研修内容は、人体の基本的な仕組みから栄養学そして医学的に裏打ちされた根拠のあるトレーニング指導方法などです。
ダイエットのイロハを徹底的に学んだプロだけが徹底的にサポートします!
アルバイトや契約社員では、しっかり研修を受けることが困難であるため全て正社員のプロだけが現場に立ちます!
トレーニングそのもので痩せようと間違えてしまうとひたすら厳しい運動をするだけで、ダイエットが嫌いになり長続きしません。また、トレーニングによって筋肉にダメージを与えたあとは、回復のための休息期間が必須になります。
効果的に続けるためには、1回あたりわずか75分の短時間集中のトレーニングこそ結果に繋がるのです。
基本となるトレーニングによって基礎代謝をアップさせ
ハードな運動を続けなくても痩せた状態をキープできる
体質へと変えていきます。
女性のダイエットを目的とした筋トレでは、美しい姿勢やプロポーションのことも考えてインナーマッスルを中心としたメリハリのあるトレーニングを行います。
カラダに適度な負荷を与えることによって、新陳代謝が促され、成長ホルモンも分泌されるため、ダイエットだけではなくエイジングケアや健康維持といった効果まで期待できます。
スーパーで、その日に食べる食材に困ったときなど、LINEで質問していただければ、すぐにご回答します!
ダイエットを成功していただくために徹底的にサポートさせていただきます。
研修内容は、人体の基本的な仕組みから栄養学そして医学的に裏打ちされた根拠のあるトレーニング指導方法などです。
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