【ピラトレ】ピラティス×筋トレで理想のメリハリボディを最速ゲット！

「ピラティスってそもそも何だろう？」

「なんか良さそうだけどやるべきか迷ってる」という方多いのではないでしょうか？

ピラティスはリハビリのために開発されたため、体を内側から変えていく要素が強いのが特徴です。

 

よくわからないけど、綺麗になれそうでいいよね！

ピラティスの考え方として、ピラティスの考案者であるジョセフ・ピラティス氏の残した言葉があります。

You will feel better in ten sessions, look better in twenty sessions, and have a completely new body in thirty sessions.

10回で違いを感じ、20回で違いが目に見え、30回でまったく別の身体に生まれ変わるでしょう。

30回で変われるのは魅力的だけど、週1回ピラティスをしたとして、
約8ヶ月で生まれ変われる、、、？長くないかい？

短期集中のパーソナルジムを運営している私たちから見ると、身体を変えたい目的で半年以上かかるのは長く感じます。

そこで私たちリタスタイルは「ピラトレ（ピラティス×トレーニング）」を考案しました！

ピラティスとトレーニングのいいとこ取りなんですよ♪1つずつ説明していきますね！

ピラティスだけでは体を変えるのに時間がかかる

ピラティスって響き、魅力的ですよね！

ただ1つだけ知っておきたいのは「ピラティスだけでは短期で身体を変えるのは難しい」ということです。

えっ！？他のサービスを見ると、とっても良さそうだったけど、、、

大手のピラティスの内容を見ると、最初数か月を安くして、年間契約必須という内容がちーーーちゃく書いてあったりするんです。

1年あればウォーキングだけでも体は変わりますからね、、、、！

まだ世間で気づいている方はほんの一部の勘が鋭い方のようです。

【ピラトレ】リタスタイルの新提案！完全個室でマンツーマンのマシンピラティス×トレーニング体験

ご挨拶が送れました。

私たちは短期集中ダイエットの完全個室パーソナルジムを運営するリタスタイルと申します。

なぜパーソナルジムがピラティスを始めたの、、、？

リタスタイルはお客様の多くがダイエットの目的なのですが、「姿勢改善」「反り腰改善」をしたいという声が段々と増えてきました。

ピラティスだけ、することも検討しましたが、姿勢改善や反り腰改善など体を綺麗にするにはトレーニングは欠かせません。

 

だからピラトレなのね！！

\まずは無料カウンセリング・体験レッスンから/

筋トレ＋マシンピラティスの相乗効果で得られる理想のボディとは？

• マシンピラティス：インナーマッスルを鍛えて骨格を整える
• 筋トレ：アウターマッスルを鍛えてバストやヒップの基盤を強化

ピラトレなら「骨格を整えて、重力に負けない美ボディ」を目指せます♪

 

マシンピラティスって難しそうだけど、、、、

「マシン」とつくと難しそうですよね、、、！

ただ、普通のピラティス（マットピラティス）の方が難易度が高く、マシンによる補助があると初心者の方でも安心して身体のコアに集中することができますよ♪

 

なるほど、、、筋トレでムキムキになりたい訳じゃないんだけど？

大丈夫です。引き締まったメリハリのあるボディなることができますよ♪

ムキムキになるには思っている以上のトレーニングが必要です。

女優さんやモデルさんの引き締まった身体は、みなさん鍛えて作り上げています。痩せるだけではなれません。

初心者でも安心！リタスタイルが考え抜いたサポート体制とは？

ピラトレ、気になってきた方も多いのではないでしょうか？

ただ、「私でもできるかな、、、？」という不安が残りますよね、、、

 

どうせいい感じにできているんでしょ？分かってきたよ！

ピラティスに関する気になることをすべて解消しました↓

1. 「何でピチピチのウェアばっかり？」ピラティスのイメージを覆す！
2. 必ず身に付くマンツーマンレッスン
3. 人目を気にせずOK完全個室でレッスン

「何でピチピチのウェアばっかり？」ピラティスのイメージを覆す！

ピラティスと言えばピチピチのウェアのイメージありませんか？

 

これを着ないとダメなんでしょ、、、？嫌だな、、、

ピラティスは動きやすさが重要なため、タンクトップやスパッツなどフィット感のあるウェアを推奨していることが多いです。

リタスタイルでは、Tシャツ長ズボン（長いスパッツの上に半ズボンを着用）するスタイルを取り入れています！

ボディラインに自信がないかたこそ始めていただきたい！という想いを込めています♪

1体1で必ず身に付くマンツーマンレッスン

ピラティスで多いのは「グループレッスン」や「映像を見ながら真似をするレッスン」でフォームの間違いに気が付かないまま「見よう見まねのピラティス」になって最大限の効果を発揮できていないこともしばしば。

リタスタイルのピラティスはマンツーマンでつきっきりのレッスン♪

 

どうせやるならしっかりやりたいから嬉しい！

人目を気にせずOK完全個室でレッスン

リタスタイルのコース料金は初心者にも安心！柔軟な選択肢をご用意

リタスタイルは都度通いから短期間集中コースまで様々あります。

初めてのお客様｜まずはお試しから！

ご興味頂いた方はぜひ一度、私たちに「こうなりたい！」をお話ください♪

 

先着15名まで体験無料らしい、、、行ってみるか、、、！

• 体験レッスン：4,000円→当日入会で0円（先着15名まで体験無料！！）
• カウンセリング：いつでも完全に0円

無理な勧誘は一切ございません。

サービス内容、費用などなんでもご質問くださいね！

入会をご検討のお客様｜コース料金

リタスタイルに興味を持っていただきありがとうございます♪

月額料金を安く見せたり、、、などは一切せず、お支払いいただく金額を記載しています！

モデルさんとか、女優さんがやっているイメージで高そう、、、！

通いやすいようなリーズナブルな価格を実現しました。

完全個室マンツーマンのプチ贅沢なご自愛タイムをお楽しみいただけたらと思っています♪

スクロールできます▶

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「ついつい自分が嫌いになっていませんか？」｜リタスタイル代表の想い

はじめまして。
代表の倉崎です。


「お仕事や育児でいつも全力、ついつい自分のことは後回し。」
このページをみている方はそんな頑張り屋さんが多いのではないでしょうか。


年齢を重ねるたびに鏡をみたくなくなる…出産後、お気に入りの洋服が入らなくなる…
本当は頑張ってきた証なのに、ついつい自分が嫌いになってしまいがちですよね。


そんな方こそ、体のケアを大切にして、自分自身を労わって欲しいなという想いを抱いています。
私自身、経営者として、そして3人の娘の母として、いつも目まぐるしく過ごす日々ですが、
「内側からのアクティブな体づくり」が家族ためにも自分のためにもプラスになると心から考えています。


本来の美しい姿勢と、しなやかなボディラインはあなたの自信を取り戻すこと間違いなしです！
笑顔いっぱいで根本から美しい体で過ごすためのお手伝いをぜひお任せくださいませ。

よくある質問

どれくらいの頻度で通えば効果が出ますか？

頻度は週2回をおすすめしています。
続けやすく、身体が変わるのを実感しやすいです♪

まずは無理なく続けて「習慣にする」ということが大事なので、ご自身の生活スタイルに合わせてお選びいただけたらと思います！

まったくやったことなくても大丈夫ですか？

もちろんです！初心者の方こそリタスタイルのピラティスはピッタリです♪

マンツーマンで始めることができるので、その日から最も効果的なレッスンを受けることができます。

数か月続けていくと、正しいフォームが勝手に身につくので、卒業後は自分でやりたい！という方にもぴったりですよ！

マシンピラティスが気になっていたけど、何が良いのかわからなくなってきた

マットピラティス、マシンピラティス、ヨガ、トレーニング、、、、色々あってよくわからなったというお声を良くいただきます。

 

結局何がいいのか、、、調べるほど分からなくなる、、、

簡単に言うと、以下の考え方になります。

• ダイエットを少しでもしたい：パーソナルジム
• 姿勢改善やボディラインを整えたい：ピラティス
• 体というより精神を整えたい：ヨガ

さて、マットピラティスとマシンピラティスの選び方ですが、身体の変化をより感じたいのであればマシンピラティスがおすすめです。

マットピラティスは劇的な変化は感じにくいです。健康になりつつ、少しずつ身体の変化ができればいいなという方にピッタリです。

【ぶっちゃけます】料金は相場と比べて高い？

リタスタイルのピラティスは相場と比べると高いです。

ただし、完全個室マンツーマンでマシンピラティスを受けられると考えるとかなり良心的な価格設定にしております。

グループレッスンで問題ない場合は、大手でお得に通える所が多くございます！

 

大手でも通い放題で月2万前後だったから、あまり変わらないかも？そんなたくさん行けないし、、、

【まとめ】リタスタイルでピラティスを始めるべき人はこんな人！

リタスタイルのピラティスは以下のように「パーソナルジムとピラティスのいいとこ取り」なんです♪

• 完全個室のお部屋で視線が気にならない
• マンツーマンだから初心者の方でも安心
• 「ピラトレ」でピラティスとパーソナルトレーニングが選べる
• お食事サポートが付くコースもあり、引き締めも可能！

これを踏まえると、、、「美しい姿勢とボディラインを最短で手に入れたい」という方にぴったりです！

短期だと、コースが終わったら体戻りそうだけど？

そんなお声にも柔軟にお応えできるように、「メンテナンスコース」をご用意しております。

月2回だけ、身体をメンテナンスするために通うことができるコースです。

なんと、、、大衆ジムに移行するためのサポートも可能なんですよ、、、！

色々聞きたいことが出てきたと思います。ぜひ一度お店に来てください！お待ちしております♪

\まずは無料カウンセリング・体験レッスンから/