まずは相談・見学から
※完全無料です
無理な勧誘はございません。
無料カウンセリング（60分） | 無料 |
|---|
博多のパーソナルジム RITA-STYLE 博多店
パーソナルジム
RITA-STYLE 博多店
店舗情報
- 完全個室マンツーマン
- 手ぶらでOK
- 会員の8割が女性
- 無料レンタルが豊富
- お子さま連れ大歓迎
- 初心者さん大歓迎
- パーソナルトレーニング
- ジム
- ダイエット
- ボディメイク
住所 | 福岡県福岡市博多区博多駅前１丁目22-8 Modern Aspiration The Hakata Ekimae801 |
|---|---|
電話番号 | 0120-325-306 |
営業時間 | 10：00～22：00 |
定休日 | 年末年始 |
アクセス | 博多口より徒歩5分 |
| @ritastyle_fukuoka.hakata |
パーソナルジム
RITA-STYLE 博多店
周辺地図
| 概要 | 最大約10万円おトク!!! 大変身応援キャンペーン |
|---|---|
| キャンペーン内容 |
|
| 適応条件 | 2024年11月30日（土）までにご来店の方 |
初めての方はお気軽に
無料カウンセリング・体験トレーニングへ
パーソナルジム
RITA-STYLE 博多店を選ぶ理由
9割以上の会員様が
目標体重達成
各専門の
プロフェッショナルがサポート
きたえる×ゆるめる
女性らしい上向きボディを目指す
手ぶらで楽々
充実のレンタルグッズ
安心サポート完備
「全額返金制度」「本社コールセンター完備」
業界初｜全コースお食事サポート（食事指導）付き
充実のバスグッズ
完全個室マンツーマン
お子さま連れ大歓迎
ベテラン保育士が立ち上げたパーソナルジム
思った結果が出なくても大丈夫！
全額返金制度あり※
1kgも体重に変動が無い場合、全額返金します。
パーソナルジム
RITA-STYLE 博多店の
コース・料金
初めての方はこちら
無料カウンセリング
・体験トレーニング
パーソナルジムを体験
※当日ご入会の方にかぎり0円です。
それ以外の方は3980円になります。
体験トレーニング（90分） |
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パーソナルジム
RITA-STYLE 博多店の
設備情報
RITA-STYLE 博多店は、ご来店時手ぶらでOKです。トレーニングに必要なものはすべて無料レンタルできます。
完全個室
マンツーマン
専用
パウダールーム
レンタルウェア
（上下）
レンタルシューズ
レンタルタオル
（フェイス・バス）
プレミアム
ウォーター
専用シャワールーム
アメニティ
ドライヤー
プロテイン
RITA-STYLE 博多店の
パーソナルジム・ダイエットに関する
よくあるご質問
RITA-STYLE 博多店のパーソナルジム利用料金はいくらですか？
利用料金は49,000円（税込）〜となっております。
博多店では無料カウンセリング、体験トレーニングを実施中です。
その際に行うカウンセリングでお客さまの目標やお悩みに合わせたコースをご提案させていただきます。
無理な勧誘はありませんので、お気軽に無料カウンセリング、体験トレーニングにお越しください。
パーソナルジムRITA-STYLE 博多店には何名のパーソナルトレーナーが在籍していますか？
博多店には現在男性のトレーナーが2名在籍しています。（2024年9月29日現在）
パーソナルジムRITA-STYLE 博多店には女性のパーソナルトレーナーはいますか？
博多店には所属しておりませんが、会員の8割は女性のお客さまです。代表が女性なこともあり、お客さまの気持ちに寄り添う対応を心がけております☺
パーソナルジムRITA-STYLE 博多店には駐車場・駐輪場はありますか？
RITA-STYLE 博多店専用の駐車場・駐輪場はありません。
下記をご案内することが多いです。
付近の駐車場
Dパーキング博多駅前1丁目PS第4
場 所 承天寺通り沿い 駐車料金 有料 7:00～21:00：30分 200円、21:00～7:00：60分 100円
台 数 7台 利用時間 24時間営業 位置図 Dパーキング博多駅前1丁目PS第4の場所を見る 付近の駐輪場
博多駅地下駐輪場
場 所 博多駅前広場の博多駅へ向かって右側、KITTE博多のそば 駐車料金 入庫から2時間無料 自転車:1日 100円
原付:1日 200円
台 数 789台 利用時間 午前6時～午前0時30分 （年中無休）
位置図 博多口地下駐輪場の場所を見る
パーソナルジムRITA-STYLE 博多店にはどうアクセスすればよいですか？
RITA-STYLE 博多店までの行き方
- JR博多口から外に出る。
- 博多バスターミナル側へ進む。
- もつ鍋田しゅう様を右手に空港通りを直進。
- 西鉄ホテル側へ左折。
- 右手にファミリーマート出来町公園前店の向い、ルネサンス高等学校のある角を右折。
- 直進するとMODERN ASPIRATION The HAKATA Ekimaeのビルがございます。
- 8Fまで上がっていただくと、RITA-STYLE 博多店があります。
持ち物は何が必要ですか？
手ぶらでOKです。トレーニングに必要なものはすべて無料レンタルできます。
トレーニングウェア(上・下)、シューズ、タオル、プレミアムウォーター、シャワー、バスタオル、ドライヤー、各種アメニティを取り揃えております。
パーソナルジムって効果ありますか？
結論として、パーソナルジムは効果的です！
トレーナーがマンツーマンで指導するため、毎回のトレーニングで目的の部位を正しく鍛えることができます。
また、ジムに通う習慣も自然と身につき、継続しやすいのも大きなメリットです。筋トレは継続が最も重要なので、パーソナルジムの活用は非常に効果的です。
パーソナルジムって何をするの？
パーソナルジムのRITA-STYLE 博多店では、プロのトレーナーと完全個室マンツーマンでトレーニングを60分行います。
メインのトレーニングは、ベンチプレスやレッグプレスといった機械を使ったトレーニングや、プランクやスクワットなどの自重トレーニングが中心です。
また、目標に向けて一人ひとりに合わせたプランを作成します。
その中で毎日のお食事サポート（食事指導）があります。
パーソナルジムとジムの違いは？
パーソナルジムRITA-STYLE 博多店と普通のジムの違いは、簡単に言えば「トレーナーのサポート」があるかどうかです。
パーソナルジムではプロのトレーナーが横、またはチャットやメールでサポートしてくれるのに対し、普通のジムでは基本的に自分一人でトレーニングを行います。
特徴 パーソナルジム 普通のジム トレーナーのサポート あり。プロのトレーナーがマンツーマンで指導 なし。自分でトレーニング トレーニング内容 個々の目標に合わせたオーダーメイドプラン 自由にトレーニングを選択 モチベーション管理 トレーナーがサポートし、モチベーション維持が容易 自分で管理が必要 トレーニング効果 効果が最大化しやすい 効果は自己管理によって異なる おすすめの人 初心者や目標に応じたサポートが欲しい人 自己管理が得意な人、自由に鍛えたい人 プロのトレーナーが丁寧にサポートしてくれると安心ですよね。
トレーナーが担当してくれることで、トレーニング効果を最大限に引き出しやすくなり、モチベーションも保ちやすくなります。筋トレ初心者にとっても、パーソナルジムはおすすめです。
パーソナルジムの良い選び方は？
パーソナルジムを選ぶ際には、「しっかり比較すること」が大切です。
下調べをせずに体験に行くと、雰囲気に流されて入会し、後で後悔してしまうこともあります。
そうならないために、料金やサービス内容だけでなく、口コミも含めて事前に十分に比較しておくことをおすすめします。
RITA-STYLE 博多店にもし来ていただく場合は、無理な勧誘は一切ありませんので、しっかり他社さんと比較して決めてくださいね♪
パーソナルジムの相場どのくらい？
パーソナルジムの相場は「2ヶ月で15～25万円」が一般的です。
これに加えて、入会金が2～3万円かかり、ジムによっては食事指導やレンタル費用も発生します。
最低限のサポートであれば5～15万円、高品質なサービスを提供する高級ジムでは35～50万円ほどになることもあります。
ジムのサポート内容によって料金が大きく異なることを理解しておきましょう。
RITA-STYLE 博多店は、2ヶ月（週2回）で196,000円（税込）です。
高級ジムと内容は同じ（それ以上？）ですがお求めやすい料金になっております。
パーソナルジムのおすすめ期間は？
パーソナルジムの利用期間は、2ヶ月がおすすめです。
体に変化が出始めるのに最低2ヶ月はかかるためです。
多くのパーソナルジムが「週2回 × 2ヶ月」の料金プランを提供しているのもこのためです。
初めてパーソナルジムに通う場合は、まず「2ヶ月」を目安にしてみてくださいね。
期間 目標 対象者 1ヶ月 体重を落とすより、身体を引き締めたい ボディメイクしたい方 2ヶ月 5キロ程度のダイエット 脂肪を減らし、適度な筋肉を付けたい方 3ヶ月 8〜10キロ程度のダイエット 身体を変えたい、2サイズ落としたい方 6ヶ月 10キロ以上のダイエット 短期間で劇的に身体を変えたい方
パーソナルジムの理想的な頻度は？
パーソナルジムに通う頻度は、断然「週2回」がおすすめです。[1]
理由はシンプルで、「週1回」だとトレーニングの効果が薄くなりがちで、逆に週に何度もやりすぎると怪我のリスクが高まってしまうためです。
トレーニングは頻度が少なすぎても、多すぎても良くありません。
目的によって適切な頻度は異なりますが、初心者であれば「週2回」がベストだと考えておきましょう。
頻度 効果 週1回 効果はゆっくりだが、続けやすい 週2回～週3回 しっかりと効果も感じながら、疲労回復も適度にできるのでおすすめ 週4回以上 筋肉を部位ごとに意識して鍛えるのであればおすすめです。
パーソナルジムは痩せる痩せない？
パーソナルジムでは痩せることが期待できます。
なぜなら、パーソナルジムにはトレーニング指導、食事管理、モチベーション維持など、ダイエットに必要な要素がすべて揃っているからです。
本気で痩せたいと考えているなら、パーソナルジムはとてもおすすめです。
パーソナルジムの食事指導は必要？
ダイエットが目的なら、パーソナルジムでの食事指導はぜひ受けるべきです。
ダイエットではトレーニングと同じくらい食事管理が重要だからです。
本気でダイエットするなら、食事管理は欠かせません。
ただ、一人で管理するのはモチベーション維持が難しいので、トレーナーにサポートしてもらえるのはとても助かります。
ダイエットが目的なら、ぜひ食事指導も前向きに検討してみてください。
RITA-STYLE 博多店では、集中コースにお食事サポートが含まれています。
しかも卒業後もずっとサポートが受けることができる業界初のパーソナルジムとなっております。
そもそもパーソナルトレーニングってなに？
パーソナルトレーニングとは、プロのトレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導してくれるサービスです。
単にトレーニングを教えるだけでなく、ダイエットや筋トレなど目的に応じた計画作りや食事指導など、さまざまなサポートが受けられるのが特徴です。
ご来店までの流れ
24時間以内にスタッフより日程調整のお電話をさせていただきます。（
無料レンタルが豊富なので、手ぶらでご来店OK!!お気をつけてご来店くださいませ♪まずは無料カウンセリング
・体験トレーニングから！
※1 2ヶ月集中コース:半額、3ヶ月集中コース以上:無料 ※2 トレーニングチケット4枚分（6万円相当）をご入会でプレゼント
※1 2ヶ月集中コース:半額、3ヶ月集中コース以上:無料 ※2 トレーニングチケット4枚分（6万円相当）をご入会でプレゼント
当日の流れ
ヒアリング
お客様のお身体の悩みや生活習慣をヒアリングし、トレーニングや食事面において最適なアドバイスをいたします。
体組織系で計測
最新機器を使ったお身体の分析を行います。（※体重を見られることが嫌などの場合はお気軽にお申し付けください。）
プランを一緒に考えます
ヒアリング、身体測定をした結果からお客様の目的達成するまでの方法をアドバイスさせていただきます。
トレーニング（体験ご希望の方）
ヒアリングした内容からお客様に合わせたトレーニングを体験していただきます。
下記無料でご用意しております。
トレーニングウェア(上・下)、シューズ、タオル、プレミアムウォーター、シャワー、バスタオル、ドライヤー、各種アメニティ
ご質問時間
気になるご質問やお悩み等、時間の許す限りお話ができればと思います。
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