ
Q6. リタスタイルはどんな人にオススメですか？
私はもともと、意志が弱く、運動が苦手でした。どんなダイエットも長続きしませんでしたが、リタスタイルでは大成功。トレーナーさんが引っ張ってくださったおかげで、運動が好きになれたからです。トレーニング代は決して安くはありませんが、それは人生を豊かにするための〝生きたお金〟。「ある程度お金をかけないと、人は頑張れない」。私はそう思います。
リタスタイルはウエアを貸し出してくれるので、持っていくのは靴だけ。23時まで営業と仕事帰りでも通えるので、忙しい方にもオススメですよ。
トレーニングの結果
| START時 | 3ヶ月後 | 変化 | |
| 体重 | 74.5kg | 53.5kg | -21.0kg |
※個人の感想です。結果には個人差があります。
