【パーソナルジム体験談】松林 拓哉様（28歳）
今回のインタビューは、パーソナルジムRITA-STYLE（リタスタイル）長崎浜町店に6ヶ月間通っていただき、－20.4kgのダイエットに成功された 松林 拓哉様（28）。
担当パーソナルトレーナーの崎濱トレーナーと一緒に、リタスタイルに入ったきっかけや6ヶ月間のトレーニングの状況、お身体・お気持ちの変化などを、笑い声がひびく賑やかな雰囲気のなかでお伺いさせていただきました。
高校時代の部活の友人の結婚式に出席し「痩せよう！」と決意
「まず初めに、リタスタイルに通おうと思われたきっかけは何ですか？」
松林さま：
きっかけは、高校の部活の友人の結婚式に出席して、
昔の写真をみて、「痩せよう！」と思ったことですね。
どうやってダイエットしようかな。と思って
自分1人ではきついかな。ジムに通おうかな。と思った時に、色々調べた感じですね。
「まずは、ジムに通おうと思われたんですね？」
松林さま：
そうですね。お金をかけてやろうかなぁ。と思いました。
候補がいくつかあったのですが、実際のところ、高額な所が多くて、
料金を考慮してリタスタイルを選びました。
カウンセリングで言われた言葉「一緒にがんばりましょう！」
「カウンセリングも、崎濱トレーナーが担当だったのですか？」
崎濱トレーナー：
はい、入社して初めて担当したお客様が松林さまです。
松林さま：
そうだったんですよね！
入社して初めてで、色々たくさんお話をして、
「一緒にがんばりましょう！」と言われたんです。
それなら、僕もがんばろうかな。って！年齢も近いこともあって、話しやすかったです。
「最初のカウンセリングで入会を決められたのですか？」
松林さま：
そうです。多分、先延ばしにしてしまったら、やらなくなっちゃうな。と思ったので。
「辛い」と思っていたのが、いつの間にか「楽しい」に！
「トレーニングはいかがでしたか？」
松林さま：
最初の２週間くらいは、苦痛でしかなかったですね。
お金を使っているので、頑張りたいとも思いました。
でも、いつの間にか「楽しい」に。
僕は声が大きいので、聞こえませんでしたか？
今日もケタケタ笑いながら、楽しくやっていました！
〔楽しいが一番ですよね！〕
「ご自身の目標に対して、どのような結果だったのですか？」
松林さま：
目標の－20kgを早い段階で達成しました！
「すごいですね！！あまり大変なことはなかったのでしょうか？」
松林さま：
一旦、停滞したときはありましたね。－17kgくらいの時かな。
崎濱トレーナー：
2週間ほどでしたかね。
「停滞期はどのようなお気持ちでしたか？」
松林さま：
もう、信じて頑張るしかなかったですね。チートデーをはさんで、気合いを入れなおして
一旦落ちて、また食事見直して。ちょっと落ちて。
ただただ信じて、食事して、トレーニングする！みたいな。
「心が折れるとか、そういうのはなかったですか？」
松林さま：
体重、落ちないなぁ。とは思いましたけど、時間もあるし、
それまで結果を出してきていたので信じて頑張れました！
〔トレーナーとの関係や、今までの記録が乗り越える力になったのかな。と思います〕
大会に挑むトレーナーを「応援したい！」応援仲間もいるんですよ♪
「リタスタイル長崎浜町店の雰囲気だったり、崎濱トレーナーの印象はいかがでしたか？」
松林さま：
笑い声が響いていて、明るいところですよね！早めに着いたときなど、前の時間の方と話して
大笑いしていたり、とにかく明るくて良い所です。
「崎濱トレーナーから見て、松林さまはどのようなお客様ですか？」
崎濱トレーナー：
初めて担当させていただいたので、印象的なお客様です。
意欲が高くていらっしゃり、頑張り屋さんですよね。
僕は19歳からトレーナーをやっているのですが、6か月で－20kgという大記録のお客様は
初めてなんですよ！！！膨大な記録を打ち立てていただきました！
「崎濱トレーナーとトレーニングしていて、印象的なことはありましたか？」
松林さま：
崎濱トレーナー、ボディビル大会に出場されたりしているじゃないですか？
ボディビル大会の動画を一緒に見たりしましたね！
「ボディビル大会の動画を一緒に見るのですか？刺激になる感じですかね？」
崎濱トレーナー：
（笑）
松林さま：
そうですね！！トレーナーが頑張っているから僕も頑張ろうという気持ちになります！
また今度、ボディビル大会があるんですよね？
頑張って欲しいです！！
「崎濱トレーナー、お客様にも応援していただいてるんですね」
松林さま：
周りの他のお客さんとも、話してるんですよ。
僕の次のお客さんともいつも応援して話してるんですよ！！！（笑）
崎濱トレーナー：
ありがとうございます！
〔お互いの距離が近く、絆を感じます。応援しあう関係ってすごく素敵ですね！〕
えっ?本当に？「〇〇」は食べて良いのですかー？！
「ダイエット中、お食事の管理などはいかがでしたか？」
松林さま：
どういう物を食べた方が良いですか？とかいっぱい聞きましたね。
途中、お肉は食べちゃいけないんだろうな。と思っていた時に
「お肉、食べて良いメニューありますよ。」とトレーナーに言われた時は
これなら、まだまだやって行けそうだ！って思いました！！
「よっしゃー！みたいな感じでしたか？（笑）」
松林さま：
そうそう！！（笑）
本当にそういうきもちで！（笑）
そういう指導があったから、やってこれたんだな。って思っています。
「お食事についてはLINEでご相談されていたのですか？」
松林さま：
そうですね。LINEもそうですし、トレーニング中も本当に相談しましたね。
実は今日も、「おすすめのメニューありますよ」って教えてもらえて
テンション上がって、早速明日、作ろうと思っているんです！！（笑）
「良いですね！！ダイエット中、よく召し上がられていたものって何ですか？」
松林さま：
トレーナーおすすめの、コンビニエンスストアのパンをよく食べてました。
〔コンビニエンスストアはダイエット向け商品が意外に多く、トレーナーも紹介しやすいのです！
リタスタイルの「Instagram」でもご紹介しています！〕
「崎濱トレーナーがお食事指導される際意識されたことはありますか？」
崎濱トレーナー：
松林さまは、会食やコンビニのお食事が多いということだったので、
足し算しながら、やってみてください。ってお伝えしましたね。
アドバイスを実行していただけて、身に着けていただけた感じですね。
〔アドバイスを実践してくださったので、結果が出たのですね！〕
「食事の知識が身に付いたなぁ。と思うことはありますか？」
松林さま：
リタスタイルに入るまでは、痩せる為の知識って浅いものばっかりで
本当に知らないことばっかりだったので、色々学びましたね。
最近は、この商品には、あの成分がこれぐらい入っているだろうな？って
成分表をみなくても、わかるようになりました！
「そういうのをお考えになるのも、楽しくなったのですね？」
松林さま：
成分表を詳しく見ていたら、15分くらい、コンビニにいることもあります！！！
何食べようかなーって。（笑）何しているのかな？って思われるかもしれないけど（笑）
〔その熱心さが結果につながるのですね！〕
あえて「遠い」駐車場に車を停めるのです！
「ダイエットされて、私生活での変化はありましたか？」
松林さま：
そうですね。朝に散歩してみたり、「歩く」ことが多くなりましたね。
以前はそんなに歩くことはなかったのですが、あえて歩くために、
遠くの駐車場に車を停めたりしています。その辺の心がけは大きな変化ですかね。
車で迎えにきてもらってたようなところも、あえて自分で歩くようになりました！（笑）
「意識に変化があるって素敵ですね。今後はこうしたいな。とかありますか？」
松林さま：
今の食事とか、運動とか、こうすれば痩せていく。ということがわかったので
これからも続けていこうかな。と思いますね。
今現在、高校の部活引退後ぐらいの体重に戻ったので、
「現役」くらいに戻りたいですね！！あと10kgくらいかな。
周りにまた報告したいですね。
〔引き続き、高い目標をお持ちで、本当にすごいと思います！〕
周りから「どうやって痩せたの？」と聞かれます！
「周りの方の反応はいかがですか？」
松林さま：
ダイエット開始当初から、周りの人に「僕、ダイエットしているんですよ！」
と自分からいっぱい言っていたんですよ。隠さないようにしていて。
「ご自分で宣言なさっていたのですね！」
松林さま：
やっぱり飲み会や食事に誘われることも多いので、その辺を言ったところ
周りも協力的で気を使って下さって「じゃ、頑張れ」と言って下さる方もいたり。
「周りの方のご協力が大きかったのですね…！」
松林さま：
そうですね。
時には、僕の前でラーメンを美味しそうに食べる方もいたりしましたが！（笑）
飲みに行く時も、2杯までで！、３杯までっ！！ってお願いしていました。（笑）
周りの協力は本当に心強かったですね！
「絶対変われるところ！」と信じて、あきらめず通ってみませんか？
「最後に、松林さまよりリタスタイルに通おうかな？と迷われてる方へメッセージをいただけますか？」
松林さま：
そうですね。一言でいうのは難しいのですが、
僕はずっと長い間体重が増えてしまっていたんです。
それで諦めている人って多いと思うんですよね。
自分が結果を出しているので、周りの人に勧めたいな。という気持ちはすごく大きいです。
実際、僕の影響でダイエットの勉強をしている人もいるんですよ。
自分ではあきらめてしまいそうな、痩せ方がわからない、そういう人にとって
本当に良いところだと思います！
「リタスタイルは、絶対変われるところ！」と信じて、人生最後のダイエットと思って
あきらめずに始めてみてはいかがでしょうか？
〔絶対変わるお手伝いをさせていただきます！！と私共も改めてここに決意いたします。〕
インタビューを終えて
すでに大きな目標を達成されている松林さまが改めて、「あと10kg痩せたら報告しますね！」とサラリとおっしゃってくださいました。
何気なくより高みを目指していらっしゃるお姿に、本当にすごいなぁ。と私共が活力をいただきました。
リタスタイルは「絶対に変われるところ」と信じていただけたことを全スタッフに共有し、改めて身をひきしめ、お客様のダイエットをサポートさせていただきたいと思います。
卒業までに、あと数回トレーニングがあるんですよ。とおっしゃる松林さまは本当に楽しそうでいらっしゃり、
決して簡単ではない目標を達成し、充実した日々を送っていらっしゃることが伺えましてトレーナー共々、大変幸せな気持ちになりました。
今後も目標達成の経験を糧に、引き続き笑顔いっぱいの健康的な毎日をお過ごしいただきたいと思います。
松林さま、改めてありがとうございました。
人生にはいろいろなことがあると思います。
その中で、何かを大きく変えるきっかけに「ダイエット」を決断なさってみてはいかがでしょうか？
見た目であったり、メンタル、健康の獲得など、ダイエットを様々な変化の引き金にしていただけたらと思います。
繰り返しておりますが、改めてお客様の人生を変えるお手伝いをサポートさせていただきたいと考えておりますので、
こちらの記事を読んでご興味を持たれましたら、ぜひ一度お気軽にお問い合わせください！
スタッフ一同、心よりお待ち申し上げます！
