熊本のパーソナルジム RITA-STYLE 熊本上通店

利用料金は49,000円（税別）〜となっております。 熊本上通店では無料カウンセリング、体験トレーニングを実施中です。 その際に行うカウンセリングでお客さまの目標やお悩みに合わせたコースをご提案させていただきます。 無理な勧誘はありませんので、お気軽に無料カウンセリング、体験トレーニングにお越しください。

熊本上通店には男性のトレーナーが3名在籍しています。（2025年4月9日現在）

RITA-STYLE 熊本上通店には所属しておりませんが、会員の8割は女性のお客さまです。代表が女性なこともあり、お客さまの気持ちに寄り添う対応を心がけております☺

RITA-STYLE 熊本上通店専用の駐車場・駐輪場はありません。 下記をご案内することが多いです。

付近の駐車場

付近の駐輪場

一番の違いは「卒業後もお食事サポート」があることです。 熊本のパーソナルジムの中で、「お食事サポート付き（毎日）」の中で最安値です。 お食事を見直すことがとても大事ですので、特にダイエット目的の方におすすめのジムとなっております。

はい、RITA-STYLEは完全個室のマンツーマン指導のため、お子さまと一緒にお越しいただけます。 年齢制限はなく、0歳の赤ちゃんから未就学児まで対応可能です。熊本で子連れOKのパーソナルジムをお探しの方は、子育て中でも無理なく通うための工夫もあわせてご覧ください。 こちらの記事で詳しくご紹介しています。

一般的には産後2〜3か月頃から始められる方が多いですが、体調や産後の経過には個人差があります。 RITA-STYLEでは、トレーナーが産後の体の状態に合わせてメニューを組みますので、無理なくスタートできます。 産後ダイエットについて詳しくはこちらをご覧ください。

もちろん大丈夫です。RITA-STYLEの会員さまの多くが運動未経験からスタートされています。 トレーナーが一人ひとりの体力レベルに合わせてメニューを作成しますので、安心してお任せください。 初心者の方のジム選びについてはこちらの記事も参考にしてみてください。

RITA-STYLEでは、管理栄養士監修の食事指導をすべてのコースに含めています。 無理な食事制限ではなく「食べて痩せる」方法を一緒に学べるのが特徴です。 熊本での食事指導付きジム選びについて、詳しくはこちらをご覧ください。

はい、RITA-STYLEでは全額返金保証制度をご用意しています。 万が一結果にご満足いただけなかった場合にも安心です。 全額返金保証の仕組みや注意点について、詳しくはこちらの記事で解説しています。

手ぶらでOKです。トレーニングに必要なものはすべて無料レンタルできます。

トレーニングウェア(上・下)、シューズ、タオル、プレミアムウォーター、シャワー、バスタオル、ドライヤー、各種アメニティを取り揃えております。

結論として、パーソナルジムは効果的です！

トレーナーがマンツーマンで指導するため、毎回のトレーニングで目的の部位を正しく鍛えることができます。

また、ジムに通う習慣も自然と身につき、継続しやすいのも大きなメリットです。筋トレは継続が最も重要なので、パーソナルジムの活用は非常に効果的です。

パーソナルジムのRITA-STYLE 熊本上通店では、プロのトレーナーと完全個室マンツーマンでトレーニングを60分行います。

メインのトレーニングは、ベンチプレスやレッグプレスといった機械を使ったトレーニングや、プランクやスクワットなどの自重トレーニングが中心です。

また、目標に向けて一人ひとりに合わせたプランを作成します。

その中で毎日のお食事サポート（食事指導）があります。

パーソナルジムRITA-STYLE 熊本上通店と普通のジムの違いは、簡単に言えば「トレーナーのサポート」があるかどうかです。

パーソナルジムではプロのトレーナーが横、またはチャットやメールでサポートしてくれるのに対し、普通のジムでは基本的に自分一人でトレーニングを行います。

プロのトレーナーが丁寧にサポートしてくれると安心ですよね。
トレーナーが担当してくれることで、トレーニング効果を最大限に引き出しやすくなり、モチベーションも保ちやすくなります。

筋トレ初心者にとっても、パーソナルジムはおすすめです。

パーソナルジムを選ぶ際には、「しっかり比較すること」が大切です。

下調べをせずに体験に行くと、雰囲気に流されて入会し、後で後悔してしまうこともあります。

そうならないために、料金やサービス内容だけでなく、口コミも含めて事前に十分に比較しておくことをおすすめします。

RITA-STYLE 熊本上通店にもし来ていただく場合は、無理な勧誘は一切ありませんので、しっかり他社さんと比較して決めてくださいね♪

パーソナルジムの相場は「2ヶ月で15～25万円」が一般的です。

これに加えて、入会金が2～3万円かかり、ジムによっては食事指導やレンタル費用も発生します。

最低限のサポートであれば5～15万円、高品質なサービスを提供する高級ジムでは35～50万円ほどになることもあります。

ジムのサポート内容によって料金が大きく異なることを理解しておきましょう。

パーソナルジムの利用期間は、2ヶ月がおすすめです。

体に変化が出始めるのに最低2ヶ月はかかるためです。

多くのパーソナルジムが「週2回 × 2ヶ月」の料金プランを提供しているのもこのためです。

初めてパーソナルジムに通う場合は、まず「2ヶ月」を目安にしてみてくださいね。

パーソナルジムに通う頻度は、断然「週2回」がおすすめです。

理由はシンプルで、「週1回」だとトレーニングの効果が薄くなりがちで、逆に週に何度もやりすぎると怪我のリスクが高まってしまうためです。

トレーニングは頻度少なすぎても、多すぎても良くありません。

目的によって適切な頻度は異なりますが、初心者であれば「週2回開」がベストだと考えておきましょう。

引用：厚生労働省 e-ヘルスネット「レジスタンス運動」

パーソナルジムでは痩せることが期待できます。

なぜなら、パーソナルジムにはトレーニング指導、食事管理、モチベーション維持など、ダイエットに必要な要素がすべて揃っているからです。

本気で痩せたいと考えているなら、パーソナルジムはとてもおすすめです。

ダイエットが目的なら、パーソナルジムでの食事指導はぜひ受けるべきです。

ダイエットではトレーニングと同じくらい食事管理が重要だからです。

本気でダイエットするなら、食事管理は欠かせません。

ただ、一人で管理するのはモチベーション維持が難しいので、トレーナーにサポートしてもらえるのはとても助かります。

ダイエットが目的なら、ぜひ食事指導も前向きに検討してみてください。

RITA-STYLE 熊本上通店では、集中コースにお食事サポートが含まれています。
しかも卒業後もずっとサポートが受けることができる業界初のパーソナルジムとなっております。

パーソナルトレーニングとは、プロのトレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導してくれるサービスです。

単にトレーニングを教えるだけでなく、ダイエットや筋トレなど目的に応じた計画作りや食事指導など、さまざまなサポートが受けられるのが特徴です。