完全個室のマンツーマントレーニング
リタスタイルがあなたの専属トレーナーとなり、あなたをダイエットを1対1でサポート。トレーニング60分間はあなただけのための時間。完全個室で人目を気にせず、ダイエットを成功へと導きます！
1. ダイエットのプロによるマンツーマントレーニング
ダイエットに関して知識が豊富なトレーナーが、的確なトレーニングを指導。正しいトレーニングを行うことで効果を最大化し、人生が変わるほど痩せられる！
自己流のダイエットが続かない一番の要因は、間違ったダイエット方法を実践してしまっていることで成果が見えにくく、モチベーションが下がってしまうというところにあります。
トレーニングによる負荷や食事制限というのはどうしても一人では難しいものです。
だからこそ、あなたの成功にしっかりと寄り添い、目的達成に向けて一緒に頑張るトレーナーが必要です。
しっかりとダイエット理論を身につけたマンツーマンの専属トレーナーがいればダイエット成功までの徹底的に支えることが出来ます。
2. あなただけの特別ダイエットプログラム
運動が苦手？体力に自信なし？全く問題ございません！減量目的や部分痩せなど、現在気になることを教えてください。あなたのなりたいカラダを叶えます。
体組成計で身体のすみずみまで細かく分析
体型はもちろん、性格や生活習慣も全く同じ方はお一人もいらっしゃいませんよね。
だからこそ、ひとり一人に合ったダイエットプログラムが必要です。
毎回のトレーニングで、医療現場でも使われる高性能な体組成計で体重・体脂肪・筋肉量・水分量など細かく測定し、プロ目線であなたにぴったりのトレーニングメニューを組み立てます。
しっかりとカウンセリングをさせていただいた上で目標を明確にし、それを実現するためのあなただけのオリジナルプログラムをダイエットのプロがご用意します。
正しいフォームでトレーニング効果を最大限に発揮
トレーニングを行う際大事になってくるのが「フォーム」です。何度回数を重ねても、どれだけ想い機材を使っても、正しいフォームで筋肉にアプローチできなければ、努力が水の泡です…。
マンツーマントレーニングでは、フォームの指導・修正もその場でできるので質の高いトレーニングを受けることができます。
正しいフォームを身に着けることで、卒業後は自分ひとりでもプロ直伝のトレーニングが継続できてしまいます！
姿勢矯正で見た目も美しく
また、リタスタイルでは姿勢に関しても徹底サポート！
姿勢の悪いままトレーニングを行うと意図しない場所に筋肉がついてしまったり
身体を痛める原因になることも・・・
姿勢のゆがみを取りながら、正しいフォームでトレーニングを実施することで
減量のみでなく、見た目の改善へも繋がります！
3. 完全個室で人目を気にせずトレーニング
「あまり人に見られたくない…」そんなあなたでもご安心を。完全個室で予約制ですので、トレーニングの60分間はあなただけのための時間。人目を気にせずトレーニングに励むことができます。
トレーニングルーム貸し切りの完全個室ですので、
大人数ジムでありがちな「人の視線が気になる」などの心配は一切ありません！
トレーナーもマンツーマンであなたの指導に当たるので「一人でダイエットは続かない…！」と思っているあなたにもぴったり。
プロのトレーナーが、トレーニングの60分間、1対1で全力サポートしていきます。
4.運動初心者大歓迎！とにかく明るく楽しいトレーニング
「とにかく運動が苦手」「身体を動かすのなんて何年振り…？？」「上手くトレーニングできなくて怒られたらどうしよう…」そんなご不安は一切無用です！
リタスタイルのマンツーマントレーニングはむしろ運動が苦手な方に向いています！
明るい活気ある声かけ、大きな拍手、前向きな励ましなど…とにかく楽しくトレーニングを実施いただけることに全力で取り組んでいます。
「沢山褒めてくれるから、段々運動が好きになった。」「明るい声掛けで、自分一人では決してできない回数をこなすことができちゃった。」そんなリタスタイルマジックにかかるお客様多数です！
パーソナルトレーニングの様子を公開！
▼20代女性
▼30代男性