よくあるご質問
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よくあるご質問
- 本当に痩せれますか？どのくらい落ちますか？
- しっかりトレーナーと二人三脚で頑張っていただければ痩せることができます。リタスタイルではトレーナーと一緒に楽しく本気で痩せることができる仕組みがあります。その結果が「2ヶ月平均-8.5kg減量（※ライブルWEBマーケティング調べ 2018年4月）」です。実際にどのように痩せるのか、それはお客様個人個人で異なりますので、迷っている方は是非一度無料カウンセリングにてご相談くださいませ（無理な勧誘はいたしませんので安心してご相談ください）。
実際に痩せられた「お客様の体験談」を参考にされてください。
- リバウンドはしませんか？
- 可能性はゼロではありませんがその可能性はかなり低いです。適度な筋肉をつけ基礎代謝を上げ太りづらく痩せやすい体質をつくるのがリタスタイルのダイエット。トレーニングを終えた頃にはリバウンドしづらい身体になっていますのでリバウンドをする可能性は極めて低いと言えます。
詳しくは「専門家も認めるダイエット理論」をご覧ください。
- 他社との違いはありますか？
- 他社様も素晴らしいサービスをご提供しており、比べることはなかなか酷なことではございますが、リタスタイルでは
「とことん女性が通いやすい空間・店舗づくり」
「LINE@によるお食事の手厚いサポート」
「トレーナーは全員正社員でダイエットのプロとしてお客様をサポート」
という点に力を入れております。検討の参考にしていただけると幸いです。
詳しくは「リタスタイルが選ばれる3つの理由」をご覧ください。
- 運動経験がないのですが大丈夫ですか？
- もちろん大丈夫です！リタスタイルには運動経験がまったくない方や運動が苦手な方もたくさんいらっしゃいます。そのような方にも適切なトレーニングプランをご提供させていただいておりますのでご安心ください。
その他の質問
無料カウンセリングについて
- 無料カウンセリングとは何ですか？
-
まず現在のあなたのお悩みをしっかりとお伺いし、そのお悩みをリタスタイルがどのように解決をできるかということをご提案させていただきます。なかなか人には言えない悩みもあるかと思いますが、個室にて1対1でお悩みをお伺いしますので安心してご相談くださいませ。
- 無料カウンセリングを受けたら必ず入会しなければいけませんか？
-
そのようなことは決してございません。リタスタイルにとってあなたのお悩みを解決することが最優先事項。その解決方法としてリタスタイルが良いと感じていただけた場合はぜひ全力でサポートさせてください！
- 無料カウンセリングに何か持っていかなければならないものはありますか？
-
無料カウンセリングにご持参いただくものは特にございません。痩せたいという気持ちと、現在のお悩みだけをご持参ください。リタスタイルのトレーナーがしっかりと解決へと導いてくれます。体験トレーニングをご希望の場合は、室内用のシューズをお持ちいただけますと体験できる種目が広がります。
- カウンセリングはどれくらいの時間で終わりますか？
-
カウンセリングのみの場合は約1時間程、体験トレーニング込みの場合は約90分になります。この1時間でしっかりとあなたのお悩みをトレーナーへ打ち明けて下さい。また、お仕事などの都合上1時間もお時間が取れないという場合は無料カウンセリング申し込み時にその旨ご相談くださいませ。
- 即決できないけど話だけ聞きに行きたいのですがよいですか？
-
もちろん大歓迎です。トレーナーに直接現在のお悩みをご相談することで見えてくることもございます。無理な勧誘は一切行っておりませんので安心して無料カウンセリングにお越しくださいませ。
- カウンセリング確定後のキャンセルはできますか？
-
カウンセリング・体験トレーニングをキャンセルされる場合は2日前までにご連絡をお願いいたします。
<キャンセル料>
トレーナーとお部屋の確保代として下記料金をいただいております。
・2日前まで：なし
・前日キャンセルの場合：トレーニング1セッション料金の50%
・当日キャンセルの場合：トレーニング1セッション料金の70%
・連絡なし無断キャンセルの場合：トレーニング1セッション料金の100%
※トレーニング1セッション：￥12,250
<例外について>
・天災や交通機関による事情の中止の場合は、キャンセル料は発生しません。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
ご予約について
- 予約はとりやすいですか？
-
はい、基本的にはお客様のご希望通りにご予約を入れさせていただいております。しかし、大変ありがたいことに多くのお客様にご利用いただいているので全てご希望通りとはいかない場合もまれにございます。その際はご容赦いただけると幸いです。
- 営業時間は何時から何時ですか？
-
営業時間は10:00～22:00です。Webからの無料カウンセリングお申込みは24時間受け付けております。中にはダイエットをあまり人に知られたくないと思う方もいらっしゃるのでは？そういう方は夜中にこっそりと無料カウンセリングの申し込みを行うというのも◎。現にそういった方は多くいらっしゃいます。まずは気軽にご相談をされてみてください。リタスタイルのスタッフが親身にお悩みをお伺いし解決へと導きますよ。
- 夜の時間帯希望なのですが空いていますか？
-
もちろん大丈夫です。ご予約は基本的にお客様のご都合に合わせて取っていただけます。ただし店舗によっては夜のご予約が取りづらい場合もありますので直接お問い合わせ、もしくは無料カウンセリング時に店舗でお聞きください。
- 2日連続で予約できますか？
-
2日連続でもご予約可能です。例えば、上半身1時間とか下半身1時間での対応、もしくは部位ごとに分けるなどアプローチ方法を変更し、筋肉痛が残っている箇所以外で進めるなどのやり方を行いますのでご安心ください。
サービスについて
- 本当に痩せれますか？どのくらい落ちますか？
-
しっかりトレーナーと二人三脚で頑張っていただければ痩せることができます。リタスタイルではトレーナーと一緒に楽しく本気で痩せることができる仕組みがあります。その結果が「2ヶ月平均-8.5kg減量（※ライブルWEBマーケティング調べ 2018年4月）」です。実際にどのように痩せるのか、それはお客様個人個人で異なりますので、迷っている方は是非一度無料カウンセリングにてご相談くださいませ（無理な勧誘はいたしませんので安心してご相談ください）。
実際に痩せられた「お客様の体験談」を参考にされてください。
- リバウンドはしませんか？
-
可能性はゼロではありませんがその可能性はかなり低いです。適度な筋肉をつけ基礎代謝を上げ太りづらく痩せやすい体質をつくるのがリタスタイルのダイエット。トレーニングを終えた頃にはリバウンドしづらい身体になっていますのでリバウンドをする可能性は極めて低いと言えます。
詳しくは「専門家も認めるダイエット理論」をご覧ください。
- 他社との違いはありますか？
-
他社様も素晴らしいサービスをご提供しており、比べることはなかなか酷なことではございますが、リタスタイルでは
「とことん女性が通いやすい空間・店舗づくり」
「LINE@によるお食事の手厚いサポート」
「トレーナーは全員正社員でダイエットのプロとしてお客様をサポート」
という点に力を入れております。検討の参考にしていただけると幸いです。
詳しくは「リタスタイルが選ばれる3つの理由」をご覧ください。
- トレーニングの時に何か持っていかなければならないものはありますか？
-
ウェアやタオルは無料で貸し出しでており、シャワーも完備しておりますので、仕事帰りなどでも通いやすくなっております。ただし、衛生面を考慮し、シューズの貸し出しは行っておりません。シューズだけはご持参いただく必要がございますことご了承頂けると幸いです。
詳しくは「7つの無料サービス」をご覧ください。
- 小さい子供がいるのですが連れてきてもいいですか？
-
大丈夫です。お客様の中にはお子様を連れて通われているお客様もいらっしゃいます。子供好きなトレーナーばかりで、ベビーサークルやおもちゃなどもご用意しております！ ご不安な方は無料カウンセリング時にトレーニングルームの雰囲気を実際にご覧になられてみてください。リタスタイルはとにかく女性が通いやすいジムを目指しております。安心してご利用ください。
- 他のお客様と鉢合わせになりませんか？
-
リタスタイルは、完全個室のプライベートジムですので基本的に他のお客様と鉢合わせになることはありません。ただしご予約のお時間が他のお客様とかぶった場合まれに鉢合わせになることがございますがその際はご了承くださいませ。
詳しくは「完全個室のマンツーマントレーニング」をご覧ください。
- 男性と女性はどちらが多いですか？
-
リタスタイルは女性が通いやすい空間・店舗づくりを徹底しておりますので、女性の方が多くなっております。ですので女性の方でも安心して通っていただけます。もちろん、男性でもご利用いただけますのでご安心くださいませ。
詳しくは「女性目線の店舗づくり」をご覧ください。
- 未成年ですが入会できますか？
-
できます。ただし満18歳未満の方は「親権者同意書」が必要となりますので、親権者の方と同席されるとお手続きの際スムーズかと思います。その場合はお問い合わせの際に事前にご相談くださいませ。
- LINEをしていないのですが大丈夫ですか？
-
大丈夫です。その場合はメールにてご対応させて頂きます。
- コースが満了したらLINEは消さないといけないのですか？
-
そんなことはございません！むしろLINEは残して頂けるととても嬉しいです。
卒業された方からも近況の報告や出来事など送って頂ける方もいらっしゃいますのでわからない事やご相談事はいつでもお待ちしております。※お食事指導は出来かねますのでご了承くださいませ。
- 他店舗でもトレーニングはできるますか？
-
可能でございます。
お仕事の都合などで、通う店舗が変更になった場合は、きちんとトレーナー同士で引継ぎをさせていただきますのでご安心くださいませ。
- プロテインは絶対に飲まないといけないですか？
-
そんなことはありません。
プロテイン自体が飲めないという方は無理に飲む事はしなくても大丈夫です。ただ、リタスタイルのプロテインは飲みやすく作られているのでお口に合うかと思います。
- 近くに駐車場はありますか？
-
大変申し訳ありませんが駐車場はご用意しておりません。お車でお越しの際は近くのコインパーキングをご利用くださいませ。なおリタスタイルは公共交通機関でアクセスしやすい立地となっております。最寄りの駅やバス停から店舗まで、準備運動をかねて歩いてみるのも良いかもしれませんね。
トレーナーについて
- 女性トレーナーはいますか？
-
はい、もちろん在籍しています。しかし店舗によっては女性トレーナーがいない店舗もありますのでまずはお問い合わせいただければと思います。また、リタスタイルは男性トレーナーも女性のお客様のお悩みに寄り添えるよう、生理や女性特有のお悩みに関しても研修を行っています。更年期や生理など、なかなか人には相談しにくいことでも、しっかりとサポートさせていただきますのでお気軽にご相談ください。
詳しくは「質の高いトレーナー」をご覧ください。
- トレーナーは担当制ですか？
-
いいえ、基本的にリタスタイルは担当制ではありません。ですが担当して頂きたいご希望のトレーナーがいらっしゃる場合にはご希望に沿えるよう、調整することも可能ですのでいつでもご相談ください。
お食事について
- 会食や飲み会が多いのですが大丈夫ですか？
-
大丈夫です。リタスタイルで推奨しているお食事は肉や魚はしっかり食べてOK！お酒もハイボールや焼酎など、種類によっては飲むことができます。分からないときはLINE@でトレーナーにご相談ください。しっかりとサポート・アドバイスをさせていただきます。
詳しくは「お食事サポート」をご覧ください。
- 糖質はどうしても抑えないとダメですか？
-
いいえ。リタスタイルでは糖質制限ではなくPFCバランスのお食事を推奨しております。目標に対して変動はありますが、バランスのとれたお食事をしていただけるよう、その方にあったダイエット方法を提案させて頂きます。しっかりとトレーナーがLINE@で精神的にもサポートいたしますのでご安心ください。
詳しくは「お食事サポート」をご覧ください。
- 甘い物が止められないけど痩せれますか？？
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ご安心ください！甘党な方でも痩せてる方はいらっしゃいます。甘い物=太る物ではなく、甘味も量やタイミングなどで上手く活用すればストレス緩和やリラックス効果もございます。食事のダイエット法で変わってはくるんですが例えば普段の甘い物を低糖質スイーツに変える、和菓子をトレーニング前に食べるなどタイミングの工夫で筋肉の栄養に変換されるなどメリットがございます！
詳しくはトレーナーにご相談ください。
- 何を食べればいいですか？
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お客様の目標に沿ってトレーナーが食べるものを提案させていただきます。。とは言っても何を食べて良いか判断がしづらいものですよね。そんな時は入会時にリタスタイルからもらえる「お食事ブック」をご覧ください。ダイエット時に食べて良い食品やメニューが紹介されていますので食事の参考にしていただけるかと思います。
詳しくは「お食事サポート」をご覧ください。
トレーニングについて
- 家で何かしないといけないですか？
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基本的にする必要はございません。もし自宅でも行えるトレーニングを知りたい場合はトレーナーにご相談ください。豊富な知識からアドバイスをさせていただきます。
- どのくらいの頻度でトレーニングしたほうが良いのですか？
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リタスタイルでは基本的に週2回のトレーニングを推奨しております。ただしお客様の目標体重やお仕事などのご都合に応じて回数や期間を考慮する場合もございます。そういったお悩みも、お電話、もしくは無料カウンセリング時に直接ご相談くださいませ。
詳しくは「完全個室のマンツーマントレーニング」をご覧ください。
- 女性なのですが筋肉がつきすぎてがっしりとした体形・女性らしさがなくなるような体形になったりはしませんか？
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リタスタイルではあなたが思う「理想的な体形」になるよう個人に合わせたトレーニングプログラムを組みますのでご安心ください。ダイエットが目的の場合は、基礎代謝を上げるための適度な筋肉をつける筋力トレーニングをおこなっております。もちろん、ムキムキになりたいなどのご要望がありましたらご対応させていただきます。「このような体形になりたい！」など、ご希望・目標がございましたら無料カウンセリングの際にご提示くださいませ。
詳しくは「完全個室のマンツーマントレーニング」をご覧ください。
- 運動経験がないのですが大丈夫ですか？
-
もちろん大丈夫です！リタスタイルには運動経験がまったくない方や運動が苦手な方もたくさんいらっしゃいます。そのような方にも適切なトレーニングプランをご提供させていただいておりますのでご安心ください。
- 続くか不安です…
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ご安心ください！ リタスタイルではトレーナーが二人三脚で同じ目標に向かって頑張ります。毎回楽しいトレーニングを心がけているので最後まで続けれると思います！
お支払いについて
- お支払方法はどのような形ですか？
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一括払いご希望の方は銀行振込もしくはクレジットカード払い、分割払いご希望の方はショッピングローン（最大48回、月額3,600円～）でのお支払いが可能になっております。
- 分割で払いたいのですが可能ですか？
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可能です。分割ですとローンでのお支払いになりますので無料カウンセリングの際その旨お伝えくださいませ。
再入会について
- リタスタイルへ再入会することは可能ですか？
-
以前リタスタイルへ通われていた方は入会金無料でトレーニングを開始できます。「カウンセリングご予約フォーム・お電話でお申し込み・店舗公式LINEでご連絡」いずれかにてご連絡ください。※全額返金制度をご利用された方の再入会はお断りしてお待ちしております。詳しくは会則をご覧ください。