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リタスタイル熊本上通店トレーナー
2020年3月22日 / 最終更新日時 : 2020年4月13日 master トレーナー紹介

健康でかっこいい人を増やしたい!リタスタイル熊本上通店田浦トレーナー

「筋トレってきついから、やり続けていると仕事などできつい状況になっても、自分ならあんなにきつい筋トレを継続できたんだから大丈夫」と自分に自信がつきました。と話していたのは、リタスタイル熊本上通店の田浦トレーナーです。 リ […]

リタスタイル天神大名店原田トレーナー
2020年3月21日 / 最終更新日時 : 2021年3月11日 master トレーナー紹介

人生で一番キレイに輝かせたい!リタスタイル博多筑紫口店原田トレーナー

今回はリタスタイル博多筑紫口店の原田トレーナーにお話を伺いました。博多筑紫口店の他のパーソナルトレーナーに比べて、結婚式を控えたお客様の担当をすることが多いという原田トレーナー。一生に一度のことなので、絶対一番輝く日にし […]

リタスタイル天神大名店関口トレーナー
2020年3月17日 / 最終更新日時 : 2020年4月13日 master トレーナー紹介

健康のために生活改善を!リタスタイル天神大名店関口トレーナー

「健康のためにダイエットをしたい」「健康診断で数値が…」理由は様々ですが、たくさんの人が健康な体を求めてダイエットをしようと考えています。 しかしダイエットを成功することは、なかなか難しいものです。 ダイエットを専門にし […]

リタスタイル長崎浜町店トレーナー
2020年3月11日 / 最終更新日時 : 2020年4月13日 master トレーナー紹介

楽ではないからこそ楽しくダイエット!リタスタイル長崎浜町店 中野トレーナー

「ダイエットって辛い…」 そうやってなかなかダイエットが続かなかった方、多いのではないでしょうか? どうしても独りでダイエットにチャレンジしても、何が正しいか分からなくなったり、つらい思いをしたりして、途中で挫折してしま […]

リタスタイル小倉魚町店店長
2020年3月8日 / 最終更新日時 : 2020年4月13日 master トレーナー紹介

痩せたときの喜びを味わってほしい!リタスタイル小倉魚町店の川本店長

リタスタイル小倉魚町店の川本店長は、過去にダイエットした経験があり、筋トレと食事をコントロールすることによってダイエットを成功させた経験があるそうです。 太っていた経験があるから、痩せた時の喜びがどれだけ大きいか知ってい […]

2020年3月7日 / 最終更新日時 : 2021年6月29日 master トレーナー紹介

リタスタイル岡山駅前店トレーナー紹介|信頼のもとは“あきらめの悪さ”?

ダイエットを始めて、2~3kg落ちてからというもの、なかなか体重が落ちなくなって、結局ダイエットをあきらめてしまった。 そういう経験がある方、多いのではないでしょうか? ダイエットには「停滞期」がつきもの。自分に合った停 […]

股関節ストレッチ
2020年3月3日 / 最終更新日時 : 2020年6月25日 master ダイエット

股関節を柔らかくするストレッチは万能!腰痛の痛みを解消する器具やストレッチ方法を徹底解説します。

股関節ストレッチは腰痛の痛みを解消するなどメリットが多くあります。やり方も簡単で、慣れれば時間や場所を気にせずに実施できるのもポイントです。 基本的に道具を行わずにストレッチできますが、ストレッチポールを使うと効果的に腰 […]

ロカボダイエット
2020年3月1日 / 最終更新日時 : 2020年6月25日 master ダイエット

ロカボダイエットで糖質コントロール!食べ物の我慢が少ない減量方法を解説

ロカボダイエットとは糖質制限によるダイエットのことで、食べ物の我慢が少ないことから挑戦しやすい方法として話題を集めています。 糖質を抑えることで体内のブドウ糖がなくなると、その代わりに蓄積していた脂肪からケトン体が作られ […]

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