ダイエット専門
パーソナルトレーニングジム
RITA-STYLE(リタスタイル)

鹿児島天文館店
 

「痩せてキレイになりたい」
そんなあなたのためにダイエットのプロであるトレーナーが、トレーニング・お食事面・メンタル面であなたをダイエット成功までサポート。完全個室マンツーマンのパーソナルジムです。鹿児島でダイエットにお悩みの方は、無料カウンセリングにてまずはご相談を!
コロナウイルス対策

リタスタイル鹿児島天文館店について

鹿児島山形屋近く、中町コア・モールアーケード沿いで通いやすい!

リタスタイル
7つの独自サービス 

リタスタイル鹿児島天文館店は充実のサービスであなたをおもてなし。あなたに寄り添いダイエットを成功へと導きます。
完全個室のマンツーマントレーニング
トレーニングの60分間はあなたのためだけの時間。ダイエットのプロであるトレーナーが1対1で、ダイエット成功に向けてサポートしてくれます。

質の高いトレーナー
トレーナーは全員正社員! 人体の仕組みから栄養学、科学的根拠まで学んだ精鋭のトレーナー達が「楽しくできるダイエット」を全力でサポートします。

丁寧・的確なお食事サポート
「ダイエット食はつらい…」そういった概念をくつがえす、リタスタイルのダイエットメソッドでしっかり食べてダイエット!

メンタルサポート
体重減少の停滞期など、ダイエットに悩みはつきもの…そんなときでも大丈夫! リタスタイルではメンタル面まで手厚くサポートをさせていただいております。

専門家も認めるダイエット理論
医学博士が認めるトレーニング理論と管理栄養士が認める食事理論であなたをダイエット成功へ導きます。

女性目線の店舗づくり
多くの女性に支持される理由は、徹底的に「女性目線」で店舗づくりを行っているから。「女性はいつまでもキレイでいてほしい」それがリタスタイルの願いです。

7つの無料サービス
リタスタイルは追加料金なし。無料でご利用できる、リタスタイル独自の嬉しい7つの無料サービスをご紹介。

リタスタイル鹿児島天文館店の料金

料金表

リタスタイル鹿児島天文館店
詳細情報

ジム名

ダイエット専門パーソナルトレーニングジムRITA-STYLE(リタスタイル)鹿児島天文館店

営業時間 10:00~22:00
郵便番号 〒892-0827
所在地

鹿児島県鹿児島市中町7-9

シゲノビル2F

(地図はコチラ

最寄駅 いづろ通駅
アクセス

いづろ通駅より徒歩3分

(詳しくはコチラ

ギャラリー

リタスタイル鹿児島天文館店
アクセス

リタスタイル鹿児島天文館店は中町コア・モールのアーケード内にあるので雨の日でも通いやすい!

  1.  いづろ通駅からアーケード側(なや通り)へ横断歩道を渡り、なや通りアーケードへ入る。
  2. アーケードを突き当りまで進む。(タリーズコーヒー鹿児島中町店が見えます)
  3. 突き当りを右に曲がり、中町コア・モールを進むと右手にシゲノビルがございます。
  4. 階段で2階まで上がっていただくとリタスタイル鹿児島天文館店がございます。

リタスタイル鹿児島天文館店
最新情報 

ダイエットジムのトレーナーをご紹介!リタスタイルのこだわりとは?

パーソナルジムを検討中のあなたへ、パーソナルジムのメリットやリタスタイルのこだわりを現役のトレーナーが紹介。パーソナルジムの良さ、リタスタイルの良さをトレーナー目線で解説。実際にリタスタイルのトレーナーに話を聞きました。

自分の「自信」がお客様の「自信」に | リタスタイル鹿児島天文館店 兼﨑店長

今回はリタスタイル鹿児島天文館店の店長を務める、兼﨑(かねざき)トレーナーをご紹介。色々とお話を伺ってきました。 この記事を読んで「人生を変える」キッカケをつかんでいただければ幸いです。

根気がいるからこそ「ユーモア」のあるダイエットを | リタスタイル鹿児島天文館店坂元トレーナー

「ダイエットはつらい…」そんな常識を覆すトレーナー、リタスタイル鹿児島天文館店の坂元トレーナーに話を聞きました。

ダイエット成功の秘訣は「笑顔」だった | リタスタイル鹿児島天文館店 今針山トレーナー

1人でダイエットに励むには気力が必要です。「誰かのサポートが欲しい」、そんなときに頼りになるのが、マンツーマンでトレーニングや食事指導をしてくれるパーソナルジムです。 サポートをしてくれるとは言っても、お客様とトレーナーも人間同士。どうしても相性というのはあります。 「パーソナルジム入会を決める前にトレーナーを知っていただきたい」、そんな思いから、今回はリタスタイル鹿児島天文館店の今針山(いまはりやま)トレーナーをご紹介。

パーソナルジムとは

パーソナルジムは、お客様1人に対し担当トレーナーが1人ついて、お客様の理想の体型に合わせてメニューを構築してトレーニングしていくジムのことをいいます。
一般のジムは、トレーニング機器を自由に使うことができ、自分が考えたメニューをこなしていくということが一般的です。
しかしパーソナルジムは、専門の知識を持ったパーソナルトレーナーがメニューを考え、トレーニングのサポートも行うというものなので、料金的には、一般のジムに比べるとかなり高くなってしまいます。
専門的な知識を勉強して、自分で必要なトレーニングメニューを構築できる人には、必要ないかもしれませんがたいていの人はトレーニングの知識を持ち合わせていません。
自分で知識を手に入れトレーニングに反映させるのは、多大な時間を要します。
またプロのパーソナルトレーナーがトレーニングのサポートをしてくれるということで、トレーニング自体を効率的かつ安全に進めていくということができます。
正しい方法でトレーニングするのは、きちんと狙っている筋肉に負荷がかかるので効率的です。
また怪我を予防するというリスク回避にも繋がります。
完全個室のジムだと、まわりの目を気にすることなくトレーニングに専念できるのもパーソナルジムのメリットです。
一般的なジムだと、トレーニング器具の順番待ちやすぐ隣でトレーニングしている場合など、集中力が切れてしまう要因も多々あります。
ダイエット目的のパーソナルジムは、リタスタイルをはじめ2~6ヶ月程度の短期間で集中して結果を出すジムが多いのも特徴です。
それに対し、一般的なジムは、通いやすい価格で日常的に運動をしていくという目的の人が多く通います。
通う目的が違うので同じ土俵で比較するのがそもそも間違いなのです。
一番賢いのは、パーソナルジムで自分の理想の体型になって、一般的なジムでその体型を維持していくというものです。

リタスタイル鹿児島天文館店のダイエットについて 

リタスタイル鹿児島天文館店のダイエット方法は、糖質の量を減らす糖質コントロールと筋トレによるものです。

食事の量を減らして、摂取カロリーを少なくしながら運動をするとダイエットの成功率はあがりますが、体重とともに筋肉量を減らしてしまうと基礎代謝が落ちてしまい太りやすい体になってしまいます。

リタスタイルでは、筋トレによって筋肉量を増やしながら脂肪を落とし、代謝を上げてリバウンドしにくい体を作るというダイエット方法にこだわっています。

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※当日のご予約は対応できないことがございます。ご了承くださいませ。

※カウンセリング可能時間は10:00~22:00(最終予約21:00)となります。

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痩せやすい身体をつくるトレーニング、痩せる習慣づくりの食事サポートを行い、あなたのダイエットを成功へ導きます。

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