「もう一人で悩まない」 あなたの人生を変えるパーソナルジム
鹿児島のパーソナルジム RITA-STYLE 鹿児島天文館店
あなたが一歩踏み出したその勇気を、
私たちは絶対に無駄にしません。
「お客様の人生を変える」
というテーマのリタスタイル。
無理なくマイペースに進められ、
卒業後3年間のサポート付き。
周りを気にせず集中できる完全個室で、
マンツーマン指導を受けられます。
食事の不安もトレーナーへいつでも相談OK。
だから、もう一人で悩まない。
SHOP INFO RITA-STYLE 鹿児島天文館店 店舗情報
| 住所 | 〒892-0827 鹿児島県 鹿児島市,中町7-9,シゲノビル2F |
|---|---|
| 電話番号 | 0120-325-306 （通話料無料） |
| 営業時間 | 10：00～22：00（土日・祝日も営業） |
| 定休日 | 年末年始のみ |
| アクセス | いづろ通駅より徒歩3分 |
| @ritastyle_kagoshima |
MOVIERITA-STYLE 紹介動画
| 概要 | 特別3大特典！ 夏前の早期痩せ応援✨ |
|---|---|
| キャンペーン内容 |
|
| 適応条件 | 2026年4月15日(水)までにご予約の方 |
WHY CHOOSE USRITA-STYLE 鹿児島天文館店を選ぶ理由
9割以上の会員様が
目標体重達成
各専門の
プロフェッショナルがサポート
きたえる×ゆるめる
女性らしい上向きボディを目指す
手ぶらで楽々
充実のレンタルグッズ
安心サポート完備
「全額返金制度」「本社コールセンター完備」
業界初｜永久お食事サポート（食事指導）付き
充実のバスグッズ
完全個室マンツーマン
お子さま連れ大歓迎
ベテラン保育士が立ち上げたパーソナルジム
思った結果が出なくても大丈夫！
全額返金制度あり※
1kgも体重に変動が無い場合、全額返金します。
\無理な勧誘は一切ございません/
無料カウンセリングを予約する
PRICERITA-STYLE 鹿児島天文館店のコース・料金
初めての方はこちら
まずは相談・見学から
無料カウンセリング（60分）
無料※完全無料です。無理な勧誘はございません。
パーソナルジムを体験
体験トレーニング（90分）
3,980円→0円※当日ご入会の方にかぎり0円です。
それ以外の方は3,980円になります。
鹿児島のパーソナルジムを総合的に比較
鹿児島にあるパーソナルジムを7社比較しました！ 2026年4月最新の内容です。 RITA-STYLEは鹿児島で下記があるパーソナルジムの中で最安値です。- お食事サポート付き（RITA-STYLEのみ卒業後もサポート）
- 全額返金制度あり
- 店舗以外の問い合わせ窓口
RITA-STYLEは卒業後も安心の「卒業後もお食事サポート付き」 通常、お食事サポートの相場は月額2万円以上するのでとてもお得、、、！
スクロールできます▶
| RITA-STYLE | 24社 | R社 | B社 | G社 | T社 | Z社 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 39,800円 | 41,800円 | 55,000円 | 0円 | 0円 | 10,000円 | 22,000円 |
| 料金（8回） | 98,000円(1回60分) | 149,500円(1回75分) | 118,900円(1回60分) | 57,000円(1回60分) | 66,000円(1回60分～) | 68,000円(1回60分～) | 88,000円(1回60分～) |
| お食事サポート | あり（卒業後もサポート） | あり（コース期間中のみ） | あり（コース期間中のみ） | なし | なし | なし （3ヶ月以上の継続コースであり） | あり（コース期間中のみ） |
| 体験 | 無料 | 0円 | 無料 | 4,000円 | なし 無料カウンセリングのみ | 無料 | なし 無料カウンセリングのみ |
| レンタル品など | 必要なものは すべて無料レンタル 内容を見る
| シューズだけ持参が必要 内容を見る
| シューズだけ持参が必要 内容を見る
| なし | なし | なし | 基本的なものは無料レンタル可能 内容を見る
|
| 営業時間 | 10：00～22：00 年末年始のみお休み | 7：00～24：00 不定休 | 7：00～23：00 不定休 | 9：00～23：00 定休日なし | 10：00～22：00 定休日なし | 日によって変動 内容を見る
| 8：00～23：00 |
| 全額返金制度 | あり | あり | あり | なし | なし | なし | なし |
| 店舗以外の問い合わせ窓口 | あり | あり | あり | なし | なし | なし | なし |
FAQRITA-STYLE 鹿児島天文館店のよくあるご質問
利用料金は49,000円（税別）〜となっております。 RITA-STYLE 鹿児島天文館店では無料カウンセリング、体験トレーニングを実施中です。 その際に行うカウンセリングでお客さまの目標やお悩みに合わせたコースをご提案させていただきます。 無理な勧誘はありませんので、お気軽に無料カウンセリング、体験トレーニングにお越しください。
RITA-STYLE 鹿児島天文館店には現在男性のトレーナーが3名在籍しています。（2025年4月9日現在）
RITA-STYLE 鹿児島天文館店には所属しておりませんが、会員の8割は女性のお客さまです。代表が女性なこともあり、お客さまの気持ちに寄り添う対応を心がけております☺
- パーソナルジム RITA-STYLE 鹿児島天文館店にはどうアクセスすればよいですか？
- いづろ通駅からアーケード側（なや通り）へ横断歩道を渡り、なや通りアーケードへ入る。
- アーケードを突き当りまで進む。（タリーズコーヒー鹿児島中町店が見えます）
- 突き当りを右に曲がり、中町コア・モールを進むと右手にシゲノビルがございます。
- 階段で2階まで上がっていただくとRITA-STYLE 鹿児島天文館店がございます。
RITA-STYLE 鹿児島天文館店は中町コア・モールのアーケード内にあるので雨の日でも通いやすい！
RITA-STYLE 鹿児島天文館店専用の駐車場・駐輪場はありません。 下記をご案内することが多いです。
付近の駐車場
MDパーク 中町
場 所 オツキヤ東通り沿いから1本入ったところ 駐車料金 有料 8:00～20:00：20分 100円、20:00～8:00：60分 100円 台 数 35台 利用時間 24時間営業 位置図 MDパーク 中町の場所を見る 付近の駐輪場
鹿児島市営中町自転車等駐車場
場 所 オツキヤ東通り沿い 駐車料金 有料 自転車：24時間（1回）100円、原動機付自転車・自動二輪：24時間（1回）150円 台 数 不明 利用時間 24時間営業 （年中無休） 位置図 市営中町自転車等駐車場の場所を見る
一番の違いは「卒業後もお食事サポート」があることです。 鹿児島のパーソナルジムの中で、「お食事サポート付き（毎日）、全額返金制度あり」の中で最安値です。 お食事を見直すことがとても大事ですので、特にダイエット目的の方におすすめのジムとなっております。
- 持ち物は何が必要ですか？
手ぶらでOKです。トレーニングに必要なものはすべて無料レンタルできます。
トレーニングウェア(上・下)、シューズ、タオル、プレミアムウォーター、シャワー、バスタオル、ドライヤー、各種アメニティを取り揃えております。
- パーソナルジムって効果ありますか？
結論として、パーソナルジムは効果的です！
トレーナーがマンツーマンで指導するため、毎回のトレーニングで目的の部位を正しく鍛えることができます。
また、ジムに通う習慣も自然と身につき、継続しやすいのも大きなメリットです。筋トレは継続が最も重要なので、パーソナルジムの活用は非常に効果的です。
- パーソナルジムって何をするの？
パーソナルジムのRITA-STYLE 鹿児島天文館店では、プロのトレーナーと完全個室マンツーマンでトレーニングを60分行います。
メインのトレーニングは、ベンチプレスやレッグプレスといった機械を使ったトレーニングや、プランクやスクワットなどの自重トレーニングが中心です。
また、目標に向けて一人ひとりに合わせたプランを作成します。
その中で毎日のお食事サポート（食事指導）があります。
- パーソナルジムとジムの違いは？
パーソナルジムRITA-STYLE 鹿児島天文館店と普通のジムの違いは、簡単に言えば「トレーナーのサポート」があるかどうかです。
パーソナルジムではプロのトレーナーが横、またはチャットやメールでサポートしてくれるのに対し、普通のジムでは基本的に自分一人でトレーニングを行います。
特徴 パーソナルジム 普通のジム トレーナーのサポート あり。プロのトレーナーがマンツーマンで指導 なし。自分でトレーニング トレーニング内容 個々の目標に合わせたオーダーメイドプラン 自由にトレーニングを選択 モチベーション管理 トレーナーがサポートし、モチベーション維持が容易 自分で管理が必要 トレーニング効果 効果が最大化しやすい 効果は自己管理によって異なる おすすめの人 初心者や目標に応じたサポートが欲しい人 自己管理が得意な人、自由に鍛えたい人 プロのトレーナーが丁寧にサポートしてくれると安心ですよね。
トレーナーが担当してくれることで、トレーニング効果を最大限に引き出しやすくなり、モチベーションも保ちやすくなります。筋トレ初心者にとっても、パーソナルジムはおすすめです。
- パーソナルジムの良い選び方は？
パーソナルジムを選ぶ際には、「しっかり比較すること」が大切です。
下調べをせずに体験に行くと、雰囲気に流されて入会し、後で後悔してしまうこともあります。
そうならないために、料金やサービス内容だけでなく、口コミも含めて事前に十分に比較しておくことをおすすめします。
RITA-STYLE 鹿児島天文館店にもし来ていただく場合は、無理な勧誘は一切ありませんので、しっかり他社さんと比較して決めてくださいね♪
- パーソナルジムの相場どのくらい？
パーソナルジムの相場は「2ヶ月で15～25万円」が一般的です。
これに加えて、入会金が2～3万円かかり、ジムによっては食事指導やレンタル費用も発生します。
最低限のサポートであれば5～15万円、高品質なサービスを提供する高級ジムでは35～50万円ほどになることもあります。
ジムのサポート内容によって料金が大きく異なることを理解しておきましょう。
- パーソナルジムのおすすめ期間は？
パーソナルジムの利用期間は、2ヶ月がおすすめです。
体に変化が出始めるのに最低2ヶ月はかかるためです。
多くのパーソナルジムが「週2回 × 2ヶ月」の料金プランを提供しているのもこのためです。
初めてパーソナルジムに通う場合は、まず「2ヶ月」を目安にしてみてくださいね。
期間 目標 対象者 1ヶ月 体重を落とすより、身体を引き締めたい ボディメイクしたい方 2ヶ月 5キロ程度のダイエット 脂肪を減らし、適度な筋肉を付けたい方 3ヶ月 8〜10キロ程度のダイエット 身体を変えたい、2サイズ落としたい方 6ヶ月 10キロ以上のダイエット 短期間で劇的に身体を変えたい方
- パーソナルジムの理想的な頻度は？
パーソナルジムに通う頻度は、断然「週2回」がおすすめです。[1]
理由はシンプルで、「週1回」だとトレーニングの効果が薄くなりがちで、逆に週に何度もやりすぎると怪我のリスクが高まってしまうためです。
トレーニングは頻度が少なすぎても、多すぎても良くありません。
目的によって適切な頻度は異なりますが、初心者であれば「週2回」がベストだと考えておきましょう。
頻度 効果 週1回 効果はゆっくりだが、続けやすい 週2回～週3回 しっかりと効果も感じながら、疲労回復も適度にできるのでおすすめ 週4回以上 筋肉を部位ごとに意識して鍛えるのであればおすすめです。
- パーソナルジムは痩せる？痩せない？
パーソナルジムでは痩せることが期待できます。
なぜなら、パーソナルジムにはトレーニング指導、食事管理、モチベーション維持など、ダイエットに必要な要素がすべて揃っているからです。
本気で痩せたいと考えているなら、パーソナルジムはとてもおすすめです。
- パーソナルジムの食事指導は必要？
ダイエットが目的なら、パーソナルジムでの食事指導はぜひ受けるべきです。
ダイエットではトレーニングと同じくらい食事管理が重要だからです。
本気でダイエットするなら、食事管理は欠かせません。
ただ、一人で管理するのはモチベーション維持が難しいので、トレーナーにサポートしてもらえるのはとても助かります。
ダイエットが目的なら、ぜひ食事指導も前向きに検討してみてください。
RITA-STYLE 鹿児島天文館店では、集中コースにお食事サポートが含まれています。
しかも卒業後もずっとサポートが受けることができる業界初のパーソナルジムとなっております。
- そもそもパーソナルトレーニングってなに？
パーソナルトレーニングとは、プロのトレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導してくれるサービスです。
単にトレーニングを教えるだけでなく、ダイエットや筋トレなど目的に応じた計画作りや食事指導など、さまざまなサポートが受けられるのが特徴です。
ACCESSRITA-STYLE 鹿児島天文館店の周辺地図
中町ベルク通りからの行き方
①中町ベルク通り入る
②120mくらい進むとロッテリアが見えるので、次の交差点を左に曲がります
③ロッテリアを曲がった後、50mくらい進むと左側にリタスタイル 鹿児島天文館店が見えてきます
④2階部分が赤白になっているビルが目印！
⑤ビルの横にあるレンガの階段で2階までお越しください
⑥到着です！インターホンはありませんので、そのままお入りください
FACILITYRITA-STYLE 鹿児島天文館店の設備情報
RITA-STYLE 鹿児島天文館店は、ご来店時手ぶらでOKです。トレーニングに必要なものはすべて無料レンタルできます。
完全個室
マンツーマン
専用
パウダールーム
レンタルウェア
（上下）
レンタルシューズ
レンタルタオル
(フェイス・バス)
プレミアム
ウォーター
専用
シャワールーム
アメニティ
ドライヤー
プロテイン
FLOWRITA-STYLE 鹿児島天文館店にご来店するまでの流れ
24時間以内にスタッフより日程調整のお電話をさせていただきます。（
無料レンタルが豊富なので、手ぶらでご来店OK!!お気をつけてご来店くださいませ♪TRIALまずは無料カウンセリング
・体験トレーニングから！
ON THE DAYRITA-STYLE 鹿児島天文館店での当日の流れ
ヒアリング
お客様のお身体の悩みや生活習慣をヒアリングし、トレーニングや食事面において最適なアドバイスをいたします。
体組織系で計測
最新機器を使ったお身体の分析を行います。（※体重を見られることが嫌などの場合はお気軽にお申し付けください。）
プランを一緒に考えます
ヒアリング、身体測定をした結果からお客様の目的達成するまでの方法をアドバイスさせていただきます。
トレーニング（体験ご希望の方）
ヒアリングした内容からお客様に合わせたトレーニングを体験していただきます。
下記無料でご用意しております。
トレーニングウェア(上・下)、シューズ、タオル、プレミアムウォーター、シャワー、バスタオル、ドライヤー、各種アメニティ
ご質問時間
気になるご質問やお悩み等、時間の許す限りお話ができればと思います。
コースのご案内
お悩みや目標に合ったコースをご提案させていただきます。
無理な勧誘は一切ありませんのでご安心ください。
入会をご希望の方
入会をご希望の方はそのままお手続きいただけます。
REVIEWRITA-STYLE 鹿児島天文館店の口コミ
二十歳の頃より20kg以上太ってしまい、何とかしようと一人で自己流のダイエットを続けながら増減を繰り返し、遂に30kgオーバーが見え始めた時、「私は1人じゃ痩せられない(T-T)」と自覚しました。週2回の6ヶ月集中コース後、今は週1回のメンテナンスコースに通っています。
結果は−13kg！
しかも体脂肪も−10%で、筋肉量はほとんど減らさず、脂肪だけで10kgくらい痩せることができました！
服も、約15年ぶりにMサイズを着ることが出来るようになり、今年の夏はとても楽しい夏を過ごすことができました。私がダイエットに成功したのは、リタスタイルでの効果的で楽しいトレーニングと、無理なく続けられる食事の指導、そして何より、ずっと寄り添って励ましてくれるトレーナーさんの存在があったからです！
私のために、私のためだけのトレーニング方法や食事のカロリーを考えて組み立ててくれて、目標まで二人三脚で一緒に頑張ってくれるトレーナーさんがいるこのジムだからこそ、私はダイエットに成功できたのだと思います！パーソナルジムの料金は、一般のジムと比べると、確かに安いものではありません。
でも「以前の自分」と「今の痩せた自分」を比べてみれば、自分への投資として決して高くないと私は思います。あの時、思いきってリタスタイルに来てみて本当によかったです。
今では筋トレも楽しくなってきて、新たな目標へ向けてトレーナーさんと一緒に頑張っているところです。
目標達成まで、これからもよろしくお願いします！
トレーニングも丁寧に教えてもらいながらでとても楽しかったです。
また機会があったらよろしくお願いします。
毎日の食事報告も沢山褒めていただき、トレーニングでも自分のペースに合わせて行っていただいて大変ストレスなく通うことが出来ました。また、トレーニング中のコミュニケーションもとても楽しく、毎回ジムの時間を楽しみに通いました。褒めて伸ばしていただいて、自分のモチベーションに繋がりました！無事良い結果も出すことができ、ここに通って本当に良かったです。
もともとダイエット目的で入会しましたが、生活習慣も変わっていつもはエレベーターを使うところを階段で登るのもしんどくないし、朝早く起きてご飯を作ったり、家事をできるようになりました。
まだまだ楽しみながら頑張りたいと思います！
そして、自分の中で、体や健康に対して、自分の意識がこの２ヶ月でだんだんと変わったことは、自分でも信じられない結果で、驚きです。これは”RITA Magic!!!” “ﾄﾚｰﾅｰMagic!!!”かもしれませんね。
3ヶ月集中プランを1月30日に卒業卒業日は泣きながら帰りました決して楽ではなかったし
ポンっと出せる金額でもなかったけど
わたしは達成することが出来た「わたしは偉い」
「わたしは強い」
「わたしは綺麗」
「わたしは最後まで逃げなかった」たくさん自分を褒めて
号泣しながら帰りましたトレーナーさんはお世辞は言わなかった
数値で見るとやや肥満だと伝えてくれたし
結果重視でいつも厳しかった仕事やプライベートで色々あっても
「リタで頑張れている自分」
「結果を出せている自分」それがわたしの力になりました上辺の優しさではなく
わたしが本来なりたい姿のために必要な努力に心から寄り添っていただきました痩せて綺麗になった強い自分で
新しい人生を歩んでいきます中川トレーナー
ありがとうございました入会して本当によかったです
今まで運動を全くしておらずジムに通うのも初めてで最初はとても不安でしたが中川さんをはじめとするトレーナーの皆さんがとても優しくて楽しんで通えました☺︎
色んなことを教えて頂いたので卒業後もそのアドバイスを元に引き続きダイエット頑張れそうです✊🏻
カウンセリングで感じたお客様ファーストの感覚は、トレーニングのときも食事報告のLINEでもずっと感じられて、私自身の性格を考慮した話し方や伝え方をしてくださるところが１番驚いた点です。パーソナルジムってこんなことまで配慮してくれるの？と思いましたが、パーソナルジムが全てこうというわけではないと思います。担当のトレーナーさんは私以上に私のことを理解してくれ、一生信頼してついていける、と確信させてくれます。他のトレーナーさんも、私の体調や心の健康をいつも考えてくれて、あたたかく前向きになれる言葉をかけてくださいます。忙しい時や疲れてる時こそ、ジムに行きたくなるという不思議な現象が起きています。おかげで体重もかなり順調に落ちました✨
トレーナーさんって指導者というイメージでしたが、リタスタイルのトレーナーさんは隣を走ってくれる伴走者という感じでした。ひとりで頑張らなくていいって、こんなに心強いんだと思わせてくれる、すごくおすすめできるパーソナルジムです。
産後ダイエット目的で利用しております。
毎日LINEにて食事や体重等の報告をしております。このジムを選んだのは子連れ可であったからです。最初は小さい子供を連れて行って本当にトレーニングができるのか、ご迷惑をお掛けしてしまうのではないかと不安でしたが、トレーナーの皆様は常に子供に優しく、泣いたりグズってしまっても常に笑顔で対応してくだいます。
なので、不安なくトレーニングを行うことができています。
産後ダイエットをお考えの方々には特におすすめだと思います。
(ジムのすぐ近くには支援センターもあります)私は以前、別のジムにてパーソナルを受けていましたが、別のジムとの違いは段違いの知識量です。
このジムのトレトレーナーさんは、筋トレメニューの詳しい説明は勿論，体の悩みや体調不良をまねく原因、その対応策，食事に対する知識など、幅広く知識を持っております。
その上、その内容をかなり分かりやすく説明、アドバイスしてくださいます。おかげでトレーナーの皆様を信頼してストレスを溜めずダイエットすることができています。
とてもおすすめできるパーソナルジムです。
食事内容も生活リズムに合わせてアドバイスして貰えるので、無理なく食事を変えることができました😊
トレーナーさんもとても優しいです！
まず、食事の見直しをしていただき、食への意識が変わりました。食べないことがダイエットだと間違った知識に気付けたことがまず良かったです。
そして、ジム初心者としては、正しい器具の使い方から、正しいフォームを丁寧に教えて頂き、自分にあった効率の良い運動が出来ています。何となく姿勢も良くなっているようで体重減少の変化だけではないのはとても嬉しいです。水分補給、ウェア、タオルの無料貸出、運動後にプロテインが飲めるのも嬉しいポイントです。目標はまだ先にありますが、土屋トレーナーに励まし、褒めて頂きながら残りもお力を借りて達成出来るよう頑張りたいです。
今針山トレーナーとのトレーニングは毎回楽しみです。食事のことも相談にのってもらえて、助かっています。体重も少しづつですが、減ってきて、これからも頑張れそうです。
トレーナーさんが優しくてさいこーです！！！
リタスタイルに決めてよかったです^_^
2ヶ月ほどで5kg体重が減りました！！
トレーニングも楽しくて全然続かなかった運動が続くようになりました！
食事も思っていたよりきつくなく、これからも自分でも続けていけそうです。
運動が苦手なので心配していましたが、苦手な人にも合った運動の仕方を教えてくださるので、とても助かっています！
運動中だけでなく、LINEを使った食事管理でも親身に話を聞いて下さり、上手くいくと褒めてもらえるので続けようと思えます。
・反り腰が改善して腰痛が楽になった
・出来なかったトレーニングが出来るようになるのが楽しい
・しっかり食べても毎日体重が減っていくのが嬉しい
・食事に対する意識が変わった
・継続的に運動をしていることで自己肯定感が高まった
・3kg近く痩せた結果、いいことしかありませんでした！おすすめです♪
目標体重にはまだまだですが、こちらで教えて頂いた事を引き続き実践して目標に向かって頑張ろうと思います✨
最初は続くか不安でしたが坂本さんとのトレーニングがとても楽しく、いつの間にかジムに行くのが楽しみになっていました。
食事管理や筋トレ方法など普段の生活にも生かせる知識も沢山教えていただき契約して本当によかったです。
迷っている方やどこのジムに行くか探している方がいたらカウンセリングだけでも受けてみるのをオススメします！
先日、トレーニングジムの契約サインをして、契約金をその場で支払いしたのに、２週間後に契約同意書を締切期限付きでメールがきた❗️
請求書は二重払い請求がきたりするし、ずさんな会計体質と、契約管理も虚弱なところと、再認識した。
不愉快きわまりない。
筋トレのやり方や、食事のサポート、色々な知識を教えて頂いて今2ヶ月目で7キロの減量に成功しました！
これもスタッフの方が丁寧にサポートしてくださったおかげだと思います。
後のこり1ヶ月であと3キロ痩せられるように頑張ります(ง •̀_•́)ง
こちらのパーソナルジムに通って間違いなかったです。
ありがとうございます😊
最近になりお腹周りが気になりだしたので、ジムに通おうと思いどうせやるなら徹底的にと思いパーソナルジムに通いました。最初の面談の時に食事面からトレーニングの仕方、メンタルの保ち方まで全力でサポートしますと言われココなら長続きするかもしれないと思い通いました。本当に面談の時に言われてたようにサポートしていただき半年間で10キロ以上の減量に成功し周りの方からも痩せたね〜と言われることが多くなり本当に通って良かったと思います。
パーソナルジムはたくさんあり迷いましたが口コミがとても良いリタスタイルに決めて本当によかったです！
初めてのパーソナルはどんな感じなのか不安でしたが、何より坂元さんの初回体験が本当に楽しく、筋トレってこんなに楽しいんだ！！と思ったのを今でも覚えています。
1時間のトレーニングも楽しくて毎回あっという間でした！
体脂肪率、体重が減らせたことはもちろん嬉しかったですが、バランスの良い食事をとること、体は食べたものでできていること、ストレッチをしてしっかり寝ること、運動などでストレスをマネジメントすることなど大切なことをたくさん学べたことが本当に良かったです。
私にとって人生で一番高い買い物でしたが、これからの長い人生で一生役に立つものを身につけられたので、値段以上のものだったと思っています☺️コース終了後に向けてメニューを組んでくださったり、知識をたくさん教えてくださったりしたので、コース終了後も楽しく筋トレできています。
坂元さんのトレーニングをはじめ、他のトレーナーさんのLINEの食事指導のおかげで最後まで楽しく続けることができました！本当にありがとうございました☺️
プライバシーが守られた空間でトレーニングができ、続けるうちに自然と体力もつくため、私のような初心者でも運動が苦にならないです。食べることが大好きな私にとって、食事を3食しっかり食べて、外食も数回行きましたが事前に相談に乗っていただけたおかげで体重が増加していないことに感動しました。痩せながらも太りにくい体になっていることを実感しています。
痩せていく喜びを感じながらコース終了まで頑張りたいと思います。
以前スポーツジムに通っていた時は、仕事終わりに「重たい荷物を持ってわざわざ通う」という感じで、汗だくでもシャワー室が銭湯の脱衣所のようで使う気が起きず、帰ってからもウェアやタオルの洗濯をしないといけないことを考えると、だんだん行く回数が減っていきました。でもここは立地が良く、店内もきれいで、ウェアやタオルの貸出もあり、個室の更衣室内にシャワーまであるので仕事帰りに通うことが全然苦になりません。
またトレーナーも皆さん明るく元気な方ばかりで、時々冗談も言いながらのトレーニングは毎回とても楽しいです。
トレーニング中の水分補給も、トレーニング室内にウォーターサーバーがあるので、本当にシューズだけ持てば行けます。だからこっそりジムに通いたい人なら、通っていることが家族にもバレないと思います！トレーニング内容は「パーソナルジムだと難しくてキツイ運動が多いのかな？」と不安もありましたが、難しいマシンを使う方法ばかりではなく、慢性運動不足で体がガチガチに硬い私に合わせて「こんな簡単な動きでもしっかり筋トレになるんだ！」という方法でトレーニングしてくれます。マシンを使わないトレーニングは、憶えれば正しい方法で宅トレもできるので、今後自分で体重管理をしていく時にも役立ちます。
動きは簡単でも、一つ一つの運動の正しい姿勢や、今どこの筋肉を鍛えているのかを丁寧に教えてくれるので、効果は抜群です。
スポーツジムで自己流でマシンを使ったこともありますが、筋トレの知識が無いと効果が低いどころか体を痛めてしまうことを体験しているので、知識豊富な土屋トレーナーがマンツーマンで教えてくれるのは本当に安心しておまかせできています。私の中で、ダイエットの1番の難関は食事制限でした。
「ジムに入会＝ご飯は3食ともササミと野菜をひと握りだけ」と言われるのかな？と心配していましたが、無料体験の時に「3食ちゃんと食べてください」と言われ、これなら私でも頑張れる！と思い、実際頑張れています。
もちろん、何でもかんでもいつでも食べてOKということではないですが、カロリーを抑えながら食べられるメニューを教えてくれたり、毎日のLINEでの食事内容報告の時に、こうするともっといいですよとアドバイスもしてもらえるので、安心して食べられています。正直、この毎日のLINEでの食事報告は、最初はとても面倒で、さらに「こんなにいろいろ食べてる報告をして怒られないかな？」と本当に嫌だったのですが、報告内容のちょっとした良い点を見つけて褒めてくれる丁寧な返信が、今では私の、中だるみしそうなダイエットへのモチベーションをキープしてくれています。そんな感じで3ヶ月コースの2ヶ月目ですが、友人とのランチや飲み会にも参加しつつ「筋肉量を落とさずに脂肪だけ痩せる」ことができています。
目標体重までは、まだもう少しありますが、トレーナーと二人三脚で楽しく頑張れる鹿児島店なら、長年の夢だった目標体重を今度こそ達成できると思っています。
入会当初はトレーニングや食事への不安でいっぱいでしたが、今針山さんをはじめとするトレーナー皆さんの手厚いサポートのおかげで、約10キロ体重を落とすことができました！ありがとうございます。
トレーナーの方々は皆さんとても優しく、豊富な知識をもとに丁寧な指導をしてくださいます。また、ちょっとしたことでも褒めてくださるので、モチベーションを維持しながら頑張ることができます。毎回トレーニングに行くのが楽しみです。
卒業後のことも考えて、丁寧に指導してもらえるので、かなり体の使い方がわかってきました。
筋肉もついて、体重も8kg落ちて大満足です！
いろいろ迷っていましたがリタスタイルに決めて良かったです！
これからもリバウンドしないように頑張っていきます。
初日はとても緊張しましたが、スタッフの方が皆さんとてもポジティブで、こっちまで元気に😁
通い初めの頃、仕事の都合であまり通えず、そんな時も食事内容のメールのやり取り。担当のトレーナーさんだけでなく他の方も、時には天神店の方まで、返信を下さいました😁今まで知らなかった沢山の知識を😁
今後一生役立ちそうです。ありがとうございます。
また、トレーニング内容も、自宅でも出来る事を沢山教えて下さいました。私は自宅では何もせず。努力不足でしたが、30年ぶりくらいに、◯◯キロという体重を目に😁
まだ定着しませんが
それだけで嬉しいのはなぜでしょう😁
心も体も何かと重たい50代ですが、とてもスッキリ〜リフレッシュ出来ました。
とても、とても楽しかったです。
本当にありがとうございました。
行って良かった😁
結果は、体重-10.4kg 体脂肪率-9.7％ でした。人生で真剣にダイエットに取り組んだ事が無く
30歳目前でこのままではやばい！と思ってはいましたが、だるがりな性格なので整形しようかな〜なんて日々考えてました。笑
ですが、ダイエットが1番の整形という言葉を思い出し整形するより前にダイエットしよう。と私にダイエットの神が降りて来ました👼🏻自力で運動無しで1ヶ月で-3.5kg減量に成功し、この気を逃したらいけない！とパーソナル入会を決意。
リタスタイルさんに決めたきっかけは他店舗さんと比較した時に圧倒的に安かったのと、口コミやSNSなど見漁って信用出来る書き込みを見つけてここなら大丈夫かも！と思えたからです最初は2ヶ月コース(16回)に通うつもりでしたが、10kg落としたいと公言していたので3ヶ月は欲しいと言われ、3ヶ月(12回)コースにしました。値段で考えたら2ヶ月コース(16回)の方が高いはずなのに利益の事だけ考えている訳じゃないんだと思ったのを凄く覚えています✨通い始めてからは、食事制限はそこまで苦痛じゃありませんでしたが元々1日2食だったので3食食べるのが最初はきつかったです💦
運動は大衆ジムとリタスタイルを併用しました
大衆ジムに行くのは本当に苦痛でしたがサボりながらも頑張りました
ですが、リタスタイルに行くのは週1回の楽しみと思えるほど😳運動は全くしてこなかったので嫌なメニューももちろんありましたがヒーヒー言いながらも励ましてくれたり、笑わせてくれたり、たわいもない会話をしたりととても楽しかったです。整形なんかしなくても自分に自信が持てました✨
前は体型を隠す服ばかり着ていましたが、今ではせっかく頑張って痩せたんだから見せなきゃ損ぐらいな気持ちでショーパン履いて歩き回ってます。笑
絶対嫌だけど仮にもしリバウンドしても、またリタスタイルに通いたいです✨ここでもまた伝えさせて下さい
痩せる事が出来て人生が更に楽しくなりました
全て坂元トレーナーのお陰だと思っています本当に本当にありがとうございました😭🙏🏻
6ヶ月コースで契約し、現在約3ヶ月通っています。食事のアドバイスや筋トレのポイントなど、色々な知識を教えて頂きとても勉強になります。
最近はトレーニングが楽しく感じるようになりました！引き続きよろしくお願いします！！
トレーニングも毎回楽しく通わせて頂いてます。残り一ヶ月となり、ちょっと寂しい気持ちもありますが、楽しみながら頑張ろうと思っています。
トレーナーさんも丁寧な食事管理と自分に合ったトレーニングを組んでくれて、無理することなくダイエットができて気分も晴れます！
いつもありがとうございます🙇
トレーニング経験のない私に、ペースを合わせてトレーニングもしてくれて、LINEでも食事を常に気にかけてくれるし、トレーニング行くたびに元気を貰えています。他のトレーナーも私が来た時にさわやかに挨拶してくれるので、とても気持ちがいいです。残りの期間も楽しみながら続けられそうです。
担当トレーナーさんが親身になって、運動や食事制限、増えやすい時期や減りやすい時期など、分からないことをひとつひとつ教えてくれます。1人ではないことが心強いです！
目標体重にはまだ達していないので、この調子で、トレーナーさんのサポートを頂きながら頑張って行こうと思います！
担当トレーナーさんいつもありがとうございます！あともう少しよろしくお願いします🙇♀️
我がままな私にも、無理のない食事制限や体のメカニズム?!など、とてもわかりやすく教えてくださるので納得したトレーニングが出来ます！今迄にない、愉快で楽しいダイエットを経験しています。トレーナーさん！
いつもありがとうございます。
最近もよく、タバコを吸っている男の人です。
周りから見てあまり良くは映らないかと思います。
まあ、1月?2月?くらいのことで、最近は見かけないですが。
会社側が良ければいいんですかね。
男性は結婚指輪もしていたような。
食べることが好きな私に、食事がストレスにならないように「これなら食べても大丈夫ですよ」「こうゆうレシピもありますよ」といつも一緒に寄り添って考えてくださるので、楽しみながら食事調整できています✨
体脂肪や体重にも少しずつ変化が出てきて、その度に担当の今針山マネージャーさんが一緒に喜んでくださるで、もっと頑張ろうと思えます🏋️♪あと2ヶ月も、楽しみながら頑張っていきたいと思います！！
またダイエットしようと思ってもなかなか上手くいかず、思い切ってパーソナルの体験に行きました！数あるパーソナルジムの中、リタスタイルさんに決めたきっかけは、クチコミの評価が良かった事と、体験で行った時に楽しいと思ったからです✨️
2月下旬から通い始め現在は56キロ代をキープしています！目標は55キロですがもっと落とせますよ！と励まされ、頑張ってます🔥
筋トレや食事に関ない事はトレーナーさんがLINEで優しく、詳しく教えてくれたり、おすすめのサプリや食品なども教えてくれてとても助かってます🙌🏻✨️
正しいフォームやダイエットの知識をたくさん教えて下さるので、リタスタイルさんを卒業してもダイエットを続けられそうです🏃♀️💨
本当、リタスタイルさんに通って良かったです😊
卒業まで後少しですが、気を抜かずに頑張ります🔥🔥
食事も通う前までは、自炊をしていなかったのですが、色々LINEでアドバイスをいただき、食事も褒めてくださるので、食事を作るのも楽しくなりました。また、ストレスなくいつも美味しくお肉などを食べることができました。
結果としては、体重が－10.2kg、体脂肪率が－7.2%、ウエストが－17.5センチでした。周りからもやせてきれいになったと言われることも多く、リタスタイルに通ってよかったと思っています。
ありがとうございました
現在2ヶ月半で6kg減量できました。体重が減った事は勿論嬉しいですが、何より私のベースや性格？年齢などに合わせてプログラムを丁寧に組んでくださり、食事がどのように身体に作用するのか指導してくださった事は、今後の生活習慣にも大きく影響すると思い感謝しています。筋トレは色々なメニューを組み合わせてくださるので楽しく、翌日筋肉痛で動けなくなるほどじゃないバランスが絶妙です！質問した事をきちんと説明してくださる豊富な知識のある仕事熱心なトレーナーさんのおかげで、引き続き目標までやって行けそうです。ジムの場所も人通りが多い所から少し外れてるので通いやすく、施設内もとても清潔で細やかな配慮がされていてgoodです
1つ目は、料理を楽しく作れるようになったことです！通う前は自炊をすることが少なかったですが、トレーナーの皆さんが作ったものを美味しそうと事細かに褒めてくださるので、もっともっと褒めてもらいたくて一生懸命自炊するうちに、約2ヶ月お弁当も毎日作れるようになり、食事のレパートリーも増えました😋！！！
2つ目は、口に入れるものを意識するようになったことです！買い物をする時に食品の成分表を詳しく見ていませんでしたが、担当の坂元トレーナーのオッケーがもらえるかなと思いながら買い物をするようになり、健康的で体に優しい物を選んで食べるようになりました！
以前より美味しいと感じることが増えて、味覚も研ぎ澄まされた気がします！
3つ目は、肌が綺麗になったことです👏
色んなスキンケアを試しては失敗してを繰り返してましたが、リタスタイルで教えてもらったタンパク質多めの食事に変えたことで、たくさんの人から肌の調子が最近いいねと言われるようになりました！😆
この3つの変化は、体型の変化以上に私の人生にとって大事な変化だったと思ってます！
体型の変化としては、体重は約2キロ減、体脂肪率約6%減になりました！まだまだ理想体型になれると坂元トレーナーと今針山トレーナーに応援してもらっているので、残り約1ヶ月頑張っていきたいと思います！
こんなに頑張れるのも、
優しくて聞き上手で何でも相談したくなる今針山トレーナーと、面白くて、トレーニング中いつも笑わせて元気にしてくれる坂元トレーナーのお陰です！
仕事終わりで疲れていても、トレーニング後は、何故か元気になってまだまだ頑張ろうという気持ちになります！
ふらっと歩いていて目に止まった"人生を変えるダイエット"の言葉に引き寄せられて通い始めたリタスタイル！
我ながら最高にいい決断をしたと思ってます！本当にありがとうございました😭✨そしてこれからもどうぞよろしくお願いします！！💪
トレーナーさんが食事から運動の仕方まで細かく優しく寄り添ってくれたので体が少しずつ変わっていくのが嬉しく、楽しく痩せることができました！！✨コースが終了した後も教えてもらった食事や運動を続けてトータルで12キロ減まで来ました！！まだまだ頑張っていきます🫡✨
本当にありがとうございました😊
続くか不安でしたが、自分の体力に合ったメニューを組んで下さり楽しくトレーニングできています。
通い始めて2ヶ月！
筋力、基礎代謝も上がり、体脂肪も減りました。
設備も整っていて清潔感がありとても綺麗です。
目標の２０キロまでは届かずでしたが、、。体脂肪率は－１２%、内臓脂肪－６%の結果です。食事は無理せずできたのでストレスにはならなかったです。
お菓子も食べたり、食べなかったり(笑)2ヶ月目では体重変わらず悩みましたが、トレーナーの励ましがあり、私自身と向き合ってくれたお陰で、最終的には脂肪をしっかり落とすことができ、周りからも痩せたね。という嬉しい言葉ももらえるようになりました！福永トレーナーの指導があっての結果です！
きついときもモチベーションが上がる言葉をかけてくださり感謝です。
自宅でできるトレーニングも教えてくれるので、今後の自分の為にもなると思います。ぜひダイエットに悩まれてる方にお勧めしたいパーソナルジムでした！高いお金を出した甲斐があります。
本当にありがとうございました！
初めは、食事をどのようにすればいいのか不安に思っていましたが、トレーナーさんがそのことに気づいてPFCの割合などを細かく出して、痩せる仕組みを説明してくれたおかげで、そこからは、食事管理も辛くなくなりました。毎回のトレーニングも、初めての種目の時は必ず、どこに効かせるためのもので、どの点を注意してやると良いか教えてくれるので、効率よく体を動かせていると感じます。なんでも相談して良いと思えるような温かい雰囲気を作ってくれて、週に2回のトレーニングを「楽しみな日」にしてくれるトレーナーさんには本当に感謝しています。いつもありがとうございます！
減量分＝ほぼ内臓脂肪分です！
もう卒業しましたがリバウンドなくキープできてます。
担当の方は優しく爽やかでトレーニング中はキリッと(*´艸`*)
設備も清潔、変な押し売りも一切なく、いいジムです。
余裕があったらまた通いたいです！
−11キロのダイエットに成功しました！
結婚式を控えていて、このままではダメだと思いダイエットを始めました。
今まではダイエットをしようと思ってもなかなか続かなかったのですが、リタスタイルに通い出して楽しくダイエットする事ができました！
初めは食事制限なんて絶対無理だと思ってましたが、始めてみたら意外と食べれるものも多く苦痛に感じることはなかったです！
運動は毎回のトレーニングが楽しく、自分が怠けているとモチベーションを上げれるように声をかけてくださって最後までモチベーションが下がる事なく続ける事ができました！
私の担当して頂いた坂元トレーナーはとても熱いトレーナーでお客様第一という事がすごく伝わってきました！
ありがとうございました！！
そう感じているなら、リタスタイルに駆け込んでみて下さい！以下に「ダイエットは辛い！」と感じていた私が、3ヶ月コース折り返し地点まで来た段階での体験を記します。私はコロナが流行してから人生最大の体重に達してしまい、自己流で様々なダイエットを試してきました。しかし、仕事が忙しく、また並行して学業にも励み、日々自己肯定感が下がっていく中で、一人で頑張るダイエットに限界を感じました。そこで、色々なパーソナルジムをネットで探してカウンセリングを受け、「リタスタイル」の門を叩くことに決めました。入会してみてわかったリタスタイルの魅力は色々ありますが、中でも特筆すべきは3名のトレーナーの人柄です。
金子みすゞさんの言葉を借りるなら「みんな違ってみんな良い」トレーナーです。今針山トレーナーはとても聞き上手で、人見知りな私でも気が付いたら10分で色んなことを話していました。笑
ご自身でもダイエットの経験があるそうで、ダイエッターの気持ちへの理解が深いと感じました。福永トレーナーは穏やかですが、実は内に秘めている気持ちがとても熱く、食事指導の返信が長文になることもあります。また、私が落ち込んでいるときにはタイミング良く沁み渡る言葉掛けをして頂き、精神的に支えてもらったなぁと思います。そして、メインで指導して頂いている坂元トレーナーは私が今まで出会ってきた中で１番筋トレにかける想いが強い方です。ご自身でもプライベートで鍛えていて、１週間暇な時間があれば「ずっと筋トレをしていたい！」という程で、その姿勢に感心します。また、60分のトレーニングの中では、とても細かくフォームを見て頂けるので、初心者の方でも安心してトレーニング出来ると思います。
上述の雰囲気ではストイックで気難しい印象を受けるかもしれませんが、光るワードセンスをお持ちなので、トレーニングだけでなく食事指導も含め、楽しくダイエットに励むことが出来ます。（本人曰く静かにトレーニングに勤しむことも可能だとか…笑）そんなリタスタイル三銃士のお陰で、私は1 ヶ月半で約7キロの減量に成功しました！
自己流でダイエットをしていたときよりも簡単に減量出来ています。そして、何より「ダイエットは辛いもの」としか思っていなかったのですが、「ダイエットが楽しい」という考えに変わってきていることに、驚いています。ダイエットで挫折してきたこんな私でも、リタスタイルに通って結果を出しています。きっと一人ではここまで頑張れなかったと思います。後半戦もトレーナーの皆さんのお力を借りて、邁進したいと思います！
怠惰な自分を変えたい思いから、思いきってRITA-STYLEさんに通うことに！
体力もない運動初心者な自分が通ってもいいのか不安でしたが、カウンセリングの丁寧な説明と、トレーナーさんの明るい印象で、3ヶ月コースを即決しました。
通って3週間ほどですが、自力では減らなかった体重も減ってきて、自炊の習慣がついたり、不眠気味だったのが夜ぐっすり眠れるようになり、生活全体が潤ってきているなーと実感。
担当の坂元トレーナー様の爽やかさと、明るくて?楽しいトレーニングのおかげで、ジムに通うのがとても楽しみです！
コース終盤あたりで口コミを更新ようかと思います。
自分に自信がない自分を変えたくて、自分のことをもっと好きになりたくて、リタスタイルに通い始めました。
もうすぐ卒業間近ですが、目標にしていた体脂肪率20%切りは達成し、もう少しで腹筋割れるかな？というところまで来てます！
変わっていく体型と、2ヶ月間頑張った自分に自信がついて、考え方まで少しずつ前向きになりました！トレーナーさん方は、毎回ものすごく丁寧な食事指導のLINEをしてくださるのですが、こんなに熱く1人ひとりに向き合ってくれるなんてすごいな、と尊敬してしまうほどです。
豊富な知識をお持ちで、その知識を何も分からない私のために、分かりやすい表現で、そして何のためにこれが必要なのかをいつも的確に教えてくださいます。
こんなに真剣に向き合ってくれるんだから私も頑張らないと！と思えました！！糖質制限は、何を食べていいのか、どれくらい食べていいのか分からず試行錯誤しておりましたが、食事サポートで細かいアドバイスをいただけたおかげで、今では成分表示を見ながら買い物をしたり、代用できる食材を使って自炊してみたりして、食事制限も「制限」と思わず、楽しみながら行えるようになりました。担当の福永トレーナーは、褒めて伸ばすタイプの指導でしたが、上っ面を褒めるのではなくて、ちゃんと見たうえで褒めてくださってるんだ、というのが伝わってくるので、それが心から嬉しかったし、励みになりました！トレーニングも食事制限も1人だったら絶対挫折してたと思いますが、戦友とも呼べるトレーナーさんと出会えたおかげで二人三脚で頑張れたと思ってます！
リタスタイルで教えていただいたことは、私の財産です！
ありがとうございました！
1ヶ月で五日ほど仕事の付き合いで飲み会が5日あったのにもかかわらず筋肉量をまったく落とさず、脂肪量だけでマイナス4kgに成功しました。
今までダイエットとリバウンドを繰り返してきましたが周りから「引き締まった」「綺麗な痩せ方」と初めて言われて改めてリバウンドしずらい体づくりをしつつ正しいダイエットの仕方を学ばせていただきました。
私が担当して頂いてる福永トレーナーは食事管理、メンタル面ケア、自分にあった運動筋トレやアドバイス等的確に指導あったおかげで健康面もよく痩せることができています。ありがとうございました。
食べることや甘いものが大好きなので、食事を制限できるか凄く心配でしたが、毎回食事についてアドバイスをしてくださったり、色々な知識を教えてくださったりするので、トレーニングだけでなく食事管理も一緒に頑張ってるような感じで、食事のストレスは今のところあまり感じてないです🙌たまにお菓子とか誘惑に負けそうなるけど、そういうときはトレーナーさんの顔が浮かんで制御しようという気持ちになります😂
トレーニングもキツそうだなぁというイメージでしたが、ちょっとキツくてもトレーナーさんが応援やサポートをしてくれるので頑張れます！休憩の間におしゃべりする時間も楽しくて、今はトレーニングに行くのが楽しみになっています！！
迷っている方には是非おすすめしたいです🥰
仕事柄、トレーニングに行ける日が不規則だったこともあり、ご迷惑をお掛けしましたが、行く度に元気と筋肉痛を頂いていました🤣3人のトレーナーさんにトレーニングしてもらいましたが、3人全員が優しくて、面白くて、頼りになります！どなたが担当になっても大当たりです😚✨そんな3人のカンペキな相性(仲の良さ？)が、お店の雰囲気にも出ていると思います。とっても雰囲気の良いお店です🌟紳士的で、褒め上手な、自然とモチベーションを上げてくれる今針山さん。
毎回凄く凄く丁寧な食事指導のLINEを送ってくれて、心身状態のヒアリングから真剣に向き合ってくれる福永くん。
またすぐにでも一緒にトレーニングしたい！って思うほど、楽しくて面白いトレーニングをしてくれる坂元さん。
本当にありがとうございました😳🧡ダイエット＝辛いというイメージがある方、一度リタスタイル鹿児島店へ行ってみてください🙌
絶対後悔しません🤔✨そのくらいオススメです！
担当のトレーナーさんは、本当に親身になってくれて、人見知りの私の心を解きほどいで下さいました。
慣れない運動が楽しく感じられ、トレーニングの日が待ち遠しくも感じます。それくらい、通うことが楽しいジムです。プライバシーにもとても配慮されている感じがします。
通うことで気持ちも明るくなり、周りから「綺麗になったね」と言われました。
食事制限も、お肉もお魚もお野菜も食べられるし、お菓子は我慢が必要かな？と思っていましたが、そこまでキツくなく、お菓子を食べないことが平気になりました。それでも72%チョコとかは食べられますし、制限も無理なく出来ます。食事にしても、トレーニングにしても、私のペースや状況に合わせてアドバイス頂けるので安心して委ねられます。
皆さんそれぞれの目標があると思いますが、それにプラスアルファがついてくる感じです♫ジム初心者の私には本当に通いやすく、オススメのジムです。
約３キロほど体重を減らすことができたので、あと１ヶ月半頑張りたいと思います🏃🏻♀️💨
毎日晩酌して、ダラダラジムに通うより単発的にしっかり痩せたいとダメ元で通い始めたのがホンネ。2ヶ月たつ頃にはウエストは−11cm減っていて、今では、キツかったズボンが腰パンになってしまうほどユルユルに。
（最後の測定が楽しみです）数値の変化も嬉しいですが、何より見た目が変わったことが、私の人生を大きく変えてくれそうで本当に嬉しいです。トレーニングはトレーナーさんが応援してくれるので頑張れるし、頑張ったら褒めてくれるし、筋肉痛はクセになるしでトレーニングが楽しく感じれる環境をトレーナーさんが作ってくれるので継続が出来ました。食事も、お肉お魚食べれるのでキツくありませんでした。むしろ、1日2食だった私は、今まで以上に食べないといけなかったので、食べることがきつかったのかもしれないです笑
しっかり食べることが大切だということを学びました。トレーナーさんが二人三脚で、体重が減る毎に一緒に喜んでくれて、声かけや、アドバイスもしてくれるので、人見知りな私でも楽しく頑張ることができました！
まず言えるのはリタスタイル鹿児島店に通って本当に良かったです！
過去マックスの体重から約12キロ減量することができました。
不規則な仕事柄、食事制限が満足にできませんでしたが、担当のSトレーナーはあらゆる改善策を提案してくださり、自分に合った食事を摂ることができました。
トレーニングでは、自分が弱音を吐くと間髪いれずにポジティブな言葉が返ってくるので楽しいです。笑
1時間のトレーニングもあっという間に感じます。どこのパーソナルジムに通うか迷っている方は、是非リタスタイル鹿児島店に通うことをお勧めします！
ただ トレーニングするだけでなく いろんな知識も教えてもらえて 楽しい会話もあり 毎回 楽しすぎて あっという間の 1時間でした！今もその知識が 役に立っています🎵通う前は パーソナルトレーニングは 金額的に高いなってイメージありましたが 終わってみると 一石四鳥✨くらい お得感あって また通えたら行きたいと思える 場所です🙌
トレーナーさん方も皆さん素晴らしい方ばかり💪私の担当の今針山店長さんには とてもお世話になりました🙂このトレーナーさんなら安心して 任せてられますよ🎵
あとは 自分自身次第ですけどね😁
しかし 楽しかったぁ🥳
皆さんいつも笑顔で、明るく紳士的です。担当の方でなくとも名前は覚えてくれていますし、突然の電話の問い合わせでも情報共有がされていて、すぐに対応してもらえます。
食事制限は慣れるまで少し大変ですが、食べてよい食材や量、タイミングなどトレーナーさんから的確にLINEで指導してもらえるので安心です。
トレーニングやLINE指導は基本的に担当の方がされるので、私は他のトレーナーさんに対応していただくことはほとんどありませんでしたが、担当の坂元さんは 優しくてポジティブ、とても信頼できる方でした。坂元さんのトレーニングは楽ではないですが、決して！楽ではないですが（笑）無理のないよう常に気を配ってくれます。絶対できる！と励ましてくれます。
「寝不足でだるい」「仕事が忙しかった」など不調とは言えないくらいの疲れや「嫌なことがあった」などおよそトレーニングには関係のないようなことでも真剣に聞いて、楽しくトレーニングできるよう配慮してくれますし、上手にできないトレーニングはすぐにやり方を変えて時間や効果にロスがないよう考えてくれます。
トレーニングについてはもちろん栄養の事や体のことなど知識も豊富で、LINE指導で尋ねたことはとても丁寧に正確に答えてくれますし、些細なつぶやき程度でもスルーせずにコメントを返してくれます。忙しいトレーニングの合間に何人ものLINE指導をしているはずなのに、どれほど丁寧に読んでくれているのかといつも感動していました。
そして、とてつもなく褒めてくれます（笑）頑張ったことも、頑張れなかったことも明るく褒めて励ましてくれます。家庭を持つと自分のことが後回しになってしまう女性は多いと思いますが、こちらに通っている間は、頑張る自分を認めてもらい大事にされているようで毎回トレーニングが楽しみでした。トレーニングのないときはLINEで頑張れます。いつも元気をくれた坂元さんには本当に感謝しています。
痩せていた頃は「まな板」体型でくびれも凹凸もなかった自分が、太って唯一嬉しかったのが胸が大きくなったこと。痩せたら元通りになるんだろうなと思っていましたが、目的のあるトレーニングと減量の効果で下着のサイズはほとんど変わりませんでした（アンダーが緩くなったくらい）。これもポイントは高いと思います！プロの指導がなければ難しい結果です。迷っている方がいたらぜひリタスタイルでチャレンジしてみてほしいです。
満足できる体と最強の味方に出会えると思います。
・もともと運動は苦手だと思い込んでいましたが、体を動かすことが好きになりました。自分では気づいていないけれど実は得意なことや、特に苦手なことなどを見つけて、褒めてくれたり、鍛え方、注意点などをひとつひとつ親切丁寧に教えてくれるので、モチベーションが上がるし、勉強になります。
・食事制限についてはやり方を最初に分かりやすく説明してくれます。また、分からないことは都度気さくに教えてくれます。
・個室のウェイティングルーム、シャワー・ヘアドライヤー・アメニティが用意されていて、トレーニングウェア・タオルの貸与もあり、楽ちんです。施設も機材もトイレもいつもきれいで快適です。
・レッスンはトレーナーさんと個室でふたりなので、他の方の視線が気になることもなく集中して取り組めます。
・天文館にあるので、前後に近くで予定を入れたりぷらぷらできたり楽しいです。ひとりでダイエットできない方、オススメです。
人見知りをするので最初不安でしたが、トレーナーさんが優しく安心して通うことできました！
体重もしっかり落ち久しぶりに会う友達にも痩せたって言われました!!
期間中に教わった食事についてや運動今でも参考にさせて頂いております！
リバウンドしないように気をつけたいと思います‼️
最初は何食べたらいいんだろ？と不安ありましたが、トレーナーさんから指導頂いて、痩せる事が出来ました。他のジムと違ってマンツーマンですし、トレーナーさん面白い。
もう少し絞ります。
今まで自己流でダイエットをするもののなかなか成果が出ず、正しく痩せたいという思いがあり、パーソナルジムを調べたところとリタスタイルに出会い、カウンセリングを受け、即入会しました😲
糖質制限に慣れるまでは少しキツイなあって思う部分もありましたが、慣れてくると当たり前のようになっていきました😙(ステーキを食べれるのが嬉しく何度食べたことか…😆)
なかなか思うように体重が落ちず、"このままで痩せるのだろうか"という不安があった時期もありました。そんな時はトレーナーさんが食事内容の見直しをしてくださったり今の頑張りを褒めてくださって、"このまま頑張ろう！！"と自分の気持ちも再出発することができました！
トレーニング中は、キツイ時もありましたが、それ以上に毎回のトレーニングが楽しくて1時間があっという間でした！！🏋🏼♂️そして、トレーニング中も気さくに話してくださってとてもやりやすかったです😙
何度も何度も食事の相談をさせていただきました🙇♀️そのたびに親身になって考えてくださって本当に感謝しかありません😖😖
3ヶ月間通うことで、見た目の変化はもちろん、食事や運動について色んなことを学び、自分を見つめ直すいい機会になりました✨👏
トレーナーさんから褒められるたびにもっと頑張ろう、もっと頑張ろうと思えました！！単純です(笑)😆でもトレーナーさんの支えがあったからこその結果です！！！✨
本当に感謝していますし、通ってよかったなって思います😊
パーソナルジムをお探しの方はリタスタイルを激推ししますっ！！！！😙
なぜ、糖質制限が必要なのか、どんなトレーニングをするのか、親切かつ丁寧な説明。一発で、通う事を決めました
私の担当は店長の今針山さん
彼の素晴らしいところは、とにかく、気が利くところ
ある日、頭痛を押して、トレーニングをしていると[今日は元気ないですね]と築いてくれたのです
私の事、良く観ているんだなと、感激しました
他にもウエアーを渡す時も私が持ちやすいように、渡してくれるのです
食事面でも、レシピを色々、教えてくれたり、私が思うように体重が減らなかったりだたりして、落ち込んでいると励ましてくれたりと、本当に二人三脚で、頑張って👊😆🎵これました
後、1け月ですが、最後まで、やってこれたのは、今針山のお陰です
ラストスパート、頑張ります
宜しくお願いします
筋トレは全くの初心者で何も知らない状態からのスタートだったのですが、自宅でも出来る筋トレや器具を使ってのトレーニングなど正しいフォームを丁寧に教えて頂けるので大変ありがたく勉強になっています😊
トレーナーさんのおかげで筋トレを好きになれた事が何よりの収穫だと思います。
食事に関しても魚や野菜の栄養価の事など詳しく教えて頂けるので日々面白いです。
担当トレーナーさんがお休みの日には食事指導のLINEを他のトレーナーさんがしてくれることもあり、いつも皆様にお世話になっております🙇♀️✨
残り約1ヶ月、引き続き宜しくお願い致しますっ😊！
結果は、2ヶ月で−12㎏ほど落ちました！！Sトレーナーは、どんなに弱音を吐いてもできません！と言っても、笑顔でモチベーションを上げてくれます♪
最初は、腹筋や体幹もうまくいかず本当に痩せるのかな？と思いましたが、トレーニングしたことを自宅で毎日続けることで、腕や足、背中の見た目にも変化が現れて、友人や家族に痩せたね！と褒めてもらえるようになりました。また、LINEでは、毎日の食事内容や痩せるための改善策を丁寧に説明してくださいますし、何より精神的にも頼りになるトレーナーさんでした。
普段は冗談ばかりで感謝の気持ちを伝えられまなかったので、ここでお礼を伝えたいと思います！2ヶ月で−12kgも落ちたのは、特別に何かをしたわけではありません！Sトレーナーが言ったこと、トレーニングしたことを毎日続けたことで目標を達成することができました！
マンツーマンで一緒に頑張ってくれたSトレーナーを頼りにしてよかったです。ありがとうございました。そして、1ヶ月延長もよろしくお願いします。リタスタイルの皆さんは、とても親切でダイエットのプロなので、ダイエットしたいと悩んでいる方は、まずは無料トレーニングだけでも受けられてみてください！きっと2ヶ月後に結果が残せると思います！
食事の面に関しては、糖質制限ダイエットをインスタなどで見ていると、厳しそう、食べるの大好きな私にできるか、と不安でしたが、制限というより適正な量の食事をするという感じで特に辛くも感じませんでした。どのようなものを食べれるのかということを細かくアドバイスいただけたので食事は全く苦ではありませんでしたし、自炊が増えたことで料理する楽しみもできました。LINEでの食事サポートで細かいアドバイスをいただけるので困ったことがあったらすぐ聞けるという心強さがありました。
トレーニングに関しては、週2日で本当に大丈夫なのか、と思っていましたが一回一回が自分に合ったメニューを組んでいただけるので効率的にトレーニングすることができトレーニングが毎回楽しみでした。自分に合ったメニューなので怪我の心配もありませんでしたし、運動することに自信がなくてもトレーナーがしっかり補助してくださるので安心してトレーニングすることができました。
ダイエットするとき、SNSなどでいろんな情報に振り回されてしまいがちですが、トレーナーさんの豊富な知識をご教授いただけるので、振り回されずに自分のライフスタイルにあったダイエットをすることができました！
担当の今針山トレーナーは、メンタル面でのサポートもしてくださり、体重、体脂肪率が減ったりトレーニングでできなかったことができるようになったら自分のことのように喜んで褒めてくださるので私自信も常にモチベーションを高く保つことができました！本当にありがとうございました！
カウンセリングに行ってみると、とても気さくに話を聞いてくださり、ここなら変われると確信しました。
実際のトレーニングもとても前向きに取り組めるし、トレーニングって聞くと辛いイメージがありますが全く辛くないです(^o^)
私自身は目標の近くまで体重が減り、周りから「綺麗に痩せたね」と言われる事が多くなりました！
今はメンテナンスコースに入ってます。
目標達成まで継続していきたいと思います⭐︎
トレーナーさんと二人三脚で楽しくダイエット出来るので、周りに痩せたい方がいたら絶対オススメするジムです(^-^)
やみくもに筋トレをするだけではなく、どこの筋肉をどのように動かすなど、運動音痴の素人にも分かりやすく教えてくださります。
途中でトレーナーさんが面白いことも言ってくれるので、あれだけ嫌いだった運動が少し楽しくなり、トレーニングの時間がいつもあっという間に終わってしまいます笑
食事に関しても、LINEで食事内容やその他分からないことを連絡する際に、親身に話を聞いてくださり的確なアドバイスを頂けるのでとても嬉しいです。人見知りなので無料カウンセリングに行くまでにかなり勇気がいりましたが、その時に対応してくださった坂元トレーナーが本当に優しく、分かりやすく説明もしてくださり、印象がとても良かったです。このジムに決めて良かったと思いました。
また、今現在も楽しくトレーニングができており、心折れそうな時も前向きな言葉をかけてくださるので、とても感謝しています。
今後も、いろいろ教えて頂きながら、目標体重目指して頑張ります！
最初の頃は、自分なりに運動したり食事に気を付けて体重を落とすことができていましたが、停滞期で落ちにくくなりました。
そんな時に誰かの手を借りたくてジムを調べた時にりたスタイルを見つけました。
無料相談に行ってみると清潔感があってジムの雰囲気も良く、トレーナーさんの感じも凄く良かったです。
人見知りの私でも凄く話しやすくてホッとしました。
私は、小学生の子供がいるので週に2日通えるか心配でした。
でも、実際に通ってみて子供を連れて行くのも大丈夫ですし、週に2回通えなくても自分の空いている時間に通うことができます。
子供がいると時間に制限があったり心配な面があると思いますが、安心して通えるジムです。
子供にもとても優しくて丁寧に接してくださいます。ジムのトレーニングも一人一人にあったもので無理なことはしません。
その日の体調に合わせてトレーナーさんがメニューを考えてくださいます。
食事の面でもわからないことがあれば、LINEだったりトレーニングの時だったりしっかり相談に乗ってくれます。
トレーナーさんの知識が豊富で勉強にもなりますし、わからないことがあれば何でも聞いたら答えてくださいます。
一人でダイエットを続けてたらこんなに楽しくダイエット出来ていなかったなぁっと感じます。私は、あと3回でトレーニングが終了するので最後まで楽しく頑張りたいと思います。
「でも…この歳で場違いかな。。トレーナーさんに笑われないだろうか。たった２ヶ月で私でも本当に変われるのかな…どうしよう。。
でも(≧∀≦)やっぱり変わりたい✨」
沢山 沢山 葛藤しながら 勇気を振り絞り体験に申込みをしたのが今月。
シングルマザーで今までがむしゃらに仕事と子育てを頑張ってきた18年✨3人の子供も皆 社会人となってホッと肩の荷を下ろしたら ブクブクと恐ろしい程太ってしまったこの身体w
自分でYouTubeを見ながら運動をしたり食事に気をつけたりとしたものの 付いてしまったタイヤのような脂肪はそう簡単には落ちません。
初めて、ドキドキしながらRITA-STYLEさんに伺った時 出迎えて下さった 今は私のトレーナーでもある今針山さんの とっても優しい表情と声かけに本当に安心しました。嬉しかった。
そしてその後の詳しく丁寧な説明と明るさに話を聞きながら
「ここで頑張ろう❗️」となんの迷いもなく これからの時間がとても楽しみでワクワクへと変わっていきました。２ヶ月コース 週2回。
まだ4回ですが意識も全く変わり 数字も減り
今は楽しみでしかありません。トレーナーの 今針山さんの私に合わせて下さるメニューひとつひとつに関しても丁寧に意味とやり方利かせ方を教えて下さり笑い合いながらまた元気な声かけ励ましに褒め。もうあっという間のトレーニングの時間です。
自分の意識は絶対ですが こんなにトレーナーさんの人間力が素敵だと 自分の力以上に頑張れますw
本当に 勇気を出して良かった。最低8キロ減 目指して頑張ります。これからもどうぞ宜しくお願いします(*'▽'*)
ダイエットなんて、ボディメイクなんて無理だと思っていましたが、一緒に目標に向かってくれてるトレーナーさんのおかげで私でもできそうな気がしてます！
結果は体重8㎏減、体脂肪6％減、ウエスト15cm減とダイエットに成功できました！
目標の10㎏まであと2㎏達成できなかったのですが、色々教えてもらったことを継続して頑張っていきます！
最初は不安だった食事制限も肉や魚や思ってたより食べても良い食材がたくさんあって3食しっかり食べれたので全然苦じゃなかったです！トレーニングも最初は筋肉痛がやばかったですが、中間くらいからは体力も付き楽しく頑張れました！
普通のジムと違い個人に合わせてサポートしてくれるので、聞きたいことやアドバイスを的確に教えてくれてダイエットの知識がすごく増えました。今針山トレーナー、坂元トレーナー3ヵ月間楽しかったです！ありがとうございました！
その結果もあって-9.9kg落とす事ができました。
私はリタスタイルさんに駆け込んで、正解でした。そして今針山トレーナーとの楽しいトレーニング時間を頑張った事で、減量に成功しました🤗
お世話になりました。ありがとうございました。
どんなダイエットしても続かなくて、決意しました！よくCMに出てる某ジムと迷いましたが、リタスタイルは女性に嬉しいアメニティや特典が多く、魅力的でした。そしてなにより、ジムと聞くとすごくきついイメージでしたが、トレーナーが親身に話を聞いてくれて無理なく楽しくトレーニングできました(*･ω･)
ダイエット期間、糖質を制限することで最初は戸惑いましたが、LINEでメニューやオススメを教えてくれるのでストレスなく続けられました！プロテインやサプリの勧誘とかもなく、トレーナー皆さん信頼出来る方ばかりでした！
まだトレーニング中ですが、2ヶ月コースでいま10kgマイナスで、色んな人から痩せたって言われるのがとても嬉しいです(^o^)ほんとに通ってよかったと思いました！この口コミをみて、迷ってる人の後押しになりますように、、(꒪˙꒳˙꒪ )
最初は食事制限が大変でしたが、トレーナーの方のアドバイスもあり、1ヶ月で-5kg,2ヶ月で-8kgとリバウンドもなく徐々に落ちていきました。
人生を変えるダイエットをするなら、オススメです。
食事や自宅での運動など沢山アドバイスしていただき、これからも頑張って続けていきたいと思います。
リタスタイルに思いきって行って良かったです。また機会があれば宜しくお願いします。
最初はこの人には負けたくないと言う気持ちが強く、メイントレーナーに対する闘争心でやっていました。ですが、底無しのポジティブ思考のトレーナーさんのお陰で、いつの間にか楽しむようになってました。また、私の心の中も大きく変わっています。様々な面で沢山助けて貰い、安心感を感じさせてくれているトレーナーに心からの感謝しかないです。RITA-STYLEに来て本当に良かったです。
これからも宜しくお願いします。
出産を経験してなかなか戻らない体重‥
糖質制限と聞くと何か難しそうな感じはしますが、実際はお肉や野菜、魚など食べれる物たくさんあって食事は楽しくできています。
身体の状態をみてメニューも決めてくれるので無理なくトレーニングができるので安心してお任せできます！
あと数回残ってるので残りも楽しみながらトレーニングします！笑
トレーニングや食事制限など、キツい時もあったけどトレーナーさんと一緒に乗り越える事が出来ました！
良い所はちゃんと褒めてくれて、悪い所はしっかりと指摘しアドバイスしてくれます。
運動が苦手な私でも、大丈夫でした！
外食や飲み会も多かったんですが、それでもトレーナーさんのサポートでしっかり減量できました！✨
トレーニングはもちろん楽ではなかったですが、優しくて気さくなトレーナーさんとおしゃべりしながらだったので、毎回楽しみに通ってました😊
全然運動できない私でも楽しく続けることができました☺️
8キロの減量以上に、これからの自分の生活を見直せる考え方と知識を身につけることができて、大満足です✨
ありがとうございました(u_u)
目標は１０キロでしたけど
トレーナーさんの食事の指導してもらって普段食べている物の中に(・・;)になるくらい太るもとになるものがあるんだとビックリ
その反面凄く勉強になりました
トレーナーの方もとても親近感があってトレーニング受けやすかったです
トレーニング期間は終わりましたけど今の体重をkeepするために家での運動も引き続き頑張って行きたいと思います
ありがとうございました
トレーナーさんは、面白く、明るい方達なので、毎回楽しくトレーニングを行うことができた。
また、毎日の食事LINEに対してもこまめに返してくれる。そのため、何か疑問がある際にもすぐに聞くことができた。
ここのジムは身体面だけではなく、精神面においてもしっかり支えてくれるので、最後まで頑張ることができると思う。
運動大嫌いな私が2ヶ月
めっちゃ楽しく運動させて
もらいました♫
最初ゎ高いお金払ってまで
どーしよって思ったけど…
今終わってみて本当にやって
良かったって思えます(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
結果も出たし♡‼
担当窪田トレーナーとも楽しく
トレーニングさせてもらって
感謝しかないです🤗🌈
國生トレーナーとも楽しかったです☆
楽しくトレーニング出来るから
まだまだやり続けたいなぁと😁💪🏼本当に色々話聞いて下さり
楽しくトレーニングさせて下さり
ありがとうございました_(*._.)_
食事の質についても、毎回報告するので、頑張れます。