2カ月で−9kg達成！仕事や育児に忙しい中でも続けられた！
【パーソナルジム体験談】J.M様（39歳）
「日々大変な中で、パーソナルジムでさらに頑張れるか不安」
「子供と一緒に楽しく通えるパーソナルジムが見つからない」
「ようやく自分の時間ができたから、思い切ってダイエットにチャレンジしたい」
など、ダイエットやジム通いへの一歩を踏み出すきっかけをお探しの方は多いかと思います。
リタスタイルには、仕事や育児に全力なお客様が多く通われています。
今回の記事では、当初は上記のようなお悩みをお持ちであり、パーソナルジムRITA-STYLE（リタスタイル）熊本上通店に2ヶ月間通っていただいたJ.M様（当時39歳）のリアルなご感想をお伺いしました
仕事や家事、育児に忙しい日々の中で通えるか不安がありつつ「産後に変化した体型を戻したい」「忙しい日々の中でもダイエットに挑戦したい」との思いによりトレーニングをスタートされました。
そんなJ.M様がパーソナルジムの中からリタスタイルを選んだ理由や、トレーニング中の様子、トレーニングを通じた変化などをお伺いしました。
リタスタイルが気になる方、パーソナルジムについて知りたい方はぜひ最後までご覧ください。
代表の思いや経験を知りリタスタイルへ！
まず初めに、リタスタイルに通い始めたきっかけを教えていただけますか？
自分にはパーソナルジムがあっていると感じ、探していたところ評価の良いリタスタイルが目に留まりました。
サイト上の代表メッセージを読み、倉崎さんが私と同じ保育士の仕事をされていたと知り、運命的な出会いだと感じました。
サイトに記載されていた倉崎さんの思いや経験を読み刺激を受け、リタスタイルのカウンセリングを申し込みました！！
これまでに、ご自身でダイエットなどはされていましたか？
自分の時間が今よりも多かった頃は、自宅でのダンスエクササイズで痩せることができていました。
今は子育てや仕事の両立で忙しく、自力で痩せることが難しいと感じており「自分にあったパーソナルジムはないかなあ」と思ったことが、最初のきっかけです。
仕事に子育てに忙しい中で全力で頑張れるか心配…
始める前はどのような不安がありましたか？
パーソナルジムに通った経験がなく「指導が厳しすぎて合わなかったらどうしよう」という不安がありました。
子供が2人産まれてからは、自分の時間を取ることがなかなか難しく…。キャリアを重ねていく中で仕事も忙しくなり、プライベートの時間までも全力で頑張れるか心配でした。
一方でジムに一人で通ったとしても器具の正しい使い方がわからず、結局痩せられないことは目に見えていました。
「パーソナルジムの方が結果を出せそう」と感じてはいたものの、指導やトレーニングに耐えられるか、精神面で継続できるか不安でした。
「良い意味であっさり！」なカウンセリング
カウンセリングはどのような雰囲気でしたか？
不安がある中でカウンセリングへ行きましたが、良い意味で想像以上にあっさりとした対応でした！（笑）
無理に勧誘されることは決してなく、私の意思を尊重しながら話をしてくれました。
たしか一度ご自宅に帰ってから、その日の夕方に戻ってきてくれましたよね！
はい！通いたいと感じたものの、家族に相談してから決めたかったため一度家に帰りました。
家で夫に相談し、その日の夕方にお店に戻ってから入会しました！！
「子供と一緒に」楽しく通える安心感！！
実際に通い始めてどうでしたか？
トレーナーの内田さんのおかげで、これまで行きたくないと感じた日はありません。健康と美容のための習い事という感覚で日々通っています！
アドバイスをすぐ実践してくださるなど、前向きな姿勢が素晴らしいです！
実は子供もリタスタイルに来る日を楽しみにしています！（笑）
一緒にくる日があるのですが、トレーナーさんたちがコミュニケーションをとってくれているおかげで、楽しく過ごせているようです！
みなさん子供の扱いに慣れているように感じました。子供が喜ぶ姿を見て、私も安心して通えています！
太りにくく楽しくお酒を飲めるアドバイスも！
くじけそうになったとき、なにが励みになりましたか？
基本的にはくじけそうになった時期はないですね！無理なく継続する方法をアドバイス頂けているからだと思います。
トレーニング中の会話の中で、食事や運動のことを教えてくれます。特にお酒が好きなので、太りにくくかつ楽しくお酒を飲める方法をアドバイスくださり、とてもありがたいです！
お好きなお酒を制限したことで、ストレスは感じませんでしたか？
ストレスを感じることなくコントロールできています。
以前は毎日飲んでいたため、通い始めてから確かに頻度は減りました。それでも、適度に飲めているためダイエットを継続できています！
メンテナンスコースに入ってからは少し頻度を増やしたものの、代謝が上がったおかげもありリバウンドせずに過ごせています！
「年齢関係なく新しいことに挑戦したい」と前向きに
通う前と後で変わったことはありますか？
痩せるためには食事や運動が大切だと頭では理解していましたが、リタスタイルに通ってからは身に染みて実感しました。
日頃は自分の食事だけを調整していますが、私の様子を見て夫も同じものを食べたがることもあります！
また、リタスタイルの倉崎さんに感化され、私も新しいことにチャレンジしたいと思うようになりました。
同じ保育士さんということもあり、倉崎代表から受けた影響は大きかったのでしょうか？
はい！倉崎さんのおかげで「新しいことにも前向きにチャレンジしたい」という気持ちが芽生えました。
40歳を過ぎてから新しいことを勉強するのはとてもハードルが高いことだと感じます。
それでも挑戦したい気持ちがどこかにあったからこそ、リタスタイルや倉崎代表に惹かれたのかなと思います。
もっと自信をつけて卒業することが目標！！
今後の目標はありますか？
今はメンテナンスコースに通っています。55kgを目指して頑張っています！
55kgという数字を目標にした理由を教えていただけますか？
自分が55kgの時の体型を覚えており、そこが理想だと感じるためです！
より55kg近くになって維持したいです。
体重以外の目標はありますか？
引き締まった身体をキープしたいです！
今の体重マイナス5kgくらいだったころのズボンが、今履けています！体重も大切ですが、痩せ方も大切だと感じました！
目標体重を目指して、より自信をつけてリタスタイルを卒業したいです！！
「前向きな言葉」をかけてもらえて元気になれる場所
最後に、リタスタイルに通おうか迷われてる方へメッセージをいただけますか？？？
痩せたい気持ちがあるもののジムやパーソナルジムに通うことに躊躇している人がいれば、リタスタイルを一度検討してみて欲しいです！！
リタスタイルのトレーナーさんは、すごく褒めてくれます。
40代に入りあまり褒められることはなくなったため、とても衝撃的でした。「どうしてこんなに素敵な言葉が出てくるのだろう」と疑問に思うほどです。
トレーニング中はもちろん、LINEでやりとりしている間も前向きな言葉をかけてくれます。「忙しい中でも時間を作って頑張ろう」「自分ならできる」という気持ちになれるため、楽しく継続できていると実感します。
チャレンジ精神を持って継続される姿勢がとても素晴らしいと思います！
始めた当初は重量が20kgだったのが今では45kgにまで増やせているトレーニングもあります。女性でここまで筋肉を付けられるのはすごいことです！
リタスタイルを卒業しようか迷っていた時には、自宅でできるトレーニングを教えてもらえました。忙しくて通えない時にも自宅でトレーニングを実践できたおかげで、今の自分があります！
仕事や子育てをする中で継続できるか不安な気持ちがありながらも、思い切って前に進んでみて本当に良かったです。
インタビューを終えて
インタビュー中に何度も笑顔を見せてくださったJ.M様。終始和やかで、トレーナーとの強い絆も感じることができました！
お2人のお子さんを育てながら保育士さんとして働かれており、ジムへ通う時間を捻出するのは簡単なことではないと感じます。
それにもかかわらず、前向きに通って結果を出されているJ.M様の頑張る姿にスタッフ一同も刺激され、できる限りお力になりたいと日々強く感じています！
また、倉崎代表の生き様にとても影響を受けたとおっしゃられていました。とてもストイックでまっすぐなJ.M様は、今後ますます可能性を広げていかれるのだと思います！
現時点ですでに−9kgのダイエットに成功されています。リタスタイルでのご経験も大きな自信に繋げていただけるようにお力添えしたいと強く思いました！
今度も目標に向けて楽しく一緒に頑張っていけたらと思います！
本当にありがとうございました！
