パーソナルジムの料金相場は？時間、回数あたりの料金、選び方も

「パーソナルトレーニングジムの相場はいくらなの？」
「パーソナルジムがフィットネスジムより高いのはなぜ？」

など、パーソナルジムでしっかり痩せたいけれども料金が気になっている方は多いのではないでしょうか。

結論、パーソナルジムの料金相場は24万円です。

決して安い金額ではないにもかかわらず、多くの方が通い満足して卒業しています。

今回はそんなパーソナルジムの料金相場に加えて、フィットネスジムにはない魅力やパーソナルジムがおすすめな人、パーソナルジムの選び方をお伝えします。

パーソナルジムの料金相場は24万円！

パーソナルジムの料金相場は、ベーシックな2ヶ月16回コースの場合で24万円です。

1回あたり約15,000円という計算になります。

トレーニング時間は1回あたり60分前後が目安です。

一例として、料金には以下のものが含まれています。

・パーソナルトレーニング
・LINEお悩みサポート
・食事サポート
・レンタルウェア
・個室シャワー
・水
・プロテイン

「パーソナルジムは高くてもったいない」という考えをお持ちの方もいるかもしれません。

しかし、数ヶ月でトレーニングや食事などに関する一生モノの経験や知識が得られるため、長期的にみるとコスパがよいといえるのではないでしょうか。

支払い方法は一括払いだけではなく分割払いも選択できるジムが多いです。
分割であればひと月7,000円以下で通うことも可能です。

「2ヶ月で週2回のコースはちょっと・・・」という場合には、2ヶ月で週1回のコースなどを設けているパーソナルジムを選ぶのもよいかもしれません。

コース料金が半額程度になるため、コストをなるべく抑えて確実に痩せたいという方も始めやすいでしょう。

パーソナルジムとフィットネスジムの料金相場を含めた違いを比較

パーソナルジムが気になっている方の中には、「フィットネスジムの方が安くて痩せられるのでは？」とお考えの方もいるかもしれません。

ここでは、パーソナルジムとフィットネスジムに関して料金相場を含めた違いを簡潔に3つお伝えします。

料金相場やコスパのよさ

フィットネスジムの料金相場は月に10,000円程度です。

フィットネスジムは、パーソナルジムと比較すると相場は確かに安いです。

しかし、パーソナルジムだと2ヶ月コースで-8.5kg減量も可能であるのに対して、フィットネスジムで同じことを実現するのはなかなか難しいのではないでしょうか。

フィットネスジムへ通った結果「やっぱり痩せなかった」といいパーソナルジムへ通い始める方もいらっしゃいます。

パーソナルジムの相場が24万円程度であることを考慮すると、フィットネスジムへ2年間通える計算になるものの、長くモチベーションを維持することや正しいトレーニングや食事を継続することは至難の業です。

単純に料金を比較するとパーソナルジムは高いものの、長期的にみると結果的に安く抑えられるかもしれません。

目標達成できる確実性

パーソナルジムは完全マンツーマン指導でダイエットができるため、ほぼ確実に痩せられます。

正しい方法でのトレーニングや食事管理により健康的に無理なく減量できるのです。

また、ダイエット成功の要である「モチベーションの維持」もパーソナルトレーナーと一緒なら高い確率で達成できます。

パーソナルトレーナーがとにかく前向きに楽しくトレーニングを継続できるようにサポートするため、過去にダイエットが続かなかった方もしっかり結果を出せます。

一方でフィットネスジムは「利用者が痩せることに対する責任」は負っていません。

自力でのトレーニングや通う習慣を継続できる方はフィットネスジムでのダイエットに挑戦してみるのもよいかもしれません。

パーソナルジムは全額返金制度を設けるなど、通いやすさや結果出しにこだわっています。

楽しく最後までダイエットを継続して目標達成に繋げられることが、パーソナルジムの大きな強みでしょう。

ダイエットのためのトレーニングや食事管理に関わるサービス

フィットネスジムは運動➕食事管理により身体づくりをトータルでサポートします。

高性能な体組成計で体脂肪、体重、水分量、筋肉量などをチェックした上で、プロ目線で一人一人に合わせたトレーニングメニューをつくります。

正しいフォームでトレーニングができることでしっかり効果を実感でき、短期間での目標達成が可能です。

またパーソナルジムではおいしくて継続できるダイエット食に関するアドバイスが受けられます。

過度な食事制限では筋肉量が減少して基礎代謝が下がってしまうため、パーソナルジムでは痩せやすい身体づくりのための正しい食事管理をサポートします。

一方、フィットネスジムではトレーニングメニューの作成や食事管理のサービスは基本的にありません。

トレーナーの人件費などはかからない分安く済むものの、怪我なく健康的に痩せるための管理に自力で取り組まなければなりません。

運動に関してはプールやサウナ、ジャグジーなどパーソナルジムにはないサービスを受けられることもありますが、確実に回数をこなして痩せることはなかなかハードルが高いです。

パーソナルジムでは過去の実績も踏まえた専門的な視点からアドバイスが受けられるため、多くの人が理想の体型に近づけます。

ズバリ、”パーソナルジムがおすすめな人”とは？

パーソナルジムにはダイエットを成功に導くプロ集団がいます。

そんなパーソナルジムにおすすめの人についてお伝えします。

ダイエットに楽しく本気で取り組みたい人

パーソナルジムは痩せたい気持ちが強い人にもってこいです。

具体的な目標を立ててから、そこに向かって運動や食事のプランを立てることで着実にゴールに向かっていけるためです。

本気でダイエットをするというよりも「体重維持」「運動習慣の継続」「ストレス発散」などに重きを置く場合には、フィットネスジムでも叶えられるかもしれません。

これまでダイエットしてきたけど痩せられなかった方や、目的があってダイエットを成功させたい方などは、短期集中でほぼ確実に痩せられるパーソナルジムの方があっているといえるでしょう。

ダイエットや運動初心者の人

知識や経験があまりない方こそ、パーソナルジムが合っています。

たしかに「ハードな運動に耐えられるか不安」というお声を聞くこともあります。

しかし、運動や食事に関してトレーナーが一から指導するため、運動経験の有無にかかわらずダイエットを成功させることが可能です。

その証拠に、何年も運動してこなかった方や初心者の方もしっかり結果を出しています。

もしある程度トレーニング経験のある方の場合は、フィットネスジムでも筋肉量を増やせる効果的なトレーニングができるかもしれません。

パーソナルジムは経験や知識が豊富なトレーナーと二人三脚で身体と向き合い着実に痩せていけるため、どうか前向きに思い切って挑戦してみてください。

「結果的にコスパが良かった！」を叶えるパーソナルジムの選び方は？

自分に合うパーソナルジムを選ぶことは、目標を達成する上で重要です。

ずるずるとダイエットを継続することがなくなるため、結果的にコスパよくしっかり痩せれます。

一歩踏み出すために5つの項目について確認していきましょう。

1.トレーニングと食事管理がセットになっているジムを選ぶ

「トレーニングだけではなく食事管理もしてくれるジム」を選ぶことが、コスパ良く通うコツです。

中には食事管理がない分費用を抑えているパーソナルジムもあります。

しかし、日々湧いてくる食欲をコントロールしたり、栄養バランスを適切に管理したりすることは実際にはなかなか難しいものです。

その証拠に、パーソナルジムでは管理栄養士やパーソナルトレーナーなどのプロ集団が知恵を絞って食事管理を行うことで結果を導きます。

「せっかく高いお金を払ったのに、こんなはずじゃなかった」と後悔しないためにも、短期間でしっかり体重を落とし減量後もキープするためにも食事管理のついたパーソナルジムを選ぶのがおすすめです。

2.口コミや実績を確認する

ジムやトレーナーの雰囲気を知る手がかりとしては「口コミをチェックする」ことが有効です。

口コミや評判には、利用者のリアルな声が掲載されています。

成功事例やサービスの内容、トレーナーやジムの雰囲気など、通ったからこそ分かるような内容が記載されています。

例えば「2ヶ月コースで-10.5kg」「2ヶ月コースでウエスト-13cm」など具体的な数字で成果を公表しているジムも多いです。

また「お酒が飲みたくなった時の乗り越え方」「痩せてからの周りの反応」などのリアルな体験談が書かれていることもあります。

実際に通ったときのイメージがより明確になるため、気になるパーソナルジムがあれば公式サイトなどの口コミや実績を確認してみましょう。

3.通えるエリアに店舗があるかをチェックする

基本的なことですが「通える範囲にある」ことも大切です。

決められた期間でしっかり痩せて目標を達成するためには、定期的に通うことが欠かせないためです。

自宅や職場、駅、バス停などから近いか、もしくは車でのアクセスに便利かどうかなどをチェックしておきましょう。

4.無料カウンセリングで相性を確かめる

パーソナルジムで成果を出す最初の一歩に向けて、無料のカウンセリングへ申し込んでみましょう。

楽しく前向きにトレーニングができるかどうかは、実際にジムへ足を運び、施設内を見たりトレーナーと話をしてみたりしなければ判断が難しいでしょう。

トレーニング方法や食事管理についてなど、分からないことは気兼ねなく質問してみてください。

ちなみに、無料体験を受けたからといって、必ずしもその場で契約しなければならないわけではありませんので安心してください。

新たな挑戦をする場として合っているのかを確かめるためにもぜひ一歩踏み出して無料体験に申し込んでみましょう。

5.期間限定のキャンペーンを利用する

パーソナルジムでのトレーニングをお得に始めるなら、キャンペーンを利用するとよいでしょう。

「初回体験無料」「入会金無料」などにより数万円〜十万円程度安くなる場合があります。

その他、トレーニングチケットのプレゼントなどかなり盛りだくさんのキャンペーンを打つパーソナルジムもあります。

同じサービスを破格で受けられるチャンスであるため、キャンペーン情報は逃さずチェックしておきたいものです。

公式ホームページやSNSなどで情報が発信されることが多いため、気になる方は定期的にチェックしておくとよいでしょう。

コスパ最大かつ楽しくしっかり目標達成できるパーソナルジムをお探しなら、ぜひリタスタイルへ

今回は、パーソナルジムの料金相場などについてまとめました。

パーソナルジムの料金相場はベーシックな2ヶ月16回コースの場合で24万円程度です。

決して安い金額とはいえませんが、トレーナーと二人三脚でしっかり目標を達成できます。

パーソナルジム選びの際には料金はもちろん、サービス内容や実績、ジム・トレーナーの雰囲気なども考慮して選ぶことが大切です。

「パーソナルジムが気になっているけれど、どこに通えばよいのか悩んでいる」という方は、ぜひ一度リタスタイルへご相談ください。

リタスタイルは九州・岡山を中心に展開する完全個室・マンツーマンの短期集中ダイエットジムです。

地方を中心に展開し、料金を抑えながらもしっかり成果を出すことに力を入れています。

以下、大手パーソナルジムとの料金の比較です。

※コースの内容や時期などによってサービス内容が異なる場合もあります。

リタスタイルは入会金を含めても相場の24万円を下回り、金額がネックになっていた方も通いやすい料金設定を心がけています。

適正価格の設定はもちろん、お客様の目標達成をしっかりサポートします。

・ダイエット成功率97.8％
・2ヶ月の平均減量-8.5kg
・完全個室のマンツーマン指導
・全コース永久お食事サポート（管理栄養士監修）付き

リタスタイルは、通っている間はもちろん卒業後も健康的な生活を継続できるようにアドバイスします。

「女性らしい身体で自信を持ってファッションを楽しみたい！」
「健康的でかっこいい大人になりたい！」
「痩せてモテたい！！」

など、お一人お一人の夢や目標の実現をスタッフ一丸となって責任を持って支えます。

無料カウンセリングをしているため、あなたのお悩みや不安をまずは気兼ねなくお聞かせください。料金面などの疑問にもしっかりお答えします。

楽しく前向きにトレーニングを継続できる方法をぜひ一緒に見つけていきましょう。